Cinta masa lalu yang masih mendefinisikan kita

Cinta masa lalu adalah bagian dari siklus afektif kita, dan di satu sisi, mereka juga menentukan bagian dari siapa kita sekarang. Jika kita memahami hidup sebagai pembelajaran yang berkelanjutan, kita tidak dapat mengabaikan bahwa hubungan yang ditinggalkan atau rusak adalah satu tahap lagi untuk diintegrasikan dalam proses pendewasaan kita.

Nah, jika ada satu hal yang kita semua tahu, itu adalah bahwa ada banyak orang yang benar-benar ingin melupakan hubungan masa lalu itu. Entah karena hal itu menyebabkan mereka sangat menderita, atau karena mereka masih menyimpan dendam tertentu. Namun, ini juga merupakan proses yang juga layak untuk diajarkan. Cinta masa lalu Mereka dapat menentukan Anda, tetapi tidak dapat menentukan Anda. Mari kita bicara hari ini di Bezzia tentang topik ini.

Cinta masa lalu yang masih hidup di masa sekarang

Kita semua memiliki hubungan yang baik dan tidak begitu baik. Ada cinta yang menyakitkan untuk dikenang dan ada juga yang kita lepaskan karena itu perlu untuk keseimbangan kita, untuk kesejahteraan kita. Kami dapat mengatakan tanpa kesalahan bahwa setiap pengalaman hidup membangun masa kini dan cara Anda berhubungan dengan diri Anda sekarang, dan dengan konteks terdekat Anda.

Ketika berbicara tentang hubungan afektif, jelas bahwa kita berbicara tentang emosi, dan merekalah yang, dengan cara tertentu, menunjukkan kekuatan paling besar pada kita, dan pada manusia pada umumnya. Emosi negatif yang dialami dengan intensitas, misalnya, dan tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan depresi.

Pasangan yang beracun dan manipulatif dapat merusak harga diri dan integritas kita, oleh karena itu, terkadang, perlu untuk menghadapi perpisahan dengan benar, sehingga itu, diintegrasikan ke dalam proses hidup kita dengan cara yang harmonis, tanpa ditentukan.

Ketika kita mengacu pada fakta bahwa cinta masa lalu mendefinisikan kita, yang kita maksud adalah bahwa setiap hubungan membuat kita sedikit lebih bijaksana, lebih cocok dan bahkan lebih berhati-hati dalam masalah emosional. Namun, penting bagi Anda untuk mempertimbangkan rangkaian dimensi ini.

1. Pahami, terima, dan lepaskan

Ini bukan tentang melupakan cinta masa lalu, tapi tentang memahami prosesnya, terima hasilnya dan kemudian lepaskan. Tidak ada yang bisa melupakan hari-hari masa lalu mereka, saat ini tidak ada obat ideal yang memberi kita amnesia selektif, karena pada kenyataannya, hidup pada dasarnya berarti belajar dari hal-hal yang baik dan yang tidak begitu baik.

• Saat memutuskan hubungan, perlu ada alasannya. Kita semua perlu mengetahui penyebabnya dan mengucapkan selamat tinggal secara langsung dan dengan keberanian.

• Menerima penjelasan, mengucapkan selamat tinggal atau maaf secara langsung, membantu menutup siklus dan bergerak maju dengan integritas yang lebih besar. Ketidaktahuan menahan kita dalam harapan palsu yang sangat merusak.

• Cinta masa lalu akan lebih terintegrasi ke dalam ingatan dan keseimbangan emosional kita, jika perpisahan yang berani dan tepat ditawarkan. Rumah kosong atau pesan teks sederhana yang mengumumkan perpisahan menimbulkan kemarahan dan frustrasi.

• Penting untuk memahami apa yang menyebabkan perpecahan ini, menerima perpisahan setelah duel dan akhirnya, melepaskan pikiran kita semua rasa sakit, semua dendam.

2. Kebutuhan untuk tidak membenci untuk maju dengan integritas

Ada orang yang meski telah menghabiskan 2, 5 atau 10 tahun, tetap mengingat cinta masa lalu mereka dengan amarah, kebencian dan frustasi. Ini tidak cocok atau tidak sehat.

• Seperti yang mereka katakan, siapa yang membuatmu marah membuatmu menjadi tawanan. Dan kebencian dipertahankan untuk waktu yang lama, terus menjalin ikatan dengan orang itu.

• Jangan sampai, membenci hanya menimbulkan perasaan negatif dan ketidakpercayaan di hadapan pasangan baru yang muncul dalam hidup Anda.

• Anda jelas tidak akan bisa melupakannya, tapi setidaknya, Pastikan bahwa ingatan tersebut tidak dibarengi dengan emosi negatif. Anggap saja sebagai masa lalu, bab tertutup dari mana Anda telah mempelajari beberapa pelajaran.

• Dan itulah yang akan mendefinisikan Anda: apa yang telah Anda peroleh dari hubungan itu

Untuk lebih berhati-hati, tidak memberikan segalanya secara gratis, tidak memprioritaskan pasangan di atas segalanya, bahkan di atas pertumbuhan pribadi dan harga diri Anda.

3. Anda bukan jumlah mantan mitra Anda

Ada orang-orang yang menjalani masa kini yang ditandai dengan luka emosional tak berujung yang disebabkan oleh cinta masa lalu itu:

• Kami merasa tidak percaya, dan kami merasa sulit untuk terbuka secara emosional kepada orang lain karena takut mereka akan merugikan kami.
• Kita menderita karena harga diri yang rendah dan konsep diri yang membuat kita melihat diri kita sendiri sebagai orang yang "tidak cenderung bahagia sebagai pasangan".
• Dan bahkan sangat umum untuk merasa lebih baik tidak jatuh cinta, karena bagaimanapun, kita mengasosiasikan cinta dengan penderitaan. Semua berasal dari hubungan masa lalu yang traumatis

Anda harus ingat bahwa penting untuk memberikan diri Anda kepada orang lain tanpa semua beban eksistensial yang Anda pikul. Cara Anda menerima masa lalu menentukan masa kini Anda. Karenanya pentingnya mengelola kerusakan dengan benar.

Hubungan masa lalu Anda tidak menentukan Anda, mereka mendefinisikan Anda dalam istilah keterampilan yang diperoleh:

• Anda lebih bijaksana dan telah memperoleh pengetahuan diri yang memadai.
• Sekarang Anda tahu apa yang Anda butuhkan dan apa yang tidak cocok untuk Anda.
• Anda telah belajar bahwa penting untuk selalu menjaga integritas Anda, pertumbuhan batin Anda, ruang Anda. Ini bukan tentang memberikan segalanya secara gratis.

Anda tahu bahwa suatu hubungan didasarkan pada pemahaman, rasa hormat, komunikasi, dan ilusi harian yang bertumpu pada hal-hal kecil. Jangan biarkan diri Anda menjadi tawanan masa lalu, Anda bukan kegagalan Anda, jangan memakan nostalgia, dan hiduplah dengan intensitas di sini dan saat ini. Cinta yang pasti pantas Anda dapatkan.