Sejak zaman kuno, ada banyak mitos dan kepercayaan tentang bulan. Bahkan, pada masa awal pengobatan diyakini bahwa bulan memiliki pengaruh besar pada kesehatan. Di sekitar kepercayaan ini, pada tahun 1988 dokter Italia Rolando Ricci menciptakan diet Bulan. Diet ini dan menurut kata-katanya, dirancang sendiri khusus untuk pasien yang kelebihan berat badan.
Diet didasarkan pada dasar bahwa tubuh manusia terdiri dari 70% air. Salah satu isu yang terbukti tentang Bulan adalah pengaruhnya terhadap air, jadi dia sampai pada kesimpulan bahwa fase-fase ini juga dapat mempengaruhi tubuh manusia. Apakah Anda ingin tahu apa sebenarnya Diet Bulan itu?
Diet bulan, cara kerjanya
Diet ini harus digunakan secara eksklusif sebagai fase detoksifikasi tertentu, karena bukan a rencana makan konstan. Di sisi lain, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter keluarga atau ahli gizi sebelum mengikuti diet ini atau diet lainnya. Dengan cara ini Anda dapat menghindari risiko kesehatan Anda, konsultasikan dengan dokter Anda dan temukan diet terbaik untuk Anda.
Diet Bulan didasarkan pada perubahan bulan yang berbeda yang terjadi selama bulan tersebut. Ada banyak mitos atau kepercayaan yang ada di sekitar siklus bulan. Dipercaya bahwa Bulan mempengaruhi pertumbuhan rambut, suasana hati dan bahkan dipercaya dapat menginduksi persalinan pada bulan purnama. Dalam hal diet, fase Bulan Baru dan Bulan Purnama diperhitungkan.
Apa?
Ini adalah diet pembersihan dan detoksifikasi di mana Puasa dua hari dilaksanakan dalam sebulan, yang berlangsung selama 26 jam. Hari-hari ini dilengkapi dengan puasa ringan lainnya dan selama sisa bulan Anda harus makan dengan seimbang. Ini adalah kunci fase pertama Diet Bulan.
- Puasa dimulai satu jam sebelum dimulainya fase bulan dan harus disimpan selama 26 jam.
- Makanan padat dilarang selama puasa. Hanya cairan seperti kaldu sayuran, infus, kaldu bebas lemak buatan sendiri dan minimal 2 liter air yang diperbolehkan.
- Selama puasa, Gula, garam, minuman ringan, kopi, susu, minuman kedelai, permen karet, sirup, atau jus tidak diperbolehkan dari buah-buahan yang dikemas.
- Puasa harus dilakukan selama 2 hari dalam sebulan. Yang pertama selama fase berubah menjadi Bulan Purnama dan yang kedua di awal Bulan Baru.
Pemeliharaan selama sisa bulan
Diet Bulan mencakup dua puasa dukungan untuk sisa bulan iniPuasa ini harus dilakukan selama fase perubahan kuartal pertama dan kuartal terakhir. Puasa ini memiliki durasi yang sama yaitu 26 jam, meskipun tidak terbatas pada cairan dan makanan lain seperti buah-buahan, salad, yogurt atau jeli diperbolehkan. Tentu saja, makanan yang diperbolehkan tidak boleh dicampur, pilih salah satu dan bawa sebagai pelengkap puasa.
Selama sisa bulan Anda harus mengikuti diet yang bervariasi, seimbang dan moderat untuk dapat melihat hasilnya. Sejak puasa Diet Bulan Moon Ini akan membantu Anda menurunkan sekitar 2 atau 3 kilo dengan cepat, tetapi jika Anda tidak makan dengan baik, sisa bulan ini akan sia-sia.. Puasa sangat cocok untuk memurnikan tubuh, karena membantu Anda menghilangkan racun dan segala sesuatu yang tidak memungkinkan tubuh berfungsi dengan baik.
Tapi itu harus selalu dilakukan dengan cara yang bertanggung jawab, tanpa membahayakan kesehatan. Dengan cara yang sama, diet bulan ini dikontraindikasikan dalam beberapa kasus. Anak-anak, wanita hamil atau menyusui tidak boleh mengikuti diet ketat seperti itu. Cara yang sama, diet ini tidak dianjurkan untuk orang dengan patologi atau penyakit kronis. Jika ini kasus Anda, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan apa yang disebut Diet Bulan.