Pijat selalu menjadi teknik yang efektif untuk menghilangkan ketegangan atau nyeri tertentu di tubuh. Namun dalam hal ini, kami memiliki variasi yang diterjemahkan menjadi mengurangi pijatan. Mereka adalah yang dilakukan dengan tekanan sedikit lebih tinggi dari yang sebelumnya.
Ini tentu saja merupakan cara mengaktifkan sirkulasi darah, di area di mana penumpukan lemak lebih besar. Itulah mengapa mereka sangat sering dan sangat direkomendasikan untuk tungkai dan perut. Hari ini kami akan menguji manfaatnya yang luar biasa dan dengan cara ini, kami meninggalkan Anda dengan langkah-langkah terbaik untuk melakukan pijatan pengurangan.
Manfaat mengurangi pijatan
Memang benar tidak ada keajaiban yang membuat kita kehilangan beberapa inci dalam waktu singkat. Kami harus konstan dan tentu saja, kami akan mendapatkan hasil yang diharapkan. Oleh karena itu, penting untuk menggabungkan jenis teknik ini dengan sedikit olahraga dan pola makan yang sehat. Tapi sekarang, di antara manfaat besar mengurangi pijatan, kita akan menemukan bahwa mereka membantu menurunkan inci ekstra itu. Pada saat yang sama, mereka juga sempurna untuk menghilangkan selulit dari kehidupan kita. Baik bagian perut dengan tungkai atau lengan, bisa menjadi protagonis dari jenis pijatan ini. Tetapi juga, jenis pijatan ini akan mengencangkan kulit dan memperbaiki teksturnya, menstimulasi sistem limfatik, menghilangkan racun dan meningkatkan sirkulasi.
Bagaimana mengurangi pijatan dilakukan
Ini adalah pijat konvensional dalam pelaksanaannya, tetapi memiliki beberapa variasi. Ini pertama kali berfokus pada area yang akan dirawat. Pijatan akan menjadi sedikit lebih intens dari yang kita ketahui, sejak saat itu sedikit lebih banyak tekanan diberikan. Anda akan selalu memulai dari yang lebih sedikit hingga lebih banyak, agar tidak menimbulkan dampak yang besar pada kulit.
El pijat konvensional itu biasanya diterapkan berdasarkan minyak. Tapi dalam kasus ini, itu akan menjadi krim jenis pereduksi yang dioleskan dan dioleskan pada kulit. Gerakan gesekan digabungkan selalu mengikuti searah jarum jam. Itu juga bisa mengikuti gerakan menguleni dan memutar. Semua ini untuk membangunkan area tersebut, menghasilkan panas dan meningkatkan oksigenasi. Meskipun area perut cocok untuk itu, tidak disarankan untuk mencubit sendiri, karena dapat merusak kapiler. Ya, Anda dapat menguleni area yang lebih luas dan sedikit memenjarakannya.
Setiap pijatan akan berlangsung sekitar 20 menit. Ingatlah bahwa, seperti yang telah kami sebutkan, tekanan harus dimulai dengan lembut dan berangsur-angsur meningkat. Fokuskan dengan baik pada satu area, sehingga efek akhirnya jauh lebih besar. Anda akan melihat bagaimana Anda berhasil menghilangkan racun dan bahkan mengakhirinya retensi cairanApalagi jika pijatan yang dimaksud ada di perut.
Kontraindikasi mengurangi pijatan
Kita sudah tahu manfaatnya dan bagaimana melakukannya, tetapi tidak semuanya akan begitu sempurna. Ada juga bagian yang bisa sedikit negatif. Mereka tidak dapat dilakukan segera setelah makan, karena dapat mengubah pencernaan juga dalam kasus kehamilan atau hipertensi dan gagal hati. Tidak ada salahnya untuk selalu berkonsultasi dengan dokter keluarga kita terlebih dahulu.
Selain itu, orang dengan kulit yang sangat sensitif mereka lebih mungkin untuk melihat sedikit rasa sakit dan bahkan melihat beberapa bekas di kulit mereka tetap ada. Memang benar bahwa yang terakhir tidak berdampak besar. Yang terbaik adalah sesi-sesi tersebut dilakukan setiap hari, karena dengan cara ini, dengan keteguhan kita akan dapat melihat hasil sebelumnya. Waktu dapat ditingkatkan sedikit, tergantung pada area yang akan dirawat pasien yang bersangkutan. Ingatlah selalu bahwa yang terbaik adalah menggabungkan perawatan seperti ini dengan sedikit olahraga setiap hari. Serta pola makan sehat dengan makanan segar dan alami.