Նուշի թխվածքաբլիթներ առանց ավելացված շաքարի

Վերջին տարում մենք Բեզիայում ձեզ ցույց տվեցինք տնական քաղցրավենիք պատրաստելու մեկ այլ եղանակ, փոխարինող շաքար բաղադրիչներով, ինչպիսիք են բանանը կամ ամսաթվերը, Եվ այդ նույն ուղղությամբ մենք շարունակում ենք հաջորդ բաղադրատոմսը. Նուշի թխվածքներ առանց շաքարի ավելացման:

Եթե ​​փնտրում եք պատրաստելու պարզ բաղադրատոմս առողջ բլիթներ տանը, դու գտել ես այն: Սա Ines de- ի որոշ թխուկների տարբերակ է @moycomemossano, առողջ բաղադրատոմսերով պրոֆիլ ՝ օրեցօր, որը խորհուրդ եմ տալիս այցելել:

Այս թխվածքաբլիթները պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է միայն աման, խառնիչը և ձեր ձեռքերը, ինչպես նաև բաղադրիչների փոքր ցուցակ: Theեռոցում կարմրելուց հետո բլիթները կունենան փխրուն հյուսվածք դա ձեզ կհաղթի: Կարող եք նաև դրանք պահել հերմետիկ փակվող տարայի մեջ մինչև երեք օր: չնայած կարող եմ հավաստիացնել, որ դրանք այդքան երկար չեն տևի:

Բաղադրությունը 12 թխվածքաբլիթի համար

  • 1 բաժակ վարսակի ալյուր (կամ մանրացված գլորված վարսակ)
  • 1 բաժակ նուշ ալյուր
  • 1/2 թեյի գդալ աղացած դարչին
  • 5 ճաշի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ
  • 8 փոքր կամ 5 մեծ չոր թուզ
  • 1/2 բաժակ նուշ խմիչք
  • Olարդարելու համար փաթաթված նուշ

Քայլ առ քայլ

  1. Դրեք թուզ թրջելու համար Տաք ջրով: 10 րոպե անց ցամաքեցնել և մանր կտրել մի մեծ ամանի մեջ:
  2. Heեռուցում է վառարանը 220ºC ջերմաստիճանում և խմորի սկուտեղը շարել մագաղաթյա թղթի վրա:
  3. Մնացած բաղադրիչները ամանի մեջ ավելացրեք, բացի կտրտած նուշից, և խառնուրդը մինչեւ հարթ:

  1. Յուղոտ ձեռքերով Ձիթապտղի յուղով խմորի մի փոքր մասը վերցրեք, գնդիկ կազմեք և այն փոքր-ինչ հարթեցրեք, որպեսզի այն բլիթի տեսք ստանա: Իմը մոտ 4-5 մմ հաստություն ուներ: թխելուց առաջ: Պատրաստելիս տեղադրեք դրանք թխելու սկուտեղի վրա:
  2. Հաջորդը զարդարել բլիթները մի քանի կտրտած նուշով և տանել ջեռոցը:
  3. Թխել 20 րոպե, մոտավորապես 220 ° C Նրանք կստանան բաց և գեղեցիկ ոսկե գույն:
  4. Ավարտելու համար հանեք նուշի բլիթները վառարանից և թողեք զով մետաղալարով:

Նուշով թխվածքաբլիթներ


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու: Պահանջվող դաշտերը նշված են *

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: