Kaki adalah bagian dari anatomi kita yang keluar selama musim panas. Ada banyak wanita yang terus memakai stoking di bawah panas terik karena mereka tidak memperlihatkan kaki mereka sebagaimana adanya, menyembunyikan beberapa ketidaksempurnaan. Tapi yakinlah, karena Anda masih punya waktu untuk memoles sedikit cacat itu dan mendapatkannya kaki yang cukup kencang Untuk musim panas ini.
Sebenarnya bekerja dengan mantap, dalam beberapa minggu kita akan melihat perbedaan pada tubuh kita. Harus dikatakan bahwa olahraga dapat berfokus pada satu bagian, tetapi jika kita ingin mengurangi beberapa kilo, ini akan terlihat di seluruh tubuh. Selain itu, untuk ini, kami memberi tahu Anda perhatian untuk memamerkan kaki indah tanpa stoking sepanjang musim panas.
Bentuk dengan latihan khusus
Ini akan menjadi salah satu pilar yang akan membuat Anda kaki terlihat kencang dan cantik musim panas ini. Tidaklah layak hanya berjalan-jalan, tetapi kita dapat melakukan lebih banyak hal dengan latihan kekuatan. Squat sangat efektif, dan kami juga akan melatih glutes. Ide yang bagus jika Anda tidak ingin pergi ke gym adalah menonton video di mana mereka menunjukkan kepada kita latihan untuk kaki. Jadi kita bisa melakukan ini di rumah dengan tenang.
Lakukan latihan aerobik
Latihan aerobik juga membantu kita membentuk kaki kita dan meninggalkan lemak dan selulit, jadi penting untuk dilakukan setidaknya tiga kali seminggu. Untuk mengaktifkan sirkulasi, olahraga apa pun sepadan, mulai dari berjalan kaki ke sepeda, berenang atau berlari. Ada banyak kemungkinan, tapi untuk menjadi konstan lebih baik mencoba dan memilih olahraga yang paling kita sukai pada akhirnya. Hanya dengan begitu kita akan melanjutkan bersamanya ketika waktu berlalu, dan dia bahkan mungkin memikat kita.
Mendaftarlah untuk pijat
Pijat adalah ide yang sangat bagus memperbaiki penampilan kaki. Di satu sisi, kami memijat dan mengaktifkan sirkulasi, sehingga kami terhindar dari varises dan vena laba-laba. Di sisi lain, pijatan dengan produk selulit membantu kita mengeringkan area ini karena kulit jeruk terlihat sedikit lebih halus dari waktu ke waktu. Tentu saja, seperti dalam segala hal kita harus konstan dan melakukan pijatan ini untuk dapat dilakukan sekali sehari.
Gunakan krim secara konsisten
Terkait dengan hal di atas, kita harus mengatakan bahwa kita harus menggunakan file krim dengan konsistensi. Pijat, olahraga, dan beberapa krim yang sesuai adalah koktail yang pasti untuk memperbaiki kaki Anda, dan oleh karena itu Anda tidak boleh melupakan detail apa pun. Tetapi yang terpenting adalah menjaga mereka tepat waktu agar dapat melihat hasilnya di musim panas.
Eksfoliasi kulit
Eksfoliasi kulit akan terlihat lebih bagus, halus dan kencang, sehingga harus dilakukan seminggu dua kali. SEBUAH lulur tubuh itu sudah cukup, dan ini juga membantu kita mengaktifkan sirkulasi dan mengeringkan dengan pijatan. Anda akan melihat betapa lembutnya kaki Anda setelah melembabkannya.
Kontrol apa yang Anda makan
Dalam perjalanan ini, tidak ada gunanya melakukan semua upaya ini jika kita makan apa pun. Makan dengan cara yang sehat dan seimbang adalah kunci untuk memperbaiki kulit kita. Vitamin dalam buah-buahan sangat penting untuk kulit agar terlihat bagus, begitu juga vitaminnya protein tanpa lemak untuk membangun otot dan mengencangkan kaki.
Gunakan penyamak kulit sendiri
Akhirnya kami memberi Anda trik sederhana untuk meninggalkan kaus kaki musim dingin sebelumnya. Jika Anda tidak suka memamerkan kaki Anda sangat putih, karena semua ketidaksempurnaan lebih terlihat, Anda cukup menggunakan penyamak kulit sendiri untuk memberi mereka nada yang lebih cantik segera. Jadi Anda sudah bisa memakai rok dan celana pendek tanpa stocking.