Simpan satu hubungan afektif yang sehat dan abadi, itu adalah aspirasi yang kita semua miliki. Kami yakin bahwa sepanjang hidup Anda, Anda akan memiliki beberapa pengalaman yang menunjukkan kepada Anda bahwa menemukan orang yang ideal itu tidak pernah mudah. Kepribadian dan minat yang berbeda, masalah komunikasi, kepercayaan ... ada banyak faktor yang menentukan keberhasilan pasangan, dan banyak juga gaya afektif yang dapat kita temukan. Anda harus mempertimbangkan ini.
Kadang-kadang kita dapat mempertahankan jenis hubungan disfungsional yang mampu membuat kita mengalami pengurasan emosi yang sangat penting. Toxic love dimana meskipun sangat mencintai seseorang, biayanya bisa sangat tinggi. Dan sangat umum untuk berpikir bahwa cinta itu sendiri sudah sempurna, pilar yang mendukung dan menyelesaikan segalanya. Tapi tidak seperti itu, ingatlah itu tidak semua proposal afektif cocok untuk kesejahteraan dan kebahagiaan kita. Jadi, kami memberi Anda beberapa alat dasar sehingga Anda tahu cara mengenali orang-orang yang menyukai itu, mereka tidak baik untuk kesehatan Anda.
Gaya afektif yang tidak baik untuk kesehatan emosional kita
Penulis suka walter riso, spesialis psikologi pasangan, memberi tahu kami bahwa ketika kami mempertahankan hubungan pasangan, perlu kami merefleksikan tiga aspek dasar:
- Bagaimana pasangan saya mencintai saya? - Bagaimana cara saya mencintainya?
- Apakah saya sangat senang dengan orang ini? - Apakah itu memberiku kebahagiaan sejati?
- Seberapa jauh kita bisa bersama tanpa menyakiti satu sama lain?
Sumbu ini adalah yang seharusnya memberi kita petunjuk apakah itu hubungan afektif yang kami pertahankan sangat berbahaya atau tidak. Ada banyak pasangan yang, meski mengetahui bahwa mereka membawa lebih banyak penderitaan daripada kebahagiaan, terus melekat satu sama lain. Mereka terus mempertahankan persatuan dari waktu ke waktu yang pada akhirnya pasti akan menyebabkan kerusakan psikologis dan emosional yang nyata.
Oleh karena itu penting untuk mengetahui bagaimana mengenali pola cinta yang sangat berbahaya. Miliki referensi tentang tipe kepribadian individu-individu ini, untuk menilai apakah kita ingin terlibat secara lebih intim atau tidak. Jelas bahwa "kita tidak selalu dapat memilih dengan siapa kita jatuh cinta dan dengan siapa kita tidak", tetapi ingatlah bahwa Anda bisa jatuh ke dalam permainan afektif yang sangat berbahaya dengan jenis profil yang jelas-jelas beracun ini. Jadi mari kita lihat apa gaya afektif adalah yang paling berbahaya:
1. Gaya Histrionik / Teater: Cinta yang melecehkan
Mereka mudah diidentifikasi. Orang-orang ini selalu mencari menjadi pusat perhatian baik dengan pasangan mereka atau dengan orang lain di sekitar mereka. Mereka cenderung memusatkan perhatian pada diri mereka sendiri semua kebutuhan tanpa memperhitungkan kebutuhan pasangan mereka, selalu menunjukkan citra bahwa mereka membutuhkan lebih banyak, bahwa mereka tidak pernah puas dengan apa yang ditawarkan kepada mereka. Mereka dominan, posesif, sekaligus memberikan citra korban tertentu.
2. Gaya Paranoid / Waspada: Cinta Tak Percaya
Seolah-olah mereka hidup "dengan musuh". Mereka tidak pernah mempercayai apa yang dikatakan kepada mereka, atau apa yang diperlihatkan kepada mereka. Mereka akan selalu menemukan sesuatu untuk merasakan kecurigaan abadi itu. Mereka adalah orang-orang yang mereka tidak tahu bagaimana membawa cinta dan bahwa, pada saat yang sama, mereka tidak tahu bagaimana menerimanya karena mereka mengira akan dikhianati atau karena mereka tidak cukup dicintai. Mereka adalah cinta dengan harga emosional yang tinggi.
3. Gaya Pasif / Agresif: Cinta subversif
Mereka terlahir sebagai penyabot. Segala sesuatu yang Anda lakukan untuk mereka tidak akan pernah cukup, karena mereka pada dasarnya ingin dicintai "dengan caranya sendiri". Ini juga menyiratkan bahwa mereka membutuhkan beberapa kebebasan agar tidak merasa "terikat", dualitas kompleks yang hanya berhasil melemahkan pasangan. Mereka ingin dicintai sambil menolak pertunjukan kasih sayang dari pihak pasangan, karena mereka merasa dilecehkan oleh hubungan tersebut.
4: Gaya Narsis / Egosentris: Cinta yang egois
Anda pasti tahu gaya afektif ini. Mereka adalah tipe orang yang sering mempraktikkan keegoisan, meninggikan diri sendiri, egoisme dan egois .... Mereka tidak mendengarkan atau tahu bagaimana melihat kebutuhan pasanganMereka narsis dan tidak menerima kritik apapun. Mereka juga cinta yang sangat merusak.
5: Gaya Obsesif / Kompulsif: Cinta Perfeksionis
Tidak ada yang Anda lakukan akan cukup untuknya. Mereka adalah gaya afektif yang tidak pernah puas, yang memiliki visi sendiri tentang berbagai hal dan mengharapkan segala sesuatu bergerak di sekitar alam semesta mereka sendiri dengan penuh kesempurnaan. Upaya Anda untuk memuaskannya tidak ada artinya, hubungan secara bertahap akan menjadi lebih kaku dan penuh dengan biaya emosional bagi Anda. Mereka juga biasanya adalah orang yang suka meremehkan orang lain, meremehkan ... dan ini bisa sangat berbahaya bagi harga diri kita.
6. Gaya Skizoid / Pertapa: Cinta yang terlepas atau acuh tak acuh.
Gaya afektif ini berusaha melepaskan diri dari orang lain melalui isolasi emosional. Mereka adalah hubungan yang sangat merusak karena tidak ada pertukaran, timbal balik kasih sayang atau pertunjukkan kasih sayang. Akan selalu ada salah satu dari pasangan yang menjadi korban, yang berusaha memberikan segalanya tanpa menerima apapun. Mereka adalah cinta yang tidak memberi makan, yang memaafkan diri mereka sendiri karena membutuhkan otonomi dan kemandirian, dalam hak atas privasi. Namun kenyataannya, yang dilakukan orang-orang ini adalah membangun tembok yang mencegah mereka untuk dicintai. Dan yang lebih buruk, menyebabkan kerusakan dan keausan psikologis yang hebat. Kita harus berhati-hati.
Seperti yang Anda lihat, ada banyak jenis pola afektif yang dapat membuat kita jatuh ke dalam hubungan yang beracun. Tetapi Anda tidak harus menjadi ahli dalam psikologi klinis untuk mengetahui cara merawat diri sendiri. Untuk bertanya pada diri sendiri pada saat tertentu apakah kita benar-benar bahagia dengan hubungan yang kita miliki. Jawaban yang Anda berikan pada diri Anda sendiri seharusnya sudah menjadi indikator yang cukup ilustratif untuk membuat satu keputusan atau lainnya. Karena ingat: natau semua proposal afektif nyaman untuk kesejahteraan kita.