Semua orang tahu berapa biaya untuk menjadi a pengangkatan wajah di salon kecantikan. Beberapa krim, dalam iklan dan kemasannya, juga menjanjikan hal itu, pengencangan wajah tanpa harus menjalani operasi. Tapi, tahukah Anda apa cara paling alami dan ekonomis untuk memiliki kulit mulus dan awet muda? Melatihnya! Ya, sembari Anda membaca, otot-otot wajah, atau disebut juga otot wajah, juga perlu dilatih seperti otot-otot tubuh lainnya. Jika kita mengolahnya sedikit setiap hari, kita akan menggunakan krim hanya untuk mendapatkan hidrasi yang baik dan penampilan yang bagus.
Jika Anda ingin tahu untuk apa latihan ini a pengangkatan wajah, baca di bawah. Totalnya ada lima, jangan sampai ketinggalan!
Latih otot-otot wajah Anda
Dengan melakukan 5 latihan yang akan kami rekomendasikan di bawah ini, Anda akan memperoleh manfaat sebagai berikut:
- Ini akan meningkatkan tonus otot.
- Ini akan mengurangi kerutan vertikal, seperti di antara alis atau sudut bibir.
- Ini akan memperbaiki kerutan nasolabial.
- Ini akan memperbaiki pipi yang kendur.
Latihan pertama: Meringis kaget
Berdirilah di depan cermin dan buat ekspresi terkejut dengan wajah Anda. Buka mata Anda lebar-lebar lalu tutup rapat-rapat. Ulangi proses yang sama untuk satu menit.
Latihan Kedua: Meringis Marah Kekanak-kanakan
Sekali lagi di depan cermin (kami akan melakukan semua latihan di sana untuk mengontrol gerakan dengan baik), kenakan wajah khas kemarahan kekanak-kanakan. Bagaimana ini? Kembungkan pipi Anda dan bernapas perlahan melalui mulut Anda. Lakukan latihan yang sama beberapa kali 10 kali sekitar.
Latihan ketiga: Beri ciuman
Pertama-tama tersenyumlah dari telinga ke telinga dan kemudian rentangkan bibir Anda seolah-olah ciuman. Jika diperhatikan dengan seksama, saat kita berciuman kita juga cenderung menaikkan alis kita seperti saat kita dikejutkan oleh sesuatu. Dengan latihan ini kita akan melatih sebagian besar otot wajah. Lakukan latihan ini untuk satu menit.
Latihan keempat: Lakukan pijatan sendiri
Angkat kepalamu, dan lakukan a pijatan lembut yang meregangkan kulit leher Anda, selalu ke atas dan dengan kedua tangan. Lakukan latihan ini untuk satu menit.
Latihan kelima dan terakhir: Santai
Tempat tiga jari di alis Anda dan dengan gerakan yang halus regangkan kulit Anda ke arah pelipisya, tidak pernah berlawanan arah. Lakukan gerakan ini selama kira-kira 3 menit. Anda tidak hanya akan meregangkan otot tetapi Anda akan menjadi jauh lebih rileks.
Melakukan 5 latihan ini satu hingga dua kali seminggu membantu pengencangan wajah yang telah kita bicarakan di awal. Seperti halnya jenis latihan otot lainnya, konsistensi adalah yang akan memberi hasil.