Sering dikatakan seperti itu senyum adalah cerminan jiwa, sebenarnya memiliki senyuman yang indah mempengaruhi pekerjaan, kehidupan sosial dan cinta Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang tersenyum lebih optimis dan kompeten. Memiliki Kesempatan dan membuat Anda merasa bahagia dan puas dalam hidup Anda, Anda hanya perlu meningkatkan senyum Anda.
Selain memiliki file senyum yang indah, ini harus Sana dan ini dimungkinkan dengan mengikuti beberapa tips sederhana yang sekarang akan kita bicarakan. Jika Anda memiliki masalah besar dalam senyum Anda, Anda harus pergi ke dokter gigi.
Merawat gigi Anda
Sikat gigi Anda dengan benar
Untuk memiliki gigi yang sehat adalah hal terpenting jaga kebersihan yang baik, yaitu, sikatlah dua atau tiga kali sehari, dengan a teknik yang tepat. Banyak orang tidak tahu apa teknik menyikat gigi ini, jadi pastikan Anda tahu cara menyikat gigi.
- Setiap kali Anda pergi menyikat gigi, Anda harus melakukannya selama dua menit. Untuk memastikan ini masalahnya, gunakan stopwatch untuk membantu Anda melakukan waktu yang benar. .
- Posisi Anda meletakkan kuas sangat penting, harap taruh di Sudut 45 derajat dan lakukan gerakan naik-turun pendekPastikan untuk menyikat gigi bagian belakang dan depan, termasuk gigi yang sulit dijangkau.
- Gosok gigi Anda dengan lembut saat menyikat. Menekan terlalu keras dapat merusak gusi Anda, jadi sikatlah dengan sedikit tenaga agar terasa lebih nyaman.
Beli sikat yang tepat
Saat ini, ada banyak jenis kuas yang beredar di pasaran, jadi memilih yang tepat untuk Anda akan sangat mudah. Untuk ini, Anda harus melakukannya temukan sikat yang Anda rasa nyaman dan dengan itu mudah bagi Anda untuk menjaga gigi Anda benar-benar bersih.
- Perhatikan baik-baik kepala sikatmu kecil Sehingga bisa menjangkau semua celah di gigi Anda, termasuk di bagian belakang.
- Kuas dengan bulu lembut adalah yang terbaik untuk sebagian besar orang, karena tidak mengiritasi gusi saat Anda menyikat.
- Sikat gigi elektrik dapat membantu Anda dengan mudah menyikat dengan cara yang benar, tetapi jika Anda tidak memiliki sikat gigi elektrik, Anda bisa mendapatkannya hasil yang sama dengan sikat gigi manual cara yang benar.
Bersihkan gigi palng tidak sekali sehari
Benang gigi paling baik digunakan pada malam hari untuk menghilangkan semua sisa nafas yang telah kita kumpulkan sepanjang hari.
- Benang gigi harus melewati setiap gigi dari atas ke bawah dengan cara yang lembut, sehingga mencapai gusi dan sekitar setiap gigi.
- Setiap jenis gigi membutuhkan satu jenis benang gigi. Pastikan Anda membeli benang yang tepat yang pas di antara gigi Anda tanpa menyebabkan rasa sakit.
Jaga bibir Anda
Minum air yang cukup
Jika Anda menyimpannya melembabkan bibir Anda akan mencegahnya pecah. Tubuh Anda akan menjadi orang yang memberi tahu Anda berapa banyak air yang Anda butuhkan, serta gaya hidup Anda dan di mana Anda tinggal. Dianjurkan untuk dikonsumsi delapan gelas air sehari. dan apakah kamu berlatih olahraga apapun Seringkali Anda harus mengambil lebih dari delapan gelas air sehari.
Jangan membasahi bibir Anda
Air liur memiliki asam yang akan merusak bibir Anda. Sering menjilat bibir akan menghilangkan minyak alami yang membuatnya tetap lembap.
Basahi bibir Anda
Jadi itu milik Anda bibir tidak kering atau pecah-pecah, menggunakan a pelembab bibir. Pastikan balsem ini mengandung SPF (Faktor Perlindungan Matahari), tidak masalah di musim Anda, karena bibir bisa terbakar bahkan di musim dingin.