Seperti yang kita ketahui, menyembuhkan bunion itu tidak selalu mudah. Kita berbicara tentang kelainan bentuk atau tonjolan yang bisa muncul di area jempol kaki. Yang benar adalah bahwa ketika meradang, rasa sakit juga muncul dan akibatnya, semua sepatu mengganggu kita saat berjalan.
Meskipun dalam beberapa kasus, saat rasa sakit terus berlanjutAnda hanya bisa mengucapkan selamat tinggal pada bunion dengan operasi. Tetapi hari ini kita akan melihat langkah-langkah lain yang dapat kita ambil sebelum mencapainya. Gejala, penyebab atau pengobatan merupakan hal yang harus kita ketahui untuk dapat menyembuhkan bunion secara lebih efektif.
Apa itu bunion dan penyebabnya
Seperti yang telah kita bahas, bunion adalah a benjolan mencuat dari area jempol kaki. Hanya dari tepi luar Anda akan mulai melihat bagaimana ia tumbuh sedikit lagi. Memang benar bahwa ada orang yang lebih rentan terhadap kondisi ini dan sebagian besar disebabkan oleh tulang di daerah ini yang agak lebih rapuh. Bagian tulang biasanya bertambah sedikit dan akan ditutup dengan semacam kantong berisi cairan.
Tanpa ragu, dengan mengetahui hal ini kami menyadari bahwa itu adalah sesuatu yang sangat tidak nyaman. Mengapa bunion muncul?. Ada beberapa penyebab tetapi di sini kita harus berbicara tentang faktor keturunan tertentu, serta penyakit kaki lainnya. Alas kaki terkadang disalahkan atas deformitas ini, tetapi tidak sepenuhnya benar dalam sebagian besar kasus. Artinya, hal itu mungkin sudah ada dan penggunaan alas kaki yang lebih sempit atau mengganggu adalah pemicunya untuk terungkap. Juga memiliki kaki rata atau ketidakseimbangan otot adalah penyebab lain kemunculannya.
Cara menyembuhkan bunion
Latihan kaki
Latihan selalu dasar untuk seluruh tubuh dan lebih banyak lagi, kali ini. Ini tidak berarti bahwa mereka akan menghilang dari akarnya, tetapi itu akan mencegahnya menjadi lebih buruk. Misalnya, dengan bantuan kedua tangan kita akan melakukan pijatan untuk mencoba meregangkan jempol kaki. Kemudian kami akan melakukan hal yang sama dengan yang lainnya. Latihan lainnya adalah mencoba meregangkan jari-jari Anda sejauh mungkin dan kemudian mengumpulkannya. Namun dalam hal ini tanpa bantuan tangan.
Gunakan bantalan bunion khusus
ini jenis bantalan Mereka dimaksudkan untuk merawat dan melindungi kaki kita. Jadi mereka akan mencegah bunion tumbuh. Dengan cara yang sama, Anda akan melihat alas kaki lebih nyaman. Tentunya jika Anda bertanya pada apotek Anda, mereka akan memiliki model yang sesuai untuk Anda.
Cara mengatasi nyeri
Ketika mereka mulai mengganggu kita, tanpa rasa sakit yang sangat hebat, kita punya dua pilihan. Menerapkan sedikit es adalah sesuatu yang membuat rileks dan akan menghilangkan kerumitan. Ingatlah bahwa tidak boleh langsung dilakukan dengan kulit, tapi kita akan membungkusnya dengan kain atau tas. Di sisi lain, tentunya air asin hangat juga bisa menjadi teman terbaik Anda, karena foot bath bisa membuat Anda rileks. Ketika rasa sakitnya sangat hebat dan menghalangi Anda untuk berjalan secara teratur, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda karena cara terbaik adalah membedahnya.
Sepatu yang sempurna
Menyembuhkan bunion tidak selalu merupakan ilmu pasti. Jadi, Anda harus mencari solusi terbaik untuk dipraktikkan. Dalam hal ini, meskipun tampak jelas, kita harus ingat itu temukan sepatu yang sempurna itu juga membutuhkan waktu. Jadi terkadang, Anda harus menggunakan sepatu tertentu yang akan kami temukan di ahli ortopedi. Selalu hindari tumit dan sepatu yang agak sempit.