Magnesium karbonat keajaiban bagi tubuh Anda

Magnesium tidak diragukan lagi penting bagi manusia, ia bertindak sebagai katalisator untuk semua reaksi yang terjadi setiap menit di tubuh kita, kita membutuhkan magnesium untuk berfungsi dan hidup tanpa masalah. Itulah mengapa magnesium adalah unsur paling umum ketujuh di Bumi, Terlarut di laut dan merupakan 2% dari kerak bumi. Elemen penting untuk semua sel hidup.

Di antara manfaatnya yang paling menonjol adalah membantu mengurangi kelelahan dan kelelahan. Ini sangat ideal untuk meningkatkan fungsi sistem saraf, pergerakan otot, sintesis protein, memelihara tulang dalam kondisi normal dan gigi. 

Magnesium karbonat cocok untuk segala usia, terlibat dalam pembentukan hampir semua jaringan tubuh, dari tulang, otot, ginjal hingga saraf, hati, otak, paru-paru, dll. Selain itu, membantu pembentukan antibodi, enzim, dan hormon.

Bagi tubuh manusia, ini adalah suplemen luar biasa yang harus dikonsumsi. Dalam keadaan gugup, insomnia, nyeri otot, kelelahan fisik dan mental, itu membantu rilekskan tubuh.

Magnesium karbonat digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, yang berhubungan dengan transit usus, iritasi usus besar dan sembelit. Ingatlah bahwa magnesium itu bukan obat itu sendiri, tapi makanan Ini tidak memiliki kontraindikasi, itu kompatibel dengan obat apa pun.

Gejala yang kita hadapi saat kita kekurangan magnesium dalam tubuh kita adalah kram otot, patah tulang spontan, hilangnya tulang rawan, gangguan saraf, nyeri otot, rambut rontok, sering cemas, dll.

Makanan magnesium

Cara sederhana untuk mengatasi kekurangan magnesium adalah dengan suplemen yang kita temukan di toko-toko herbal, seperti magnesium klorida atau magnesium karbonat. Namun, dalam sejumlah besar makanan sehari-hari kita menemukan magnesium yang kita butuhkan untuk sehari-hari. Itu daun hijau memastikan pasokan magnesium yang besar tetapi faktor lain seperti tanah tempat mereka bercocok tanam juga mempengaruhi.

Tidak sama dengan menanam makanan di satu bidang atau lainnya, ladang yang menggunakan pupuk dalam jumlah besar cenderung tidak mengandung magnesium. Makanan yang paling banyak mengandung magnesium adalah:

• Dedak beras merah itu berisi sekitar 781 miligram.
• itu Agar Alga kering mengandung 770 miligram.
• itu Kucai kering beku mereka mengandung 640 miligram.
• itu Daun ketumbar kering mengandung 694 miligram.
• itu Biji labu kering mengandung 535 miligram.
• El coklat bubuk tanpa gula mengandung 500 miligram.
• La Daun basil kering sebagai bumbu mengandung 422 miligram.
• itu biji rami mereka mengandung 392 miligram.
• itu biji jintan tanah mengandung 366 miligram.
• Buah kering Kacang Brazil mengandung 376 miligram

Gunakan dan bagaimana mengambil magnesium karbonat

Bubuk magnesium karbonat tidak memiliki rasa, tidak berasa, sehingga dapat ditambahkan ke makanan cair atau padat apa pun tanpa mengubah rasanya. Ini memiliki fungsi pencahar sedikit. Adalah pencahar lembut yang melemaskan usus membantu tinja dikeluarkan tanpa masalah.

Jika Anda memiliki sendok teh makanan penutup dalam segelas air sebelum tidur membantu evakuasi makanan tidak masalah keesokan paginya.

Ini adalah makanan sangat basa, Ideal untuk orang tua, wanita hamil, anak-anak, dan masyarakat umum.

Bubuk magnesium karbonat tidak berasa, sehingga dapat dimasukkan ke dalam makanan cair atau padat tanpa mengubah rasanya (ini hanya mengurangi rasa cuka pada salad karena sangat basa). cocok untuk wanita hamil, anak-anak, orang tua dan masyarakat umum.

Magnesium karbonat diperkenalkan ke banyak makanan karena manfaat yang diberikannya luar biasa. Jika tidak ingin mengalami efek pencahar, lebih baik mengonsumsi magnesium saat makan.

Jangan ragu untuk mencoba magnesium karbonat untuk menerima semua propertinya agar aktif dan penuh energi.

