Sparkling water, minuman menyegarkan dan bermanfaat bagi tubuh

Sekitar a 10% dari populasi Spanyol mengkonsumsi air soda, namun di negara lain mereka mengkonsumsinya dalam proporsi yang lebih tinggi.

Air soda, tidak seperti air alamiIni memiliki asam karbonat di dalamnya, itulah sebabnya namanya juga dikenal sebagai air berkarbonasi, soda atau air siphon. Asam karbonat ini bertanggung jawab atas gelembung dan gas.

Fitur air berkilau

Sparkling water dapat dikonsumsi kapan saja, biasanya, dikonsumsi saat makan, meskipun juga digunakan sebagai campuran untuk mengurangi minuman beralkohol, tambahkan ke dalam jus untuk membuat minuman ringan buatan sendiri.

Sangat penting untuk menjaga tubuh dan organisme tetap terhidrasi, tidak masalah jika Anda minum infus, jus alami atau air soda, oleh karena itu pilihlah minuman yang paling Anda sukai dan minumlah minimal 2 liter sehari.

air

Manfaat air soda

• El gas dari air, membantu merangsang sekresi cairan lambung.
• Ini meningkatkan aktivitas usus dan dengan itu, pencernaan. Ideal untuk dikonsumsi setelah makan siang atau makan malam yang berlebihan untuk memfasilitasi a pencernaan yang benar. 
• Jika Anda menderita pencernaan berat atau dispepsia, Anda dapat mengganti dan mulai minum lebih banyak air soda secara berurutan.
• Tingkat yang lebih rendah dari kolesterol jahat dalam darah.
• Ini bermanfaat bagi kita jantung, kemungkinan penyakit jantung berkurang.
• Kontrol tekanan darah dan membantu menghidrasi organ dengan baik.
• Kurangi jumlah trigliserida dalam darah.
• Singkirkan kelebihan natrium melalui urin.
• Sangat cocok untuk mendinginkan diri di bulan-bulan Musim panas
• Dapat disajikan dengan irisan buah dan sayur untuk menghasilkan minuman yang nikmat. Itu adalah pengganti minuman ringan kaya gula.

Kegunaan lain dari air soda

Minuman ini sangat bermanfaat bagi tubuh, dapat juga digunakan untuk membantu kita dalam tugas sehari-hari dan di rumah. Berikut beberapa contohnya:

• Bersih noda dari kopi, anggur, saus. Cara kerjanya mirip dengan soda kue.
• Kita bisa menggunakan air soda untuk membersihkan secara efektif kerang dan buang pasirnya.
• Kita bisa menggunakan campuran air soda dan tepung untuk campuran kue bolu kami. Dengan cara yang sama seperti bir. Ini akan memberi Anda lebih banyak kenyal ke resep kami.

Sparkling water dapat dikonsumsi setiap hari, namun tidak baik jika melebihi konsumsinya karena pada umumnya sparkling water yang kamu konsumsi telah melalui proses buatan dimana asam karbonat telah dimasukkan.

Kontraindikasi minum air soda

Kami harus mengingat rekomendasi tertentu saat mengonsumsinya. Tidak disarankan untuk berlebihan, karena akan sangat meningkatkan keberadaan gas di saluran pencernaan dan itu bisa menjadi bumerang.

Selanjutnya, kami beri tahu Anda mana saja kontraindikasi dan aspek terpenting agar Anda selalu mengingatnya:

• Kami tidak menganjurkan bahwa orang yang cenderung menumpuk gas di dalam tubuhnya, mengkonsumsi terlalu banyak, bisa jadi hilang kendali tubuhmu.
• Orang dengan usus yang mudah tersinggung mereka juga harus menghindari konsumsi mereka.
• Orang-orang yang menderita refluks y keasaman di kerongkongan. Ini akan menyebabkan lebih banyak mulas dan ketidaknyamanan setelah makan.
• Orang dengan gagal napas parah, hal itu dapat memperburuk situasi mereka jika mereka menyalahgunakan air soda atau minuman berkarbonasi apa pun.

Kunci dari sparkling water adalah meminumnya secara sadar dan tidak menyalahgunakannya. Dianjurkan untuk mengonsumsi air putih dua gelas sehari. Di Spanyol, ada lebih sedikit mata air alami dengan gas, dibandingkan dengan negara lain seperti Jerman, oleh karena itu, di negara-negara Eropa bagian utara, mereka lebih terbiasa dengan konsumsi.

Kami menganjurkan Anda untuk mengkonsumsi air soda dalam kondisi cuaca yang baik agar Anda dapat menikmati konsumsi, khasiat dan manfaatnya. Ingatlah untuk tidak menyalahgunakannya dan hindari jika Anda memiliki salah satu patologi yang disebutkan di atas.