Ինչպես խուսափել ձգվող նշաններից նիհարելիս

վարժություններ ՝ ձգվող նշաններից խուսափելու համար

Նիհարելիս միշտ մտածում ենք, թե ինչպես խուսափեք ձգվող նշաններից, քանի որ գիտենք, որ նրանք կարող են իրենց արտաքին տեսքն ունենալ հենց կորչենք: Այս մաշկի հետքերը սովորաբար հայտնվում են քաշի կտրուկ փոփոխություններով, և այդ պատճառով մենք միշտ փորձում ենք գտնել լավագույն միջոցները դրանցից խուսափելու համար:

Բայց որոնք են դրանք: Այսօր դուք կիմանաք, քանի որ դրանք շատ բազմազան են, բայց պետք է դրանք հասցնել նամակին, որպեսզի հասնեք այն արդյունքին, որը մենք բոլորս կարծում ենք: Իհարկե, դուք միշտ պետք է մի փոքր համբերատար լինեք այս խնդիրների նկատմամբ և, առաջին հերթին, անընդհատ: Միայն այդ դեպքում կտեսնենք, թե ինչպես մեր մաշկը մնում է նույնքան փափուկ ու հարթ, ինչպես միշտ:

Ձգումներից խուսափելու համար մաշկի խոնավացումը

Ձգվող նշաններից խուսափելու հիմնական քայլերից մեկը մաշկի խոնավացումը պահպանելն է: Իհարկե, դա շատ պարզ է թվում, բայց միշտ չէ, որ այդպես է: Քայլերից մեկը պետք է անել խոնավանալ մեզ ներսում, այնպես որ, խմելու ջուրը և նաև թուրմեր ավելացնելը մեր օրեցօր կդառնան հիմնական բանալիները: Այն հակաօքսիդիչները, որոնք մեզ առաջարկում են այդ ինֆուզիոն ճնշող մեծամասնությունը, միշտ լավ կընկալվեն մաշկի կողմից: Այս ամենից զատ, մրգային սմուզիները կամ թարմ մրգերը, ինչպես ոչ մի բան, մեզ նույնպես շատ չեն օգնի:

սնունդ ՝ մաշկի առաձգականությունը բարելավելու համար

Սննդամթերք, որոնք օգնում են մաշկի առաձգականությանը

Միշտ ցանկալի կլինի հավասարակշռված, ոչ խիստ դիետան: Ոչ միայն ձգվող նշաններից խուսափելու համար, այլ ցանկացած տիպի հիվանդություն: Հետեւաբար, առողջ սնունդը կդառնա նաև մեր լավագույն ընկերը, երբ այս խնդիրն իր տեսքը դառնա: Հիշեք վերցնել սիցիլիումով հարուստ սնունդ, քանի որ դա էական հանքանյութերից մեկն է, քանի որ առկա է հյուսվածքներում: Սննդամթերքի մեջ այն կա հացահատիկի, ինչպես նաև կանաչ լոբու կամ վարունգի, բանանի, ընկույզի, սպանախի կամ խաղողի և արքայախնձորի մեջ: Անկասկած, սիցիլիումը կօգնի մեզ պահպանել մաշկի առաձգականությունը:

Ձեթերը ՝ ձգվող նշաններից խուսափելու համար

Իշտ է, որ դրանք շատ են միջոցներ ՝ ավելի հարթ, առանց ձգվող մաշկի, Բայց ինչպես լավ մեկնաբանեցինք, ոչ մի հրաշք բան չկա, բայց մի փոքր համբերություն և համառություն: Երկուսն էլ ձգվող նշաններից խուսափելու լավագույն բանալիներն են: Այս դեպքում և՛ կոկոսի, և՛ նուշի յուղը կատարյալ են, որպեսզի ոչ մի սպի կամ հետք չլինի ձեր մաշկի վրա: Ինչպես տեսնում ենք, պետք չէ դիմել ամենաթանկ քսուքներին, չնայած ճիշտ է, որ կան նաև շատերը, որոնք այս հարցում կարող են օգնել մեզ: Եթե ​​յուղեր եք օգտագործում, ավելի լավ է ցնցուղ ընդունելուց հետո, երբ ծակոտիները բաց են և ավելի լավ կներթափանցեն:

խուսափեք ձգվող նշաններից

Սառը ջուր

Իշտ է, ոչ բոլորն են հանդուրժում ա ցնցուղ սառը ջրով և ոչ էլ նույնիսկ ջրի անցում: Բայց մենք պետք է իմանանք, որ այս ցրտով մենք կակտիվացնենք մաշկի շրջանառությունը ՝ այդպիսով կանխելով դրա մանրաթելերի կոտրումը: Ինչը կհանգեցնի սարսափելի ձգվող նշանների: Այնպես որ, եթե ցանկանում եք խուսափել դրանց տեսքից, արագ փոխանցումն, անշուշտ, ձեզ ավելի շատ օգուտ կբերի, քան կարծում եք a priori:

Մի մոռացեք վարժությունը

Այն վարժեցնելը և լավ դիետայի հետ համատեղելը մեր մարմնի և մեր կյանքի լավագույն գաղափարներից մեկն է: Գաղափար, որը մեզ հեռացնում է սարսափելի ձգվող նշաններից, ինչպես տեսնում ենք: Կարող եք մի փոքր անել սիրտ և համատեղել այն վարժությունների հետ ավելի յուրահատուկ մարմնի յուրաքանչյուր մասի համար: Որպեսզի մեր յուրաքանչյուր անկյունը օգուտ քաղի: Այս քայլով դուք կօգնեք ձեր կազմվածքին նիհարել, բայց միշտ գլխով `կրկին խթանելով շրջանառությունը:

Ոչ խիստ դիետաներին

Երբ ուզում ենք նիհարել, մեզ թույլ ենք տալիս տարվել այդ ավելի արագ լուծումներով: Նրանք, ովքեր կարճ ժամանակում հավաստիացնում են մեզ դաժան արդյունք: Դե ոչ, դա լավագույն միջոցը չէ, քանի որ ժամը նիհարել շատ արագԴա այն դեպքում, երբ ամենաշատը տուժում են ինչպես մաշկը, այնպես էլ ընդհանուր առմամբ մարմինը: Ամեն ինչ գործընթաց ունի, և, ինչպես տեսնում ենք, պետք է համբերատար լինել, բայց արդյունքները կգան:


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու:

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը:

բուլ (ճշմարիտ)