Sifat magnesium karbonat

Pada titik ini, Anda mungkin ingin mengetahui sifat-sifat magnesium karbonat untuk mendapatkan gambaran apakah itu benar-benar pilihan yang baik atau tidak untuk Anda. Magnesium karbonat adalah mineral dan bagus untuk mengatasi masalah perut seperti gas. Selain itu, banyak juga orang yang memanfaatkannya untuk menurunkan berat badan.

Magnesium karbonat tidak berasa sehingga Anda dapat menggunakannya untuk memasukkannya ke dalam makanan apa pun - terutama jika Anda memiliki bubuk magnesium - tanpa memperhatikan sama sekali dalam hal rasa atau tekstur.

Seperti yang Anda lihat di atas, magnesium karbonat dapat memiliki fungsi pencahar tetapi itu tidak berarti Anda akan merasakan segala jenis ketidaknyamanan perut. Tetapi jika, misalnya, Anda mengalami masalah sembelit, Anda bisa meminum satu sendok makan magnesium karbonat dengan segelas air sebelum tidur dan keesokan harinya Anda bisa pergi ke kamar mandi untuk mengungsi tanpa masalah.

Mineral ini sangat basa sehingga dapat digunakan tanpa masalah dengan maag di lambung dan usus. Jika Anda biasanya menderita mulas, Anda juga bisa menggunakannya dalam bentuk bubuk - satu sendok teh kecil dalam segelas air.

Selain itu, jika Anda menggunakan bubuk magnesium karbonat dan mengoleskannya ke ketiak, kaki, atau juga di tangan, Anda dapat menghindari bau tak sedap yang dihasilkan oleh keringat.

Kontraindikasi magnesium karbonat

Seperti dalam segala hal, Anda harus ingat bahwa magnesium karbonat mungkin memiliki beberapa kontraindikasi. Misalnya, jika Anda adalah orang yang menderita gagal ginjal, jika Anda mengalami radang usus atau masalah dengan menstruasi, Anda mengalami demam, sakit perut ... maka lebih baik tidak menggunakannya. Atau jika Anda sedang hamil atau jika Anda adalah orang yang berisiko menderita radang usus buntu.

Jika Anda ingin menggunakan magnesium karbonat, sangat penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda dan dia mengizinkan Anda melakukannya.

Untuk apa magnesium karbonat?

Jika Anda ingin mendapatkan gambaran umum tentang kegunaan magnesium karbonat, baca terus:

• Ini adalah obat pencahar ringan yang tidak akan membuat perut Anda mual
• Membantu Anda tidur lebih nyenyak dan istirahat
• Ini membantu Anda memiliki transit usus yang lebih baik dan bahwa flora lebih kuat
• Membantu Anda memperbaiki kalsium dan fosfor dalam tubuh Anda
• Membantu Anda melawan mulas
• Membantu Anda melawan gas

Magnesium karbonat untuk menurunkan berat badan

Selain hal di atas, magnesium karbonat juga membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan, tapi bagaimana bisa? Ini semudah memahami bahwa ini membantu Anda memurnikan dan menghilangkan cairan dari tubuh, tetapi juga zat padat - karena ini adalah pencahar ringan.

Menjadi mineral yang baik untuk membantu Anda melawan gas dan sembelit, Anda akan merasa bahwa Anda tidak terlalu kembung dan oleh karena itu, ini akan membantu Anda merasa lebih baik tentang fisik Anda. Selain membantu flora usus Anda menjadi lebih kuat, ini sangat ideal untuk diet menurunkan berat badan.

Tetapi jika Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan dengan magnesium karbonat, Anda harus tahu bahwa Anda harus mengikutinya dengan olahraga teratur dan diet seimbang. Magnesium karbonat dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat daripada jika Anda tidak mengkonsumsinya sebagai suplemen, tetapi dengan sendirinya itu tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Magnesium karbonat yang ideal adalah membantu Anda merasa kenyang lebih cepat, akan menenangkan kecemasan Anda sehingga Anda tidak akan makan karena Anda buruk secara emosional, itu akan meningkatkan kalsium dan fungsi tubuh Anda sehingga Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk bergerak dan membakar lebih banyak kalori dan juga akan membantu Anda memasukkan sesuatu yang 'lebih ringan' ke kamar mandi.

Magnesium karbonat untuk sembelit

Menjadi pencahar alami, magnesium karbonat akan membantu Anda melawan sembelit tanpa menyadarinya. Magnesium karbonat membantu sembelit karena membantu air mengalir ke usus dan dengan demikian meningkatkan volume tinja dan melembutkannya. Sangat mudah untuk mengambil dan Anda akan melihat efeknya hanya dalam waktu kurang dari 12 jam setelah Anda mengambil magnesium karbonat.