Meskipun suhu sekarang lebih dingin dari beberapa minggu yang lalu, ini sudah musim panas. Dan di musim panas Anda sudah tahu: pantai, kolam renang, teras, dan banyak sinar matahari. Itulah mengapa kami ingin Anda melihat diri Anda dengan kulit cantik dan juga kecokelatan di akhir musim panas. Tentu saja, ini akan menjadi tan yang lembut dan tidak berbahaya bagi kulit kita. Larilah dari produk yang menjanjikan itu tan alami hanya dalam beberapa hari. Ini hanya akan merusak kulit Anda dan memaparkannya pada risiko berbahaya yang tidak perlu.
Selanjutnya, kami merekomendasikan langkah demi langkah yang harus Anda ikuti hari ini jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat, terhidrasi, dan kecokelatan. Jangan lewatkan apapun! Mereka semua benar-benar diperlukan.
Langkah demi langkah untuk kulit yang terawat dan kecokelatan
Pengelupasan
Sebagai langkah pertama, hal itu sangat penting dan perlu kulit Anda bersih dan bebas dari kotoran. Hanya dengan cara ini ia dapat menyerap sinar matahari dengan baik, mencapai a tan yang rata dan indah. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan body scrub minimal seminggu sekali. Tidak perlu menggunakan exfoliant yang terlalu agresif, tetapi dengan partikel kecil yang membantu kita menarik kotoran yang menumpuk setiap hari. Mengenai pengelupasan wajah, kami merekomendasikan pengelupasan setiap 2-3 minggu. Dengan cara ini Anda akan mendapatkan kulit yang lebih halus dan bercahaya.
Hidrasi
Setelah kita melakukan langkah pertama, yaitu pengelupasan, hal berikutnya adalah menghidrasi tubuh dan wajah kita secara mendalam. Dengan pengelupasan kita telah meninggalkan kulit yang siap menyerap semua nutrisi yang kita berikan selanjutnya sehingga kita harus memilih krim atau lotion pelembab yang cocok dengan jenis kulit kita (berminyak, campur, kering, berkerut, ternoda, dll.). Untuk tubuh kita bisa memilih yang mengurangi, mengencangkan atau bercahaya agar kulit kita terlihat lebih kencang dan indah.
Hidrasi sangat penting agar dengan sinar matahari kulit kita tidak "ternoda" dan / atau kecokelatan.
Hair removal
Cara lain agar kulit bisa kecokelatan secara merata adalah epilate efektif agar rambut tidak mengganggu penyerapan sinar UV. Terlepas dari metode menghilangkan rambut yang kita gunakan (wax, krim, pisau cukur, epilator, laser, dll.), Selalu usahakan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik, baik sebelum maupun sesudah. Jika Anda memilih perawatan laser hair removal atau photoepilation, jangan langsung terpapar sinar matahari. Jika Anda melakukannya, Anda bisa terkena noda dan luka bakar. Pori-pori juga bisa teriritasi yang menyebabkan jerawat dan kemerahan.
makanan
Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, ada makanan yang mempromosikan warna cokelat yang lebih baik. Ini adalah orang-orang dengan konten tinggi karotin, komponen penting untuk mencapai warna yang diinginkan secara efektif. Wortel, sayuran berdaun hijau, buah jeruk, dan buah-buahan lain seperti persik, ceri, aprikot, dan melon mengandung karoten di antara komponennya. Cara yang baik dan praktis untuk memakan makanan ini pada tanggal musim panas ini adalah dengan membuat jus atau salad buah yang kaya dan lezat. Camilan sehat dan bergizi yang juga akan mempercantik kulit Anda.
Lindungi diri Anda dari sinar matahari
Dan selalu, sebagai langkah terakhir namun tidak kalah pentingnya, sebelum berjemur, Ingatlah untuk melindungi kulit Anda dengan baik dengan krim atau losion tabir surya kelas menengah, tinggi, atau total (tergantung pada warna kulit Anda dan waktu terpapar sinar matahari). Semakin tinggi faktor proteksinya, maka akan semakin melindungi Anda dari kemungkinan luka bakar yang dapat merusak struktur dermis. Oleskan tabir surya sesering mungkin, kurang lebih setiap dua jam, dengan cara ini Anda akan memiliki kulit yang terawat, halus, sehat dan penuh kehidupan.
Ingat, paparan sinar matahari yang tidak terlindungi menyebabkan munculnya keriput dini dan dalam jangka panjang dapat membawa masalah kesehatan yang serius, seperti melanoma atau kanker kulit. Jika Anda menemukan bercak atau tahi lalat yang tidak biasa di tubuh Anda, jangan ragu untuk mengunjungi dokter kulit untuk melihatnya.
Sebagai rekomendasi terakhir, ingatlah untuk minum sekitar dua liter air sehari, dengan cara ini Anda juga akan tetap terhidrasi dan kulit Anda akan menyukainya.