Kulit terkait erat dengan semua yang kita makan. Jika kita membawa file makan sehat dan kita melembabkan diri kita sendiri dengan cukup, maka kita akan mendapatkan kulit yang bercahaya dan elastis, yang akan awet muda lebih lama. Dalam pengertian ini, kelebihan juga mengambil korbannya, dan oleh karena itu kita menemukan kulit kusam atau kotoran.
Los makanan detoksifikasi membantu kulit tetap bersih dan sehat, dengan tone yang sempurna. Itulah mengapa kita harus menambah makanan kita dan pada hari ke hari beberapa makanan ini untuk memastikan bahwa khasiatnya membantu kita tidak hanya untuk memiliki kulit yang indah, tetapi juga menjadi lebih sehat dan menjaga berat badan kita, menghilangkan racun dari tubuh.
Kastil
Kale telah menjadi populer baru-baru ini, dan itu adalah salah satunya makanan super yang memiliki banyak nutrisi. Ini memiliki banyak kalsium tanpa kekurangan susu. Ini juga memberi kita asam Omega-3, penting untuk tubuh kita, dan semua ini dengan sayuran yang menawarkan sangat sedikit kalori dan nilai gizi tinggi.
Teh hijau
Teh hijau adalah makanan super lain yang sebenarnya merupakan infus. Adalah antioksidan yang hebat Ini membantu kita melawan radikal bebas, tetapi juga memiliki sifat lain, seperti membantu kita menghilangkan cairan dan racun. Ini membantu kita dalam proses pembakaran lemak berlebih, itulah mengapa biasanya dimasukkan dalam makanan. Dengan sekitar dua cangkir teh hijau sehari sudah cukup. Sebaiknya jangan meminumnya di malam hari, karena teh adalah minuman mengasyikkan yang dapat mengganggu tidur.
Lemon
El lemon adalah makanan yang kami gunakan hanya sebagai balutan dan yang biasanya tidak kami anggap penting. Makanan ini membantu menyeimbangkan pH tubuh dan menghilangkan racun harian. Tidak disarankan mengonsumsi lemon yang diperas setiap hari, karena ini adalah makanan yang juga memiliki kontraindikasi, seperti masalah yang mengikis enamel dan dapat menyebabkan anemia atau gastritis jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
spirulina
Spirulina adalah alga yang menjadi sangat populer karena kandungannya yang tinggi mineral, vitamin, asam lemak dan protein. Kita menghadapi makanan lain untuk dimasukkan ke dalam makanan, karena makanan ini menawarkan banyak khasiat dengan sedikit asupan kalori, yang membantu kita mempertahankan berat badan tanpa menambahkan makanan yang membuat kita meningkatkan racun, seperti gula atau lemak.
Minyak zaitun
Saat ini, diet sehat tidak dipahami tanpa kontribusi minyak zaitun, jika mungkin extra virgin. Minyak ini membantu kami memelihara kulit dalam kondisi baik dan dengan penampilan yang sehat, tetapi juga membantu kita mengatur kolesterol, mengurangi kolesterol jahat, dan meningkatkan pencernaan kita.
Nanas
Nanas adalah makanan yang ditambahkan dalam banyak makanan karena rasanya daya diuretik tinggi. Ini adalah makanan yang sangat ringan, karena memiliki kandungan air yang tinggi dan sedikit kalori. Mengandung tembaga dan mangan, yang membantu dalam proses pembersihan tubuh dan juga memiliki keuntungan membantu mengurangi selulit, jadi ini adalah salah satu makanan yang harus selalu kita tambahkan ke dalam menu makanan kita.
Jahe
Jahe tidak banyak digunakan dalam masakan Spanyol atau Mediterania, namun telah terbukti menjadi makanan enak lainnya yang harus kita masukkan ke dalam makanan sehari-hari, bahkan dalam bentuk infus. Makanan ini membantu kita dalam proses menghilangkan racun, tetapi juga mengatur kolesterol dan membantu kita dalam hal pencernaan, sesuatu yang penting untuk menghindari penumpukan racun di dalam tubuh.