Seringkali, dan terutama pada tahap-tahap awal, kita tidak ingin melihat keterasingan dalam hubungan kita.. Fakta bahwa ini terjadi tidak diragukan lagi dapat disebabkan oleh banyak penyebab, tetapi sesuatu yang harus kita ingat adalah bahwa tidak sehat atau tepat untuk mempertahankan situasi karakteristik ini untuk waktu yang lama.
Hal terbaik yang harus dilakukan ketika kita merasakan pendinginan ini adalah melanjutkan komunikasi dan dialog. Pahami alasannya. Jika kita mengambil tindakan, jika kita mencoba lagi dengan menggabungkan kekuatan dan kemauan, hubungan bisa diperkuat. Namun, jika peluang kedua tidak membawa lebih dari jarak baru, kami harus membuat keputusan. Hari ini di Bezzia Kami memberi Anda 5 petunjuk tentang kenyataan ini.
Kami berhenti melakukan banyak hal bersama
Ada pekerjaan, kelelahan, dan bahkan mengetahui bahwa pasangan kita membutuhkan ruang mereka sendiri dan bahwa mereka berhak untuk tinggal bersama teman-temannya, untuk memiliki hobi yang mereka lakukan sendiri. Namun, pasangan tahu bagaimana menikmati ruang bersama, dan menikmati melakukan pekerjaan rumah bersama.
Pergi makan malam, bertemu setelah bekerja, membuat keberangkatan tak terduga tanpa tujuan tetap… Ini adalah hal-hal yang tidak diragukan lagi selalu menjadi ciri kami dan yang membangun hubungan kami. Jika hari ini Anda merasa bahwa ada alasan untuk setiap proposal, cari tahu mengapa hal itu terjadi.
- Mungkin karena rutinitas yang berat.
- Jangan mengesampingkan kemungkinan masalah pribadi: apatis atau demotivasi karena tidak memiliki pekerjaan, perasaan tidak tertarik bukan karena hubungan itu sendiri, tetapi karena penurunan harga diri dan konsep diri.
- Penting untuk mengetahui apa yang ada di balik kurangnya timbal balik ini ketika mengusulkan untuk melakukan hal-hal yang sama.
Kurangnya timbal balik
Kami telah menunjukkan aspek ini kepada Anda sebelumnya. Salah satu gejala jarak yang paling jelas adalah kurangnya timbal balik yang tiba-tiba. Dan kita akan melihatnya dalam aspek-aspek ini:
- Kurangnya perhatian di hari ke hari, memahami bahwa kita tidak didengarkan, bahwa tidak ada empati saat kita berbicara. Bahwa mereka tidak melihat wajah kita.
- Kurangnya perhatian. Cukup dengan melihat ke belakang untuk menyadari bahwa tidak ada lagi minat yang kuat untuk mengetahui bagaimana kita menghabiskan hari, dalam mengetahui apa yang kita inginkan, apa yang membuat kita khawatir.
- Upaya tidak diberi kompensasi. Mungkin saja di hari-hari terakhir, setiap kali Anda memiliki detail terhadap pasangan Anda, setiap kali Anda menyerahkan sesuatu untuk membantunya, untuk merawatnya, tidak ada yang dikenali atau dihargai. Itu adalah sesuatu yang menyebabkan penderitaan besar.
Merasa kesepian meski ada pasangan kita di samping
Secara fisik bersama seseorang tidak berarti hadir. Bahwa mereka mengatakan ya dengan wajah mereka tidak berarti bahwa mereka telah mendengarkan kami. Kehadiran menyiratkan semua aspek ini:
- Ketahui cara menghadiri dan merawat.
- Mengetahui cara mendengarkan, menunjukkan kedekatan, berbagi tawa, membangun dialog yang melampaui kata-kata dan terlihat dalam gerak tubuh.
- Hadir juga berarti merasa bahwa pasangan kita merasa bahagia dengan kita, ketahuilah bahwa Anda tidak ingin berada di tempat lain. Perhatikan bahwa pikiran Anda, seperti tubuh Anda, ada bersama kami.
Penggunaan empati terbalik yang berbahaya
Penggunaan empati terbalik adalah salah satu penyebab yang mendahului jarak dan pemisahan. Ini adalah jenis bahasa yang sangat berbahaya yang menyakitkan, dan yang kita lakukan dalam fase-fase di mana tidak ada lagi pemahaman.
- Empati terbalik terjadi ketika pasangan kita melakukan sesuatu yang tidak kita sukai. Alih-alih memberitahunya, daripada membicarakannya, kami memilih untuk melakukannya meniru perilakunya sehingga dia juga menderita.
- Kita bisa melakukannya baik kita maupun mereka. Dan strategi ini berusaha untuk "berempati" dengan rasa sakit. Jika Anda tidak mendengarkan saya sepanjang hari, saya melakukan hal yang sama seperti Anda. Jika Anda belum membalas pesan yang saya khawatirkan tentang Anda, sekarang saya berhenti menanggapi semua pesan Anda untuk "membuat Anda menjadi lebih kosong".
- Ini adalah bentuk manipulasi yang sangat negatif yang seharusnya tidak pernah kita alami. Jika ada sesuatu yang mengganggu kita, jika kita tidak menyukai sesuatu, katakan dengan lantang.
Kami mulai membuat rencana lain, kami memiliki kebutuhan baru
Dan tanpa benar-benar tahu caranya, tibalah saatnya kita membutuhkan hal-hal lain. Kami ingin bertemu orang baru, berganti pekerjaan, bepergian ... Beberapa orang akan mengatakan "mendorong pertumbuhan pribadi kami", yang lain, "Perlu menghabiskan waktu dalam hubungan."
Bagaimanapun, semua ini menyiratkan jarak yang jelas. Menciptakan pasangan, memiliki komitmen berarti ingin tumbuh bersama, menghormati ruang individu tetapi menciptakan proyek bersama. Pada saat komitmen ini membebani kita, baik di tingkat profesional atau pribadi, jarak sudah dimulai.
- Jika kita merasakan ini, jika perasaan ini tumbuh di dalam diri kita bahwa kita membutuhkan sesuatu yang lebih, kita harus berhenti dan mengetahui untuk apa perasaan itu.
- Mungkin saja hubungan yang kita miliki sekarang tidak membuat kita bahagia. Sesimpel itu. Mencintai seseorang tidak selalu identik dengan kebahagiaan, dan oleh karena itu, kita memulai strategi baru untuk meningkatkan atau hubungan itu, atau kita menghentikannya untuk menghindari penderitaan di masa depan.
Orang dapat memiliki kebutuhan baru dari waktu ke waktu hanya karena kita merasa bahwa kita tidak sehat, bahwa kita kehilangan sesuatu dan bahwa hubungan ini tidak menyediakan apa yang kita butuhkan. Dan mengetahui cara melihatnya itu penting.
Merasakan jarak pada tahap awal sangat penting. Itu memaksa kita untuk berbicara, membuat keputusan untuk mengaktifkan kembali keputusan tersebut, atau hanya, untuk memilih pemisahan sehingga dengan itu, jangan menimbulkan situasi yang bisa sangat merusak.