Ի՞նչ անել, եթե հնարավոր է արևահարվել:

Ինչպես վարվել արևահարության ժամանակ

Ամառային բարձր ջերմաստիճանը կարող է շատ վտանգավոր, նույնիսկ մահացու լինել: Հիմնական ջերմային խանգարումներ են ջերմային հարվածը և ջերմային հարվածը. Իրավիճակ, որը ժամանակին չբուժվելու դեպքում կարող է առաջացնել օրգանների անբավարարություն և լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է իմանալ, թե որոնք են ջերմային հարվածի ախտանիշները, ինչպես նաև որոշ գործնական խորհուրդներ արագ գործելու համար։

Օգնեք որևէ մեկին արտակարգ իրավիճակում Դա ուրիշներին ծառայելու լավագույն միջոցն է: Որովհետև ոչ ոք ազատված չէ որևէ խնդիր ունենալուց, և մենք բոլորս կցանկանայինք մտածել, որ ինչ-որ մեկը կօգնի մեզ առողջական խնդրի հետ կապված: Այս դեպքում և ջերմային ալիքի պայմաններում մենք պատմում ենք, թե ինչպես կարելի է հայտնաբերել հնարավոր արևահարությունը և ինչպես պետք է վարվել նման իրավիճակում։

Ինչ է ջերմային հարվածը

ջերմային հարված

Ջերմային հարվածը և ջերմային հարվածը նույն խանգարումը չեն, թեև դրանք առաջանում են նույն պատճառով և բնութագրերը նման են: Ջերմային հարվածի դեպքում հետեւանքները կարող են շատ լուրջ լինել։, հատկապես երեխաների մոտ։ Ջերմային կաթվածը, մյուս կողմից, սովորաբար ավելի քիչ լուրջ է, թեև ժամանակին չբուժվելու դեպքում այն ​​կարող է հանգեցնել այլ խանգարումների, ուստի անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ միջոցներ ձեռնարկել:

Բարձր ջերմաստիճանը ջերմային խանգարումների պատճառ է հանդիսանում: Այն, ինչ տեղի է ունենում, այն է, որ ծայրահեղ շոգն առաջացնում է մարմնի ջերմակարգավորման համակարգի ձախողում: Մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է անվերահսկելի առաջացնում է օրգանների անբավարարություն. Ամենադժվար դեպքերում բազմաօրգանական ձախողումը կարող է առաջանալ մահացու հետևանքներով: Սրանք ախտանշաններն են ա արևայրուք.

  • Գլխապտույտ, սրտխառնոց, փսխում.
  • դեմքը ծանրաբեռնված է ջերմության կուտակում.
  • Ցնցումներ վերջույթների մկաններում.
  • Ծայրահեղ քրտնարտադրությունը, որը տարբերում է արևահարվածը ջերմային հարվածից: Երկրորդի դեպքում մարդը դադարում է քրտնել, մաշկը դառնում է չոր, կարմիր և տաք է զգում.
  • Պուլսացիաները մեծանում են։
  • Շնչառություն արագացված.
  • Մարմնի բարձր ջերմաստիճան:

Ինչ անել ջերմային հարվածի դեպքում

Ինչպես վարվել ջերմային հարվածից

Արևային հարվածի ամենաչնչին նշանի դեպքում անհրաժեշտ է արագ գործել: Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դա է տուժածին տեղափոխել զով վայր և արևից հեռու: Կիրառեք սառը թաց կտորների, կոմպրեսների կամ ցանկացած հագուստի միջոցով, որը կարող եք օգտագործել: Արեւահարվածին ոչ մի դեպքում չի կարելի սառը ջրի մեջ դնել, քանի որ ջերմաստիճանի նման հանկարծակի փոփոխությունը կարող է էլ ավելի լուրջ լինել։

Հենց որ հիվանդը վերականգնի ջերմաստիճանը, նա պետք է սկսի խմել սենյակային ջերմաստիճանի ջուր և փոքր կումերով: Եթե ​​մի քանի րոպե անցնի, և ջերմային հարվածի ախտանիշները չնվազեն, անհրաժեշտ է դիմել շտապ օգնության ծառայություններ, որպեսզի մասնագետները կարողանան գնահատել և վերահսկել իրավիճակը: Հիշեք, որ երբեմն առաջին հայացքից թվում է, թե ամեն ինչ լավ է, բայց մի քանի օրգանների ձախողումները անտեսանելի են և կարող են լուրջ խնդիրներ առաջացնել արագորեն:

Որոշ կանխարգելիչ միջոցառումներ

Ամառը վայելելու լավագույն միջոցը՝ չտառապելով բարձր ջերմաստիճանի բնորոշ խանգարումներից, կանխարգելիչ միջոցառումների իրականացումն է։ Օրվա կենտրոնական ժամերին, որոնք ամենաբարձրն ու ամենավտանգավորն են, խուսափեք ձեր մարմինն ուղղակիորեն արևի տակ դնելուց: Միշտ օգտագործեք շատ բարձր գործոնով արևապաշտպան պաշտպանություն, ինչպես նաև գլխարկ՝ ձեր գլուխը պաշտպանելու համար և արևային ակնոց՝ ձեր աչքերը խնամելու համար։

Ճիշտ խոնավացումը էական է, այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել առնվազն 2 լիտր ջուր, ինչպես նաև ջրով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են ամառային մրգերը։ Դա նույնպես կարևոր է խուսափեք ըմպելիքներից, որոնք առաջացնում են ջրազրկումինչպիսիք են ալկոհոլային խմիչքները կամ սուրճը: Մեկ այլ խնդիր, որը դուք պետք է հաշվի առնեք ջերմային կաթվածից կամ արևահարությունից խուսափելու համար, այն է, որ օրվա ամենաթեժ ժամերին անհրաժեշտ է նվազեցնել ֆիզիկական ակտիվությունը:

Մարզվելու համար ընտրեք վաղ առավոտյան կամ երեկոյան, այնպես որ կարող եք ակտիվ մնալ՝ չտուժելով բարձր ջերմաստիճանի հետևանքները։ Հոգ տանել ձեր և ձեր սիրելիների մասին՝ վայելելու արկածներով և յուրահատուկ պահերով լի ամառը:


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու:

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: