Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kekuatan pikiran kita adalah satu-satunya yang dapat membantu kita untuk bahagia dalam hidup ini. Hanya kami yang dapat menciptakan kebahagiaan kami dan tidak ada agen eksternal yang seharusnya memiliki kekuatan untuk mengambil atau meningkatkan kebahagiaan Anda, kecuali Anda yang memberinya kekuatan itu.
Terkadang untuk merasa bahagia, Anda hanya perlu membantu orang lain agar bahagia juga, Semudah itu. Menyadari bahwa orang-orang itu sosial dan kita membutuhkan satu sama lain untuk bahagia bersama dengan orang lain - tetapi tidak memberi kekuatan kepada orang lain, yang merupakan hal yang sangat berbeda.
Orang-orang mulai menyadari bahwa individualitas selalu memakan korban dan kebahagiaan berkurang saat kita menjauh dari orang lain, itulah sebabnya sedikit demi sedikit orang semakin menyadari bahwa kita semua ditakdirkan untuk saling mencintai untuk meningkatkan kebahagiaan batin kita. Tetapi bagaimana kita bisa menerapkan ini dalam kehidupan kita yang sibuk?
Setiap hari selalu ada peluang
Anda tidak perlu terlalu mempersulit hidup Anda untuk bahagia. Hari Anda penuh dengan kesempatan untuk bisa merasakan kebahagiaan secara instan dengan membantu orang lain. Anda dapat membuat sarapan untuk seseorang yang Anda cintai, mengundang teman Anda untuk minum kopi, berjalan-jalan dengan seseorang yang Anda sayangi, bertemu orang baru, membantu seseorang yang membutuhkan ...
Anda bahkan dapat mengirimkan sebagian dari cinta Anda kepada seseorang yang jauh dari Anda dengan memberi tahu mereka betapa Anda mencintai mereka., Anda menghargainya atau bahwa Anda merindukannya. Sampai beberapa waktu yang lalu satu-satunya cara untuk melakukan ini adalah dengan menelepon atau mengirim surat, saat ini selain memiliki dua pilihan tersebut, Anda juga memiliki yang lain seperti jejaring sosial, chat atau email.
Jika Anda ingin sedikit lebih dalam membantu orang lain, Anda dapat melakukannya dengan membantu komunitas, menjadi sukarelawan di penampungan hewan, di dapur umum, mengadopsi hewan, menerima anak-anak yang membutuhkan untuk menikmati musim panas yang menyenangkan, dll.
Praktikkan altruisme
Jika Anda menginginkan kebahagiaan instan, Anda harus mulai mempraktikkan altruisme dalam hidup Anda. Saat Anda merasa terhubung dengan suatu tujuan atau tujuan, Anda akan merasa jauh lebih bahagia. Altruisme adalah obat bagi kita dan juga gratis. Sementara membantu orang lain dapat menimbulkan biaya pada beberapa kesempatan - seperti membeli makanan untuk seseorang yang membutuhkannya - Anda dapat menawarkan waktu Anda untuk membantu orang lain seperti mengerjakan pekerjaan rumah, mengasuh anak, dll.
Ada banyak cara untuk membantu orang lain dan ketika Anda melakukannya, Anda akan mengubah fokus hidup, Anda akan mulai melihat semua peluang untuk membantu orang lain dan itu akan membuat Anda tersenyum lebih dari yang Anda harapkan pada awalnya. Dengarkan orang lain dan lihat bagaimana perasaan mereka, lalu pikirkan cara-cara yang mungkin dapat Anda lakukan untuk membantu mereka, Anda akan merasa lebih baik.
Saya ingin melihat bagaimana Anda dapat membantu saya