Jika Anda merasa berat, dengan perut penuh dan bengkakSalah satu tindakan alami yang dapat Anda lakukan adalah dengan minum infus herbal atau tumbuhan untuk mengurangi pembengkakan itu, selain membantu Anda menghindari sembelit sesekali.
Berkat sifat pencahar, kami menemukan rangkaian herbal yang sempurna untuk membuat infus guna meningkatkan transit usus dan meningkatkan aktivitasnya.
Infus adalah cara yang sangat nyaman untuk menjaga diri kita sendiri, meminumnya membuat kita merasa nyaman dan sangat mudah dilakukan. Jika kita mengadopsi dan meminumnya setiap hari, kita akan mencapai dengan gerakan kecil, jaga organisme kita.
Sembelit terjadi ketika usus mengalami perubahan dalam fungsinya, limbah menumpuk dan tubuh tidak dapat membuangnya secara alami. Begitu banyak orang menderita sembelit Pada suatu saat dalam hidup Anda, ini bukan masalah serius, namun jika kami tidak dapat mengontrol aktivitas Anda dan menjadikannya teratur, itu bisa menjadi masalah kronis.
Infus pencahar untuk memerangi sembelit
Gejala yang paling umum saat kita mengalami sembelit adalah kembung, ketidakmampuan untuk pergi ke kamar mandi, kembung, sakit perut, dan ketidaknyamanan umum. Kabar baiknya adalah bahwa solusi untuk hindari dan perbaiki sembelit ituSederhana saja, meminum teh herbal dapat sangat meningkatkan kesehatan Anda secara umum.
Manfaatkan sifat-sifat tanaman berikut, untuk meningkatkan kesehatan Anda secara alami.
Senna pergi
itu Senna pergi mengandung zat yang dikenal sebagai antrokuinon, yang membantu merangsang dinding otot yang terletak di usus dan memfasilitasi pembuangan kotoran.
Daun ini adalah obat pencahar yang kuat, dan dikonsumsi dalam jumlah sedang akan membantu Anda mengendalikan sembelit. Oleh karena itu, didihkan secangkir air dan tambahkan satu sendok teh daun senna, diamkan selama beberapa menit, saring dan minum untuk membantu pencernaan Anda. Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 3 cangkir senna seminggu.
Jelatang
Jelatang selain memiliki rasa yang enak, juga membantu kita memperlancar buang air besar. Ini membantu kita mengontrol episode sembelit dan rasa sakit yang ditimbulkannya. Aset alaminya memperbaiki sembelit dan memberi kita efek pencahar alami.
Jika Anda ingin memanfaatkan jelatang, rebus secangkir air dan tambahkan 10 gram jelatang segar dan diamkan sampai airnya suam-suam kuku. Kemudian konsumsilah segera agar efeknya saat sedang sedikit panas.
Idealnya adalah mengkonsumsinya saat perut kosong sehingga menguntungkan Anda lebih cepat, Anda bisa minum infus ini 2 sampai 3 kali seminggu.
Adas
Adas sangat bermanfaat, bijinya telah digunakan selama ratusan tahun sebagai obat alami untuk melawan sembelit. Ini memiliki sifat anti-inflamasi, itulah sebabnya ini membantu kita hindari iritasi pada usus dan secara kebetulan, kembalikan gerakan alami Anda.
Rebus secangkir air dengan 5 gram biji adas, untuk meningkatkan khasiat penyembuhannya, idealnya, giling dan tambahkan ke dalam air, masak selama 10 menit lalu minum. Infus ini sama sekali tidak agresif, jadi Anda bisa mengkonsumsinya dua kali sehari jika dirasa perlu.
Biji rami
Benih yang sangat sehat lainnya adalah biji rami, pilihan ideal untuk menyiapkan infus biji rami untuk memerangi sembelit. Biji ini mengandung zat anti inflamasi dan sifat pencahar, dapat secara langsung mempengaruhi flora bakteri, mendorong pembuangan limbah dan racun.
Jika Anda ingin membuat infus ini, Anda hanya perlu, secangkir air dan 10 gram biji ramiDidihkan dan saat mendidih, matikan api dan biarkan dingin. Saring hasilnya dan minumlah kapan pun Anda perlu untuk meningkatkan transit usus Anda.
Jika Anda merasa kembung dan menderita sembelit, Anda dapat membuat infus pencahar alami ini untuk meningkatkan tubuh dan aktivitas usus Anda. Kami mendorong Anda untuk mencobanya, sehat dan tidak berbahaya, selain itu, karena dinginnya, mereka adalah pilihan yang enak untuk menjaga diri kita sendiri di siang hari.