Tahun baru dimulai, dan dengan itu resolusi mulai terbentuk. Selalu ada orang yang mau melawan selulit yang terakumulasi, dan itu adalah proses yang menuju lebih banyak, tetapi dapat dilawan untuk memperbaiki penampilan kulit. Dalam pengertian ini, kita dapat melakukan beberapa gerakan harian yang membantu kita menahannya dan menghilangkan yang sudah muncul.
Memerangi selulit mungkin tampak mustahil, tetapi kenyataannya adalah itu memperbaiki penampilan kulit itu adalah sesuatu yang bisa dilakukan. Mungkin kita tidak akan menghilangkannya seratus persen, itu semua tergantung kadar selulit yang kita miliki, tapi tentunya kita akan memperlambat proses dan memperbaiki kulit, yang nantinya akan tampak lebih halus dan dengan warna yang lebih baik.
Hapus cairan
Salah satu alasan utama selulit menumpuk adalah karena penumpukan racun. Ada jenis selulit yang banyak berkaitan dengan penumpukan cairan di jaringan, dan untuk alasan ini masalah ini perlu diberantas. Yang harus kita lakukan adalah minum air dan cairan lain untuk menghilangkan racun yang terkumpul ini. Infus dengan kekuatan diuretik adalah yang terbaik dalam kasus ini. Infus ekor kuda banyak digunakan, dan juga teh hijau atau infus dengan nanas.
Bergerak untuk mengaktifkan sirkulasi
Poin lain yang mendorong munculnya selulit tidak diragukan lagi adalah sirkulasi yang buruk. Banyak wanita menderita sirkulasi yang buruk karena masalah keturunan. Namun, ini juga memengaruhi kita untuk masalah lain, seperti gaya hidup yang tidak banyak bergerak, mengenakan pakaian ketat atau sepatu hak. Untuk meningkatkan sirkulasi dalam sistem setiap hari, yang terbaik yang bisa kita lakukan adalah setidaknya setengah jam berolahraga. Baik itu angkat beban, peregangan, atau jalan kaki. Selain itu, olahraga akan membantu kita meningkatkan metabolisme dan menghilangkan kelebihan lemak, cairan, dan racun, itulah sebabnya olahraga menjadi salah satu pilar penting dalam mengurangi selulit dalam tubuh.
Hindari penumpukan lemak
itu akumulasi lemak Mereka adalah masalah lain yang menyebabkan munculnya selulit. Semakin banyak lemak, semakin banyak selulit yang terbentuk, jadi sangat penting menghindari makanan yang menyebabkan kita menumpuknya. Pola makan harus seimbang, dengan buah dan sayuran, serta protein tanpa lemak, yang membantu kulit dan otot tetap dalam kondisi baik. Anda akan melihat efeknya pada kulit jika Anda mengubah pola makan dan minum banyak cairan. Semua ini sangat meningkatkan penampilan Anda. Tidak hanya dalam hal selulit, tetapi juga dalam hal tone dan hidrasi. Pola makan yang baik juga menjadi cara menghindari kulit kendur.
Lakukan pijatan
Perawatan ini ekstra untuk ini bintik-bintik masalah di tubuh. Menggunakan alat pijat dan beberapa jenis minyak dengan khasiat atau krim adalah cara yang bagus untuk langsung menyerang selulit. Pijatan ini membantu mengaktifkan sirkulasi, menembus bahan aktif krim dan juga menghilangkan nodul lemak selulit. Singkatnya, ini adalah salah satu cara terbaik untuk membantu menghilangkan masalah ini karena kulit terlihat semakin halus. Jelas, pijatan saja tidak memiliki efek yang besar, tetapi dikombinasikan dengan gerakan harian lainnya yang telah kita bicarakan, pijatan itu mencapai hal-hal hebat. Untuk melakukan pijatan Anda bisa menggunakan jari tangan atau membeli alat. Oleskan minyak atau krim dan pijat dalam lingkaran selalu ke atas di kaki, untuk meningkatkan sirkulasi kembali.