Apakah lebih baik jujur secara brutal atau sesekali berbohong untuk menghindari pertengkaran yang tidak perlu? Apakah kejujuran dalam suatu hubungan sama pentingnya dengan yang Anda pikirkan? Untuk memperdalam ikatan cinta dengan pasangan Anda dan tetap lebih terhubung satu sama lain, Anda harus benar-benar jujur. Semakin Anda berkomitmen, semakin mencintai hubungan itu.
Namun, Anda hanya bisa memiliki kejujuran sejati dalam suatu hubungan jika Anda benar-benar jujur pada diri sendiri. Begitu Anda menguasainya, Anda bisa membangun hubungan yang stabil dengan orang-orang di sekitar Anda.
Kejujuran dalam suatu hubungan berjalan dengan rasa saling percaya
Jika Anda menemukan diri Anda mencari kenyamanan di luar hubungan dan bahkan berkencan dengan orang lain, kebenaran sederhananya adalah bahwa mereka tidak bahagia dengan hubungan itu, mereka memutuskan hubungan itu dan, yang lebih buruk, Anda tidak jujur dengan Anda dan pasanganmu. Tugas yang menantang di sini adalah membicarakan apa yang tidak berhasil dan melihat apakah Anda dapat memperbaikinya dan melanjutkan hubungan.
Pasangan Anda mungkin tidak menyadari ada masalah dan sangat mempercayai Anda. Tanyakan pada diri Anda bagaimana perasaan Anda jika Anda mengetahui bahwa dia selingkuh dengan Anda. Namun, dalam hubungan jangka panjang dan pernikahan, ceritanya sangat berbeda. Cinta dan komitmen lebih mengikat; hubungannya jauh lebih emosional karena, secara alami, Sebagai pasangan, seiring waktu mereka telah mengembangkan kepercayaan dan komunikasi.
Tetapi jika waktu dan energi terbuang percuma di luar hubungan dengan orang lain, ini hanya bisa dianggap sebagai penipuan dan kebohongan yang mencolok. Tidak setia tidak diragukan lagi berbahaya karena menyebabkan rasa sakit dan kesedihan. Semua pengertian bahwa Anda dan pasangan Anda yang telah Anda kumpulkan selama bertahun-tahun tidak masuk akal, tidak ada kejujuran dalam hubungan tersebut.
Butuh banyak usaha dan keberanian untuk mendapatkan kembali kejujuran hubungan setelah Anda sampai sejauh ini. Masalah dengan berbohong dalam suatu hubungan adalah bahwa hal itu membawa beban rasa bersalah; mencegah Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Jika Anda benar-benar mencintai seseorang, Anda harus terbuka dan jujur padanya, ini adalah elemen penting kejujuran dalam suatu hubungan. Setiap hubungan yang bermakna harus didasarkan pada kepercayaan.
Juga pikirkan tentang betapa menjengkelkannya dan menyedihkan mengetahui bahwa pasangan Anda telah berbohong kepada Anda. Begitu ketidakpercayaan terbentuk dalam suatu hubungan, komunikasi mati.
Itu buruk untuk otakmu
Sebuah studi baru-baru ini, yang pertama dari jenisnya yang diterbitkan oleh Nature Neuroscience, menunjukkan beberapa berita yang menyedihkan. Dia menunjukkan bahwa mengatakan kebohongan kecil yang konsisten menurunkan kepekaan otak dan mendorong kebohongan besar di masa depan. Studi yang berlangsung di Psikologi Eksperimental University College London pada tahun 2016 ini menunjukkan bahwa ketika otak menjadi tidak peka, Berbohong semakin mudah dan mengatakan kebohongan yang lebih besar semakin mudah.
Menurut Cognitive Science, begitu Anda mulai berbohong, sistem saraf mulai mengakumulasi hormon stres yang disebut kortisol. Kadar kortisol yang tinggi dalam waktu lama menyebabkan stres dan dapat memicu masalah kesehatan mental yang lebih serius, seperti depresi dan penyakit Alzheimer. Yang terbaik adalah berhenti mengatakan kebohongan dan sebaliknya bertujuan untuk menonjolkan semua hal positif dalam hubungan yang sehat.