Pilek adalah urutan hari dan seringkali kita tidak tahu bagaimana cara melawannya, sehingga dengan hari-hari yang dingin ini kita tidak jatuh ke dalam pilek lagi dan lagi, ada baiknya untuk mengambil tindakan pencegahan tertentu seperti:
- Minum banyak cairan. Saat kita demam dan berkeringat kita mengalami dehidrasi, jadi kita harus selalu minum banyak cairan, baik infus maupun air.
- Vitamin C menyembuhkan atau mencegah masuk angin. Konsumsi vitamin dan mineral bersama dengan diet yang bervariasi dan seimbang.
- Masuk angin membuat kita kedinginan. Virus menyebar dari satu tempat ke tempat lain melalui tetesan yang disebabkan oleh berbicara, batuk atau bersin, tetapi juga kombinasi dari dingin dan kelembaban rendah membuat saluran hidung menjadi kering dan lebih rentan terhadap virus flu.
- Kabut berfungsi sebagai pereda dingin. Mereka sempurna untuk membuat lendir mengalir dan membersihkan hidung.
- Madu baik untuk tenggorokan dan batuk, dalam banyak kasus, penggunaannya sama efektifnya dengan pereda batuk.
- Berguna untuk menggunakan obat untuk gejala flu, terutama untuk memerangi batuk dengan lendir dan hidung tersumbat sehingga anak anda dapat istirahat sepanjang malam, seperti pada kasus inisolin, yang membantu kita menghilangkan batuk dengan lendir atau dahak yang membuat kita sulit bernafas, yang akhirnya saya temukan obat yang tidak hanya ideal untuk kita sebagai orang dewasa, tetapi untuk anak-anak, sekarang mereka terkena flu yang konyol ini. Ini adalah sirup anak-anak yang memberikan pereda efektif terhadap batuk yang mengganggu atau gugup yang biasanya kita alami saat kita masuk angin, dan hidung tersumbat.
- Mencuci tangan bermanfaat untuk mencegah penyebaran pilek dan flu, terutama setelah batuk, bersin atau merawat orang yang sakit.
- Tembakau memperburuk flu. Perokok lebih berisiko terkena pilek dan flu, serta gejala yang lebih parah. Selain itu, bernapas di lingkungan yang terkontaminasi oleh asap tembakau memperburuk selaput lendir saluran pernapasan, mendukung perlekatan dan penetrasi virus dan bakteri.
Apa yang Anda lakukan untuk melawan dingin?