La Kulit kering menjadi masalah yang banyak diderita banyak orang, dan ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menghindari kulit kering. Ini bisa menjadi masalah kulit atopik, dalam hal ini kita harus berhati-hati saat memilih krim dan perawatan kulit. Namun ada juga kulit yang cenderung memiliki kulit yang lebih kering dari biasanya sehingga membutuhkan perhatian setiap hari.
La kulit kering Ini bisa menjadi masalah jika berlebihan, karena bisa gatal dan akhirnya muncul sisik atau semacam ketombe. Itulah mengapa Anda harus menjaganya dalam kondisi baik, selalu terhidrasi, karena kita berurusan dengan organ terbesar di tubuh kita.
Mengapa kulit kering muncul
Ada beberapa alasan mengapa kulit kering bisa muncul. Salah satu yang utama adalah kurangnya hidrasi, tidak hanya eksternal tetapi juga internal. Ingat itu kita tidak harus haus untuk minum Karena rasa haus merupakan gejala dehidrasi pada tubuh. Setidaknya Anda harus minum dua liter cairan sehari, antara air putih, infus atau jus alami. Jika kita minum dalam jumlah ini atau sesuatu yang lain bahkan setiap hari kita akan melihat perbedaan pada kulitnya.
Kulit kering bukan hanya jenis kulit yang menghasilkan lebih sedikit minyak, tapi juga mungkin terkait dengan beberapa penyakit kulit. Kasus-kasus ini harus selalu dikonsultasikan dengan dokter kulit, yang akan menentukan perawatan mana yang paling tepat untuk setiap kasus. Psoriasis dan dermatitis atopik adalah penyakit paling umum yang membuat kulit kering dan dapat memiliki banyak derajat, yang memanifestasikan dirinya terutama pada saat stres, menjadi masalah genetik. Tapi juga penyakit seperti diabetes bisa menyebabkan kulit lebih kering.
Penyebab lain yang harus kita lakukan perhitungkan adalah makanan kita. Kulit yang sehat berkaitan erat dengan pola makan seimbang di mana kita mengonsumsi vitamin, protein, dan lemak. Yang paling baik adalah makanan seperti salmon yang memiliki Omega-3 dan asam lemak esensial, selain protein, yang menjaga kulit kita dalam kondisi baik.
Lawan kulit kering dari dalam
Salah satu premis dasar untuk menghindari kulit kering adalah minum setidaknya dua liter air sehari dan hindari minuman yang terlalu diuretik karena akan membuat kita kehilangan lebih banyak cairan, yang jika kita memiliki kulit kering, jelas diperlukan. Selain itu, dalam makanan kita juga akan memiliki teman yang baik. Makanan dengan air seperti buah-buahan membantu kita untuk terhidrasi pada saat yang sama saat mereka memberi kita vitamin. Seperti yang telah kami katakan, protein bertanggung jawab untuk menjaga otot dan kulit dalam kondisi yang baik. Terakhir, lemak tak jenuh inilah yang membantu kulit berfungsi dengan baik, sehingga menerima sebum yang diperlukan agar tidak kering.
Lawan kekeringan dari luar
Jika kulit kita cenderung kering, maka Anda juga perlu mari berikan hidrasi ekstra dari luar. Dalam hal ini, lebih baik memilih krim untuk kulit kering, karena memiliki daya hidrasi yang jauh lebih besar. Dalam kasus memiliki salah satu masalah yang disebutkan di atas, seperti kulit atopik, kita harus membeli krim khusus untuk jenis kulit ini, yang menghindari parfum agar tidak menyebabkan iritasi atau menimbulkan reaksi. Bagaimanapun, sebagian besar kulit menerima minyak alami dengan baik. Terutama minyak almond, yang digunakan dalam banyak formulasi krim dan produk kosmetik untuk kekuatan pelembabnya.