Bagaimana menghilangkan selulit, tips dan trik

Bagaimana cara menghilangkan selulit

Pertama-tama, kita harus tahu bahwa menghilangkan selulit sepenuhnya hampir tidak mungkin. Meskipun kemajuan saat ini, selulit memiliki banyak faktor yang mempengaruhi penampilannya, dari kecenderungan genetik hingga gaya hidup, diet atau masalah kesehatan seperti retensi cairan dalam tubuh. Itulah mengapa ini menjadi masalah yang harus ditangani di berbagai bidang.

Pada Saat menghilangkan selulit Anda harus fokus pada asalnya, karena tidak semua orang dipengaruhi oleh faktor yang sama. Itulah mengapa perawatan harus selalu disesuaikan agar setiap orang melawan selulit dengan cara terbaik, dengan mempertimbangkan jenis tubuh yang mereka miliki dan keadaan kesehatan mereka. 

Latihan fisik

Melakukan olahraga

Latihan fisik adalah bagian fundamental dalam memerangi selulit. Menghilangkan lemak dan mencegahnya menumpuk di tubuh kita memastikan selulit tidak muncul. Jika kita terlanjur melihat selulit, olahraga akan membantu kita meningkatkan penampilan kulit. Di satu sisi itu harus melakukan olahraga aerobik untuk membakar lemak dan di sisi lain, Anda harus fokus melakukan latihan khusus yang meningkatkan otot dan mencegah kulit kendur.

Makanan sehat

Makanan sehat

Makanan adalah salah satu pilar yang berkaitan dengan munculnya selulit. Makanan dengan gula atau karbohidrat sederhana, lemak, dan makanan olahan atau makanan dengan garam berlebih dapat meningkatkan munculnya selulit. Anda harus mencoba makan makanan yang alami dan yang menyediakan semua jenis nutrisi. Protein sangat penting untuk menjaga kulit dalam kondisi baik. Di sisi lain, vitamin dan makanan dengan antioksidan juga membantu kulit terlihat bagus. Makanan dengan sendirinya tidak menghilangkan selulit tetapi mencegahnya muncul atau meningkat.

Pijat di daerah yang terkena dampak

Pijat bisa sangat bermanfaat dan efektif untuk mengakhiri selulit yang sudah kita miliki. Pijat membantu meningkatkan sirkulasi dan menghilangkan racun dari tubuh. Jika kita memanfaatkan produk anti selulit untuk melakukan pijat di kulit, efeknya akan berlipat ganda. Pijat telah terbukti sangat efektif dalam mengakhiri lesung pipit khas selulit, karena sirkulasi adalah salah satu faktor penting untuk melihat masalah ini muncul.

Hapus cairan

Makanan diuretik

Penumpukan cairan juga dapat meningkatkan selulit, terutama di area seperti pinggul dan paha. Itulah mengapa mereka harus dimasukkan ke dalam makanan makanan yang bersifat diuretik. Asparagus atau nanas sangat efektif. Penting juga untuk mengonsumsi pisang, dengan kadar kaliumnya, yang membuat kadar air mencukupi dalam tubuh kita. Penting untuk minum setidaknya dua liter air sehari dan menambahkan beberapa infus, seperti teh hijau atau ekor kuda, yang membantu menghilangkan cairan dan racun dengan mudah.

Hindari stres

Melakukan yoga

Stres bisa menjadi faktor lain yang menyebabkan selulit meningkat. Pada setiap orang, stres bertindak dengan cara yang berbeda, tetapi kenyataannya adalah bahwa masalah ini menyebabkan kita kurang tidur, bahwa kita tidak menjaga diri kita sendiri atau tidak berolahraga. Itulah mengapa menghindari stres bisa mencegah kita bertambah gemuk. Itu stres menimbulkan kecemasan dan dalam banyak kesempatan hal itu menyebabkan makan lebih banyak. Untuk menemukan keseimbangan dalam hidup kita, penting untuk melakukan aktivitas yang kita sukai dan membuat kita rileks, dari berenang di kolam renang hingga melakukan yoga.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.