Apakah Anda pernah memiliki file hubungan pasangan yang "beracun"? Cinta yang membuatmu lebih menderita daripada kebahagiaan? Sangat menarik untuk berkonsultasi dengan statistik yang diberikan psikolog kepada kita tentang hal ini untuk melihat bahwa adalah umum bagi seseorang yang pernah berada dalam hubungan beracun untuk mengulangi pengalaman itu lebih dari satu kali. Mengapa kita terkadang "jatuh" berulang kali dalam hubungan yang berbahaya seperti itu?
Ada beberapa faktor yang harus segera memperingatkan kita bahwa orang-orang tertentu tidak siap untuk menjadi pasangan atau bahkan untuk mempertahankan hubungan apa pun dengan mereka, bahkan hubungan yang bersahabat. Hal terbaik adalah menjaga jarak yang jelas. Namun, ada sejumlah dimensi yang harus Anda kerjakan sendiri untuk mengenali profil ini pada waktunya. Hari ini di Bezzia kami ingin menyelidiki jenis masalah umum ini.
Hubungan yang beracun: Mengapa terkadang kita mengulangi pengalaman ini?
Pertama, kita harus memperjelas satu aspek. Tidak ada hubungan yang sama, setiap persatuan yang kita bangun dengan orang tertentu adalah unik dan memiliki ciri khas. Sekarang penderitaan yang kami rasakan untuk hubungan yang beracun dan berbahaya, selalu sama. Di sana di mana hak-hak kita dilanggar, di mana harga diri kita dilemahkan dan di mana, tanpa disadari, kita akhirnya menjadi "satelit yang mengelilingi planet", di sekitar pasangannya. Kami tersesat, dan kami merasa hampa.
Hubungan yang berbeda tetapi masalah yang sama, toksisitas orang yang tidak mampu membawa kebahagiaan. Sekarang mari kita lihat dimensi apa yang harus kita perjelas untuk menghindari memulai hubungan baru dan membuat kesalahan yang sama.
1. Waspadalah terhadap cinta protektif
Banyak wanita suka merasa dilindungi, berpakaian, dan diperhatikan. Hubungan beracun sering kali dimulai dengan jenis perilaku berikut:
- Orang-orang terperinci yang memperhatikan setiap kebutuhan kita, protektif dan pada awalnya, kita membiarkan diri kita terpesona oleh jenis perhatian ini.
- Sedikit demi sedikit perhatian ini menjadi sesuatu yang lebih menuntut. Pemerasan kecil dan celaan muncul: "Dengan semua yang saya lakukan untuk Anda dan sekarang Anda menyangkal saya ini", "Anda tahu bahwa saya akan melakukannya untuk Anda", "Saya selalu mengkhawatirkan Anda dan Anda tampaknya tidak menghargainya."
- Perlindungan yang menjadi tuntutan tidaklah sehat, itu adalah upaya dominasi dan pemerasan terselubung.
2. Waspadalah terhadap cinta yang tidak tahu bagaimana cara mempercayai
Kepercayaan adalah bagian penting dari hubungan yang bahagia dan sehat. Orang yang tidak percaya menanggapi dengan sempurna profil cemburu itu mereka mengontrol pasangan mereka, yang melarang, monitor itu, kontrol itu ...
Jika kita membangun hubungan kita sebagai pasangan Ketidakpercayaan, tidak akan pernah ada keintiman dan keterlibatan untuk tumbuh secara pribadi, menjadi dewasa bersama dan bahagia. Akan selalu ada diskusi, kami akan selalu melakukan hal-hal dengan rasa tidak aman dan takut. Dan hubungan yang melampaui dimensi-dimensi ini hanya dapat membuat kita menderita.
3. Waspadalah terhadap cinta yang belum dewasa
Hubungan beracun umumnya dilakukan kepribadian yang tidak dewasa dan tidak aman. Mereka adalah orang-orang dengan banyak kebutuhan emosi yang belum memperoleh keterampilan dasar seperti harga diri yang baik, konsep diri yang sehat, dan keseimbangan emosi yang memadai untuk dapat membahagiakan orang lain.
Jika mereka tidak memiliki citra diri yang kuat, mereka akan menunjukkan rasa tidak aman mereka kepada kita. Perhatikan perilaku mereka yang paling sering:
- Suasana hati yang sering berubah-ubah, ada hari-hari ketika kita adalah hal terbaik yang telah terjadi dalam hidup mereka, sementara di lain waktu, kita muncul di depan mata mereka sebagai orang lemah yang tidak mampu membuat mereka bahagia.
- Gunakan sumber ironi untuk menyerang kami, untuk mengejek kami atau menempatkan kami sebagai bukti. Itu adalah strategi-strategi terampil yang digunakan untuk mempermalukan dan melemahkan kita, meninggalkan kita pada tingkat yang lebih rendah daripada strategi-strategi tersebut yang digunakan untuk menjalankan dominasi.
4. Berhati-hatilah dengan cinta yang tidak memungkinkan Anda menjadi diri sendiri
Seringkali, kita memulai hubungan baru dengan penuh harapan, kita senang dan kita memfokuskan seluruh dunia kita pada orang itu. Anda harus berhati-hati dengan jenis perilaku berikut:
- Membentuk pasangan tidak melepaskan semua yang menjadi ciri Anda, apa yang menjadi milik Anda dan apa yang mendefinisikan Anda. Itu baik untuk menjadi bersemangat, untuk melakukan proyek ... Itu adalah sesuatu yang perlu, tidak diragukan lagi, tetapi jika ada saatnya ketika Anda menyerahkan lebih banyak hal daripada yang Anda dapatkan, maka Anda menjalankan risiko yang sangat tinggi.
- Jika pasangan Anda mulai melarang Anda yakin Hal-hal, jika Anda merasa hari demi hari Anda meninggalkan hobi yang biasanya Anda suka praktikkan, jika Anda telah berhenti bertemu teman-teman Anda, dan Anda menyadari bahwa Anda bahkan mengesampingkan karier profesional Anda, berhentilah sejenak untuk memikirkannya. dimana kamu berada. apakah menurutmu itu sepadan? Apakah Anda masih wanita yang sama dari beberapa tahun yang lalu, orang yang bersemangat dengan hidup dan pikirannya penuh dengan proyek?
- Tidak ada yang harus mencegah Anda dari menjadi diri sendiri, tidak ada yang harus menutup mulut Anda atau memotong sayap impian dan kebutuhan Anda.
Kesimpulannya. Patut diingat bahwa menjadi pasangan berarti "menambah", tidak pernah mengurangi. Kita harus bisa tumbuh sebagai pasangan tetapi juga secara individu, saling memperkaya dan menghormati satu sama lain, saling mencintai dengan kedewasaan dan kepercayaan diri. Jika Anda merasa bahwa Anda tidak menerima semua ini, dan bahwa Anda hanya memperhatikan penderitaan hati Anda, putuskan hubungan beracun itu secepat mungkin. Ketidakbahagiaan tidak pernah menjadi pilihan. Itu adalah pintu untuk ditutup. Belajar mengenali kepribadian beracun sebelum mereka terlalu jauh memasuki hidup Anda.