Կոկորդի ցավից խուսափելու հնարքներ

կոկորդի ցավ

Theրտի գալուստով շատերը կան մարդիկ, ովքեր պատրաստվում են տառապել կոկորդի խնդիրներից, նույնիսկ եթե դա ոչ մի կապ չունի վիրուսի հետ: Կոկորդի ցավը կարող է հայտնվել պարզապես այն պատճառով, որ մենք ենթարկվել ենք ցրտի և այս տարածքը տուժել է, չնայած երբեմն դա մրսածության կամ նույնիսկ վարակների նախերգանքն է: Այնպես որ, դա մի տարածք է, որը դուք պետք է շատ հոգ տանեք:

Կան մի քանիսը հնարքներ, որոնց կարող ենք հետեւել կոկորդի ցավից խուսափելու համար, խնդիր, որը շատերի մոտ ազդում է ձմռանը և ցրտին հասնելուն պես: Այս անհանգստությունը կարող է շատ նյարդայնացնել, ուստի կարևոր է խուսափել դրանից և հոգ տանել այս նուրբ տարածքի մասին:

Խոնավացում կոկորդում

Երբ ցավ ունենք կոկորդը մենք սովորաբար նկատում ենք այն չոր և բորբոքված, Կոկորդի չոր այդ սենսացիան սովորաբար շատ տհաճ է, հատկապես գիշերը, ուստի կարևոր է այն մեղմել: Խոնավեցումն այս իմաստով էական է, քանի որ կոկորդը ջրազրկելը կօգնի մեզ չունենալ այդպիսի զգացողություն և կոկորդը շատ ավելի թեթեւացած է: Խմեք ամեն տեսակի հեղուկներ, բայց խուսափեք կաթից, քանի որ այն ավելի շատ լորձ է ստեղծում և սպիրտ, որը ջրազրկում և իջեցնում է ձեր պաշտպանողականությունը:

Մի քիչ մեղր ունես

Miel

La մեղրը մեծ օգնություն է, երբ մենք կոկորդ ունենք մի քանի պատճառներով: Այն օգնում է մեզ ավելի հեշտությամբ խոնավացնել և կոկորդը խոնավացնել, ինչը մեզ մեծապես թեթեւացնում է: Բայց այն ունի նաև հակասեպտիկ հատկություններ, որոնք օգնում են մեզ վերացնել բակտերիաները, որոնք կարող են ազդել կոկորդի վրա: Վերցրեք մի քիչ մեղր տաք կիտրոնի ջրի հետ միասին և կոկորդի դեմ հիանալի միջոց կունենաք: Կարող եք նաև առավոտյան մեկ ճաշի գդալ խմել և մեկ այլ քնելուց առաջ ՝ ձեր կոկորդը լավացնելու համար:

Ծածկում է կոկորդը

Կոկորդը ծածկելը կանխելու լավ միջոց է, Կոկորդը զգայուն է ցրտի նկատմամբ, և եթե ջերմաստիճանի փոփոխության արդյունքում մեր պաշտպանողականությունն իջեցվի, դա մեզ վրա շատ ավելի կազդի: Դա է պատճառը, որ եթե մենք ցրտից դուրս ենք գալիս, մենք դա պետք է անենք լավ ապաստանված: Բարձր պարանոցով սվիտերները մեծ դաշնակիցներ են, բայց նաև շարֆեր և այն ամենը, ինչ օգնում է մեզ մեր պարանոցները պաշտպանել ցրտից: Միշտ ձեր հետ կապեք շարֆը, թեկուզ թեթև, որպեսզի կանխեք կոկորդի վրա ջրմուղի ազդեցությունը կամ արտաքին ցուրտը:

Խուսափեք օդորակման և ջերմաստիճանի փոփոխություններից

Սառը ձմեռ

The ջերմաստիճանի փոփոխությունները կարող են մեծ խնդիր լինել երբ մենք խոսում ենք կոկորդի ցավի մասին, քանի որ մեր պաշտպանողականությունը հեշտությամբ իջնում ​​են: Կարևոր է խուսափել ցրտի աղբյուրներից, ինչպիսիք են օդորակումը կամ փողոց դուրս գալը ՝ առանց մեզ պատշաճ պաշտպանվելու: Սա կարող է կոկորդի ցավը շատ ավելի վատացնել, քանի որ այն շատ ավելի կբորբոքվի: Մյուս կողմից, մենք չպետք է տաքացնենք շատ բարձր, քանի որ ջերմաստիճանի փոփոխությունը կարող է նաև ազդել մեզ վրա:

Մի ծխեք կամ ալկոհոլ օգտագործեք

Այդ երկու սովորություն միշտ էլ վատ հետևանքներ է ունենում և դրանցից մեկն այն է, որ դրանք կարող են շատ ավելի ազդել ձեր կոկորդի վրա: Smխելը կարող է այնպես անել, որ ձեր կոկորդը շատ ավելի շատ տառապի ձմռանը և ավելի քիչ առողջանա: Մյուս կողմից, ալկոհոլը ջրազրկում է մեզ և իջեցնում պաշտպանությունը, մի բան, որ ամեն գնով պետք է խուսափել ձմռանը: Առողջ սովորությունները միշտ էլ կարևոր են `խուսափելու բոլոր տեսակի հիվանդություններից:

Լավ սնուցում

Սովորաբար լավ դիետա լինել առողջ կյանքի բանալին, Սնունդը օգնում է մեզ ամրապնդել մեր պաշտպանողականությունը, օրինակ ՝ մրգերում առկա վիտամինները: Մենք նաև ուտում ենք վիտամին C, որն օգնում է իմունային համակարգին: Սննդի միջոցով մենք նաև բարելավում ենք լորձաթաղանթները վիտամին A- ով և մարմինը խոնավացնում ենք:


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու: Պահանջվող դաշտերը նշված են *

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: