Tidak ada yang dikecualikan menderita stres Suatu saat dalam hidup Anda, saat kita maju, berkembang, tumbuh dan berevolusi, tubuh berubah dan dapat mengirimkan sinyal baru yang tidak kita ketahui sebelumnya.
Mengenai stres, tubuh dan organisme memiliki berbagai cara untuk mengekspresikan diriPenting untuk mengetahui apa yang terjadi pada kita dan bagaimana mendeteksinya, karena kita bisa kehilangan rambut kita, memiliki lebih banyak uban atau bintik-bintik muncul di kulit kita tanpa pemberitahuan sebelumnya.
Stres yang menumpuk dan tidak terkontrol dapat sangat mempengaruhi kesehatan kita, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang kuat, memperburuk sirkulasi darah kita atau menyebabkan kulit kita mulai bermasalah, bintik-bintik, kulit yang teriritasi atau gatal-gatal.
Balasan otomatis Yang dihadapi tubuh dalam menghadapi "ancaman" tertentu adalah stres, yang membuat kita waspada terhadap situasi apa pun. Ini dapat menyebabkan perubahan pada tingkat emosional yang memengaruhi tubuh kita.
Salah satu reaksi yang lebih terlihat Ini adalah perubahan pada kulit, menghasilkan bintik-bintik atau ruam.
Kulit dan stres
Kita harus ingat bahwa kulit adalah organ terbesar di tubuh kita dan ketika sesuatu terjadi pada kita, hal itu dapat sangat terpengaruh.
Tubuh kita menghasilkan kortisolHormon yang diproduksi secara berlebihan saat kita berada dalam situasi stres merupakan penyebab utama munculnya flek tersebut, sangat meningkatkan kadar sebum yang menyebabkan bakteri juga bertambah jumlahnya.
Itulah mengapa kulit dapat terlihat dengan berbagai cara:
- Noda: muncul di mana saja di tubuh, yang paling normal di wajah, pipi, dahi, atau dagu. Mereka cenderung kemerahan dan memiliki tekstur tertentu.
- Caspa: Sangat mudah untuk memiliki lebih banyak ketombe saat kita melalui situasi stres, ini terjadi karena peningkatan kortisol yang menghasilkan lebih banyak sebum dan oleh karena itu menimbulkan ketombe.
- Rambut rontok: dalam kasus yang paling ekstrim hal itu dapat menyebabkan kita alopecia.
- Keringat melimpah: Berkeringat bisa menjadi gejala lain dari stres, jika kita hidup dalam masa-masa stres kita bisa berkeringat lebih banyak dan juga, baunya akan lebih kuat.
- Urticaria: Hal ini terjadi akibat produksi histamin, dapat disertai rasa terbakar, perih dan gatal pada area kulit yang terkena.
Perawatan untuk memperbaiki kondisi kulit kita
Dalam situasi stres, jika kulit Anda menampakkan dirinya dan Anda mulai melihat gatal-gatal, gatal, bekas, dll. Kami menasihati Anda serangkaian perawatan alami atau tindakan yang dapat Anda lakukan dengan nyaman di rumah untuk memperbaiki situasi.
Jika situasinya tidak membaik dan Anda melihat bahwa itu semakin parah, kami menyarankan Anda untuk pergi ke dokter keluarga Anda untuk menentukan penyebabnya dan dapat menawarkan Anda diagnosis yang akurat dan perawatan yang tepat.
- Kebersihan sangat penting: Agar bekas atau noda tidak tumbuh, penting bagi kita untuk menjaga kebersihan area yang terkena untuk menghindari produksi sebum yang lebih besar. Anda akan terhindar dari jerawat atau jerawat.
- Hidrasi: Minum air putih sangat cocok untuk menghilangkan racun yang menumpuk di tubuh, dengan cara ini tubuh akan tetap lebih sehat dengan gerakan sederhana.
- Melembabkan kulit: Dengan cara yang sama seperti kita menghidrasi diri dari dalam, kita juga harus menyadari bahwa sangat penting untuk memberikan hidrasi yang benar melalui lotion dan krim. Hindari kekeringan dengan mengoleskan pelembab dua kali sehari dan perhatikan area yang akan dirawat.
- Berlatih yoga atau olahraga: Penting untuk membebaskan pikiran Anda dan salah satu obat terbaik adalah olahraga, pikirkan selera Anda dan mulailah dengan berjalan-jalan, berlari, berenang atau yoga.
- Minum teh herbal: Kami menemukan chamomile, linden atau valerian sekutu hebat untuk menghindari situasi stres, obat alami tersedia untuk semua orang yang bisa sangat membantu.
- Tidur 8 jam: Untuk menghindari stres, kita harus istirahat karena itu, sangat penting untuk istirahat di malam hari atau setidaknya mencoba.
Jika Anda menjalani waktu-waktu tertentu dalam setahun dengan banyak stres, ingat perawatan ini atau pengobatan alami untuk mencegahnya.
Penting untuk diingat bahwa kecemasan dan stres hadir kapan saja dalam hidup kita, kita hanya perlu tahu cara mengelola emosi dan situasi yang menghadang.