Berikan a pijat untuk meredakan sakit kepala itu mungkin. Karena hari ini, kita bisa merasakan sakit kepala karena berbagai alasan. Salah satunya karena stres yang menumpuk sepanjang hari. Biasanya kita tidak punya waktu untuk melakukan semua yang kita butuhkan dan tubuh kita dipenuhi dengan energi buruk, memberi tahu kita dengan berbagai rasa sakit.
Jika Anda menderita sakit kepala atau nyeri yang berhubungan dengan ketegangan dan bahkan kelelahan, maka jangan lewatkan apa yang kami tunjukkan hari ini. Ini adalah pijatan pereda sakit kepala dalam beberapa menit. Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan kembali ritme Anda, tanpa rasa sakit apa pun yang menghentikan Anda. Tuliskan apa berikut ini!
Sakit kepala dan sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan
Itu harus diperjelas Ada beberapa jenis sakit kepala. Bila mereka sangat kuat atau gigih, tidak ada salahnya berkonsultasi ke dokter. Jika Anda menderita sakit kepala atau nyeri khusus yang tampaknya membuat pelipis Anda menonjol, maka Anda dapat menyelesaikannya dengan apa yang kami usulkan. Sakit kepala adalah salah satu nyeri yang sangat umum yang kita semua alami. Mereka tidak terkait dengan usia atau jenis kelamin.
Masing-masing dari kita akan merasakannya sepanjang hidup. Sakit kepala bisa muncul di dahi, seolah-olah meremas kepala kita. Meskipun kadang-kadang mungkin hanya satu bagian candi yang sakit, di dekat mata atau area hidung. Semua ini disebabkan oleh ketegangan, kesedihan, dan stres yang ditakuti.
Pijat Pereda Sakit Kepala
Kita perlu rileks, tidak hanya bagian kepala, tapi juga lehernya. Ini adalah area lain yang paling banyak berkontraksi ketika ada ketegangan jenis ini. Untuk memulai, kami memiliki apa yang disebut titik-titik tekanan. Manakah tempat-tempat yang cenderung rileks setelah pijatan yang baik. Darah akan beredar lebih baik melalui semuanya dan kami akan menghilangkan rasa sakit.
Tekanan di area mata
Pertama-tama, kita akan menemukan area sederhana dan langkah yang sama untuk memulai pijatan kita. Kami harus menempatkan file ujung ibu jari, di atas saluran air mata. Kami akan menekan dari sana, ke awal alis. Justru bidang itulah yang akan kita tangani. Tekan sedikit saja, jangan sakiti diri sendiri. Anda akan menahan tekanan ini selama sekitar 12 detik dan rileks. Ulangi ini enam kali.
Memijat kelopak mata
Karena kami sudah mulai dengan area mata, kami akan melanjutkannya. Sekarang giliran kelopak mata. Untuk itu, kami santai menutup mata kami. Dengan kedua tangan, kami akan mencubit area ini untuk merangsang sirkulasi. Tahan langkah ini selama 12 detik dan ulangi enam kali.
Pijat pelipis
Ini adalah salah satu bidang yang paling menimbulkan konflik. Di sana kita harus memusatkan semua keinginan kita untuk bisa meringankan rasa sakit. Anda harus meletakkan jari Anda pada mereka dan tekan perlahan selama sekitar 10 detik. Anda juga bisa membuat lingkaran, bukan hanya menahan tekanan. Antara satu dan lainnya, Anda harus istirahat beberapa detik untuk mengulang sebanyak lima kali.
Area serviks
Area ini sedikit lebih rumit. Faktanya, banyak orang yang menderita penyakit. Terkadang karena gugup dan masalah stres, dan lainnya, untuk berbagai penyakit. Jadi, agar tetap sederhana, mari rilekskan leher. Bagaimana?. Nah, sambil berdiri, kita akan bersandar ke satu sisi lalu ke sisi lainnya. Selalu sangat lambat untuk mencoba tidak pusing dan tidak terlalu banyak melakukan peregangan agar tidak membahayakan diri sendiri. Dengan semua itu, ini akan membantu Anda meningkatkan sirkulasi dan juga tingkat stres Anda.