Menjadi kurus tidak identik dengan kesehatan

Menjadi langsing dan sehat

Kurus sering dikaitkan dengan kesehatan dan ini sepenuhnya salah dan dapat menyebabkan masalah serius bagi banyak orang. Karena kenyataan menurut ilmu pengetahuan dan para ahli menunjukkan, kurus tidak identik dengan kesehatan. Ini Bukan berarti orang kurus itu sakit, artinya bukan norma dan dalam setiap kasus ada faktor lain yang mengkondisikan keadaan kesehatan.

Banyak orang kurus hanya karena, karena itulah konstitusi mereka, metabolisme mereka, dan begitulah mereka tetap bertahan sepanjang hidup mereka. Ketika orang kurus atau sangat kurus, diberi nutrisi dengan benar dan mengikuti kebiasaan kesehatan yang baik, biasanya bisa menjadi orang yang benar-benar sehat. Sama seperti orang yang lebih gemuk, yang diberi makan dengan benar dan yang memiliki kebiasaan baik.

Jadi, bagaimana Anda harus menjadi orang yang sehat?

Tidak semua orang gemuk itu sakit, tidak semua orang kurus itu sehat, begitu pula sebaliknya. Itu adalah pernyataan paling jelas yang ada dalam hal ini. Kesehatan ditandai oleh banyak aspek, termasuk diet, yang tidak selalu bertentangan dengan berat badan. Artinya, seseorang dengan banyak berat badan bisa sehat karena mereka makan dengan baik, Anda terhidrasi dengan baik, berolahraga secara teratur, dan menjalani hidup yang sehat.

Hal yang sama dapat terjadi pada orang yang sangat kurus, yang makan dengan baik, memiliki kebiasaan yang baik, melakukan olahraga dan pemeriksaan medis mereka adalah hal yang normal. Karena ada kuncinya, kesehatan tidak ditentukan oleh berat badan, tetapi banyak tingkatan lain yang hanya bisa dinilai oleh dokter melalui tes kesehatan terkait. Jadi, sangat penting untuk berhenti mengasosiasikan menjadi kurus dengan kesehatan, karena mengandaikan risiko serius bagi sebagian masyarakat yang sangat sensitif terhadap masalah pangan.

Apakah langsing identik dengan kesehatan?

Olah raga biar sehat

Ada berbagai cara untuk menjadi langsing, meski tidak semuanya sehat. Pertama ada orang yang kurus secara alami, karena konstitusi mereka dan karena metabolisme mereka bekerja lebih cepat daripada yang lain. Anda juga bisa langsing dengan makan makanan yang baik dan berolahraga secara teratur. Dan ada juga kasus orang yang tetap kurus karena pola makan yang buruk.

Dalam ketiga kasus itu bisa menjadi orang langsing yang tampaknya sehat, tetapi tanpa diragukan lagi, dalam kasus ketiga bahwa ketipisan tidak dapat dikaitkan dengan kesehatan yang baik. Karena memberi nutrisi pada tubuh dengan baik adalah fondasi kesehatan, makanan mengandung semua nutrisi dan zat yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Bisa dikatakan bahwa makanan adalah bensin, minyak, cairan antibeku, dan pelumas yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi selama bertahun-tahun.

Jadi mungkinkah orang kurus itu tidak sehat? Dan dokter mana pun akan memberi tahu Anda, ya, tentu saja itu mungkin. Jika orang itu tidak makan dengan baik, ia memaksa tubuhnya untuk bekerja dengan tingkat makanan jauh di bawah kebutuhannya. Itu juga memabukkanmu dengan zat berbahaya yang dapat digunakan untuk menghindari rasa lapar dan tidak menawarkan apa yang Anda butuhkan, orang tersebut tidak dapat dikatakan dalam keadaan sehat. Menjadi kurus atau menjadi gemuk.

Bagaimana menjadi langsing dan dalam kesehatan yang baik

Makan enak untuk menurunkan berat badan

Ketika seseorang mempertimbangkan kemungkinan menurunkan berat badan, itu harus dilakukan dari sudut pandang kesehatan. Dan dengan mempertimbangkan aspek ini, tidak ada ruang untuk lebih dari mengikuti diet seimbang, bervariasi dan moderat. Selain melakukan latihan fisik secara teratur. Jika semua ini dilakukan di bawah kendali ahli gizi, pelatih dan dokter, Anda bisa langsing dan juga memiliki kesehatan yang baik.

Karena masyarakat ini perlu mengubah cara orang menghargai kesehatan, maka penting untuk mengubah mentalitas yang mengaitkan kurus dengan kesehatan. Dan tidak mungkin menikmati kesehatan yang baik dengan kebiasaan buruk, sesuatu yang bagaimanapun juga hanya dapat ditentukan oleh dokter dengan analisis yang relevan. Karena itu, jangan biarkan siapa pun menilai kesehatan Anda jika dia bukan spesialis dengan analitis di depannya.


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.