Hal-hal yang mengubah siklus menstruasi Anda

Siklus haid tidak teratur dan penyebabnya

El Siklus menstruasi diatur oleh banyak faktor, bukan hanya hormonal. Ketidakseimbangan dalam tubuh kita dapat menyebabkan perubahan dalam siklus menstruasi, dari penundaan hingga mengalami keguguran dalam minggu-minggu di mana kita tidak harus mengalami menstruasi hingga rasa sakit yang berlebihan atau aliran darah yang banyak. Itulah mengapa kita harus memikirkan segala sesuatu yang dapat mengubah siklus menstruasi untuk melihat apakah hal itu dapat menjadi penyebab masalah kita.

Memiliki siklus menstruasi yang baik tidak hanya membantu kita setiap hari, karena membuat segalanya lebih mudah bagi kita, tetapi menunjukkan bahwa kita dalam keadaan sehat, karena hormon dan tubuh kita seimbang. Ketidakcocokan apa pun dapat berasal dari beberapa faktor dan kita harus melihatnya untuk mengubah apa yang mungkin merugikan kita.

Masalah hormonal

Siklus menstruasi

Salah satu hal utama mengapa siklus menstruasi terganggu adalah karena kita memiliki masalah hormonal. Masalah ini bisa jadi berbagai hormon atau dari situs yang mengontrol sekresi hormon, jadi itu adalah sesuatu yang sulit untuk dibangun. Anda harus melakukan tes untuk mencari tahu apa yang salah, dari tes kadar hormon hingga tes untuk melihat apakah ada tumor jinak di tempat-tempat seperti hipofisis, yang mengontrol hormon. Masalah dengan tiroid juga dapat menyebabkan perubahan pada menstruasi. Penyebab terkenal lainnya adalah PCOS atau sindrom ovarium polikistik, yang menyebabkan berbagai masalah hormonal saat kista terbentuk di ovarium, termasuk kelebihan berat badan, rambut rontok, hirsutisme, dan hilangnya menstruasi.

Latihan berlebihan

Olahraga dan siklus menstruasi

Penyebab lain yang biasanya menyebabkan hilangnya siklus haid adalah olahraga yang berlebihan. Agar aturan itu berlaku kita harus memiliki tingkat lemak tertentu di dalam tubuh. Atlet elit yang memiliki sedikit lemak tubuh dan melakukan olahraga yang sangat menuntut sering mengalami masalah kehilangan menstruasi karena alasan ini. Bagaimanapun, dalam hal ini, berat badan kembali dan diet dengan lemak sehat biasanya menghasilkan kembali siklus menstruasi yang normal.

Di bawah berat

Berat badan rendah juga berarti menstruasi bisa datang dalam siklus yang tidak teratur atau menarik diri sepenuhnya, yaitu menghasilkan amenore. Agar kadar hormon kita normal dan tubuh berfungsi normal, bahan bakar harus berkualitas dan ini selalu terjadi. Ketidakseimbangan dalam diet menyebabkan banyak ketidakseimbangan lain dalam tubuh kita, yang memengaruhi hormon. Selain itu, orang yang kelebihan berat badan dapat mengalami hormon dekompensasi, yang menyebabkan siklus menstruasi terganggu.

Stres dan kecemasan

Stres dan siklus menstruasi

Hari ini kita hidup dalam datang dan pergi yang terus menerus, dengan pekerjaan dan kehidupan yang terkadang menuntut terlalu banyak dan di mana kita tidak punya waktu untuk bersantai. Ini menyebabkan kita menemukan diri kita dalam tekanan permanen dalam situasi kehidupan sehari-hari. Stres dan tidak mengendalikan kecemasan ini menyebabkan banyak masalah di tubuh kita. Tidak hanya terbukti bahwa itu mempengaruhi sistem kekebalan kita, yang melemah, menyebabkan segala macam penyakit dan masalah muncul, tetapi juga itu juga menyebabkan hormon kita tidak seimbang. Dalam banyak kasus, masalah dengan siklus menstruasi hanya berkaitan dengan periode stres dan kecemasan. Ada faktor psikologis yang sangat penting dalam hal memiliki aturan yang seimbang, jadi ini adalah penyebab lain yang harus kita pertimbangkan. Kita tahu bahwa jika kita stres atau jika kita mengalami saat-saat kecemasan, jenis masalah ini sangat mungkin muncul.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.