Musim semi telah tiba dan ketika kita hampir tidak menyadarinya, kita akan mengalami musim panas di dekat sini. Pakaian kita mulai tertinggal, dan kita terlihat lebih tubuh. Salah satu bagian yang paling menjadi perhatian kita untuk menunjukkan tubuh kita adalah selulit yang sangat ditakuti. Karena kita sudah kenyang dengan kita operasi bikini, hari ini kita akan menemukan lebih banyak hal untuk menjadi sempurna. Apa yang dapat kita lakukan untuk mengakhirinya sebelum musim panas tiba? Bisakah kita menyingkirkannya? Jelas bahwa tidak ada keajaiban, dan hal mendasar untuk memamerkan tubuh tanpa selulit adalah makan makanan yang sehat, olahraga, dan menggunakan anti-selulit untuk membantu mengurangi lubang yang tidak sedap dipandang itu.
Apa cara terbaik untuk mengaplikasikan antiselulit?
Anti selulit tanpa pijatan yang baik tidak melakukan apa-apa. Clarins musim panas ini mengajari kami dengan produknya Angkat Minceur Anti-Capitons untuk memijat sendiri agar anti selulit bekerja dan menembus dengan benar.
Pijat harus dilakukan secara horizontal, sehingga Anda dapat berbaring di atas handuk, tikar, dll. Dengan cara ini, sirkulasi darah akan terstimulasiSaat bergerak dari bawah ke atas dan mengaplikasikan produk dalam posisi ini, antiselulit akan bekerja lebih efektif dan pergerakan cairan akan lebih efektif. Ikuti 8 tip ini agar menembus dan bertindak jauh lebih baik:
- Duduk di lantai, dia menyandarkan punggungnya ke dinding. Tekuk lutut Anda agar telapak kaki Anda benar-benar rata di lantai dan lutut terpisah.
- Oleskan produk dengan kedua tangan di salah satu kaki, dengan gerakan melingkar dari pergelangan kaki ke paha, ulangi sekitar 7-8 kali untuk meningkatkan sirkulasi di kaki.
- Duduk lagi dengan paha terbuka, dan kaki kiri di kanan. Tekan satu kaki di atas kaki lainnya dan paksa membuka kaki Anda.
- Pertahankan kekuatan itu dan menyebarkan produk di bagian luar kaki dari pergelangan kaki ke pinggul. Lakukan sekitar 3 kali dengan menekankan area di mana terdapat lebih banyak selulit untuk mengaktifkan pembuangan cairan dan meningkatkan pembakaran lemak.
- Di posisi yang sama, duduk di lantai, tekan satu kaki ke kaki lainnya dengan kuat dan jauhkan lutut, mengontrak bagian dalam paha.
- Oleskan produk ke tangan Anda, dan oleskan di paha bagian dalam dengan tekanan ringan, dalam gerakan ke atas. Ulangi 3 kali untuk mendorong pergerakan lemak dan pembuangan cairan.
- Tekuk lutut Anda pada sudut kanan, dan sedikit angkat pinggul Anda. Oleskan produk dengan tangan tertutup, gerakkan ke atas perut dan panggul. Dengan cara ini, kami akan mengeringkan dan membentuk kembali bokong, pinggul, dan perut.
- Setelah pijatan selesai, ingatlah itu Anda harus konstan dan menerapkan anti-selulit pagi dan malam.
3 Infus yang akan membantu Anda menghilangkan selulit
Infus juga merupakan sekutu yang baik untuk menghilangkan selulit. Hari ini kami akan membantu Anda dengan 3 di antaranya:
- Infus ekor kuda. Gunakan sekitar 5 gram ekor kuda kering dan masukkan ke dalam setengah liter air mendidih, biarkan infus istirahat selama 15 menit sebelum diminum. Ambil cangkir setiap malam sebelum Anda tidur.
- Infus Mallow. Tambahkan sejumput bunga mallow kering, sejumput verbena, dan sejumput birch ke dalam dua cangkir air mendidih. Saring semuanya, biarkan istirahat selama 8 menit dan minum infus di pagi hari dengan perut kosong.
- Infus dandelion. Ambil segenggam daun dandelion kering beserta bunganya, lalu masukkan ke dalam secangkir air mendidih. Biarkan mendidih selama beberapa menit, biarkan istirahat dan saring. Tambahkan jus setengah lemon dan minum infus ini dengan perut kosong 3 kali seminggu.
Ingatlah selalu bahwa ini semua terserah Anda. Penting bagi Anda untuk menjaga diri dengan diet dan olahraga yang baik, juga ingat:
- Jangan pakai baju ketat agar tidak menghalangi peredaran darah
- Hindari menyilangkan kaki saat duduk, karena cara ini juga menghambat sirkulasi darah dan mendorong selulit muncul di area pinggul dan paha.
- Lakukan latihan aerobik setidaknya selama 30 menit sehari seperti jalan kaki, berenang, bersepeda atau jalan cepat, untuk mempercepat metabolisme dan membakar kalori dengan lebih mudah.
- Lakukan angkat beban untuk membentuk otot dan menggantinya dengan lemak tubuh sehingga selulit tidak terlalu terlihat. Latihan terbaik adalah squat dan perut.
- Minum air, Anda harus mengambil setidaknya satu hari Gelas air 8.
- Kesampingkan asupan lemak dan gula. Pilih makan buah dan sayuran segar yang sangat rendah kalori tapi kaya nutrisi.
- Lupakan garam karena itu membuat kita menahan lebih banyak cairan dan memperburuk masalah selulit.
- Gantikan kopi dengan teh dan infus lainnya yang akan membantu Anda menghilangkan cairan.
- Berhenti merokok. Tembakau merusak kulit kita dan menekan pembuluh darah membuat selulit semakin parah.
Musim panas ini, bergembiralah, Anda akan melihat bagaimana Anda bisa menghilangkan selulit!