itu sabuk kartrid adalah bagian dari kaki yang membentuk bagian luar paha. Ada banyak orang yang menumpuk lemak dan selulit di area tubuh tersebut karena berbagai alasan, yang membuat paha lebih bervolume.
Kami akan memberi tahu Anda jika saya benar-benar tahu dapat melepas sabuk kartrid, area di kaki yang dapat dengan mudah menumpuk lemak dan cairan. Jika itu masalah Anda, kami berikan beberapa trik untuk menguranginya tanpa harus melakukan sedot lemak.
Mengapa kita memiliki sabuk kartrid
Sarung muncul karena beberapa alasan. Ketika kita berbicara tentang ini yang kita maksud adalah lemak dan volume yang terakumulasi di dalam daerah paha luar, menciptakan efek sarung itu. Salah satu alasan yang ada adalah kita harus memiliki kecenderungan genetik tertentu untuk menyimpan lemak tepat di area tubuh kita ini, karena setiap orang memiliki tipe tubuh yang berbeda.
Ada faktor lain yang dapat meningkatkan risiko memiliki lebih banyak sabuk kartrid, seperti penambahan berat badan. Hal ini juga sangat mungkin terjadi menambah zona berat badan hanya dengan menumpuk cairan di dalam tubuh, karena area tertentu menjadi meradang. Memiliki gaya hidup yang membuat kita menambah lemak tubuh kita adalah sesuatu yang juga sangat berpengaruh dalam hal memiliki tempat pensil ini.
Makanan sehat
Inilah salah satu poin kunci agar lemak, cairan atau racun tidak menumpuk di dalam tubuh kita. SEBUAH makan sehat adalah dasarnya untuk tubuh yang sehat. Makanan manis, makanan olahan, gorengan, dan lemak jenuh harus dibuang sebanyak mungkin dari makanan kita. Kita harus makan buah-buahan segar, sayuran, protein nabati, daging tanpa lemak dan semua jenis makanan alami yang memberi kita nutrisi.
Hapus cairan
Cairan harus dihilangkan untuk menghilangkan volume di area tertentu yang cenderung menumpuk dan kaki adalah salah satunya. Untuk menghilangkan cairan kita harus minum banyak air. Dengan beberapa infus Kami akan mencapai efek diuretik, seperti ekor kuda dan teh hijau, jadi kami akan memiliki efek ganda dalam hal menghilangkan kelebihan cairan.
Hal ini penting menghilangkan garam berlebih dari makanan kita. Makanan olahan, sosis, kudapan, dan pengawet cenderung mengandung banyak garam, jadi selalu lebih baik memilih makanan alami daripada menggunakan makanan olahan. Dengan cara ini kita bisa lebih mengontrol jumlah garam harian. Di sisi lain, kita bisa mengonsumsi makanan seperti pisang, yang mengandung kalium, yang membantu kita menjaga tubuh tetap terhidrasi dan tidak menumpuk cairan.
Pijat di area tertentu
Sabuk kartrid adalah a masalah terlokalisasi. Dengan diet dan olahraga untuk menurunkan berat badan kita akan mampu menurunkan secara umum. Jika kita cenderung memiliki lemak di area ini, kita akan melihat bagaimana peningkatannya tetapi kita masih memiliki perasaan bahwa kita memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan dengannya. Itu sebabnya kami bisa saling membantu dengan pijatan. Apa yang dilakukan pijatan ini adalah membantu meningkatkan sirkulasi di setiap area, meningkatkan pengeluaran cairan dan pembubaran lemak. Jika kami melakukan pijatan ini dengan produk pereduksi, kami akan lebih meningkatkan hasilnya.
Latihan fisik
Latihan juga dapat membantu kita meningkatkan setiap area tubuh kita. Latihan memberi kita kekencangan pada otot dan mencegah kendur. Ini membentuk kaki kita dan mengurangi lemak. Itulah mengapa latihan aerobik harus dikombinasikan dengan latihan yang kita lakukan dengan kekuatan. Latihan seperti squat bisa bagus untuk meningkatkan area ini. Juga olahraga seperti berenang atau bersepeda dapat membantu kita meningkatkan kualitas kaki kita.