Hallottál már zsírégető levesről? Biztosan ismerős Önnek, ma hosszasan beszélünk róla. Arról, hogy valójában mi, hogyan jött létre, és milyen előnyökkel jár a testünk számára. Minden szükséges adat ahhoz, hogy kiválaszthassa azokat.
Kétségtelen, hogy ezt mindig meg kell említeni nem szabad extrém diétákat folytatni és csak kiegyensúlyozottal érhetünk el sok és jobb eredményt. A zsírégető leves bekerülhet az olyan étrendekbe, mint egy tisztító étkezés, amely soha nem árt. Kitalál!
Mi a zsírégető leves
Ez egy tál leves, de ahogy a neve is sugallja, hipokalorikus, mert alig járul hozzá a szervezet kalóriáihoz. El kell mondani, hogy nagyon alacsony a zsír- vagy szénhidrátmennyiség. Tehát igaz, hogy tökéletes étel lehet a szervezet méregtelenítésére, de talán nem több napos diétázás. Ezt már a táplálkozási szakemberének kell értékelnie. Mert igaz, hogy létezik a leves étrendje, amelyben a nap folyamán ebből több ételt fogyaszt, és kiegészíti azt, vagy több gyümölcsöt vagy zöldséget. De talán a testének szüksége van egy másik egyensúlyra és más vitaminokra vagy tápanyagokra, amelyeket nem adunk neki.
Hogyan készítsünk zsírégető levest
Igaz, hogy többféle recept létezik, mivel az összetevőknek mindnyájunk által ismert zöldségnek kell lennie. Vagyis a legalapvetőbbek hozzáadásával felszívjuk az egészség szempontjából a legjobb tápanyagokat. Egy meglehetősen nagy edényben feltöltöd vízzel (főleg, ha több napig vagy több embernél csinálod). Amikor forrni készül, hagymát ad hozzá, mert ez a tisztító összetevő, víz és kálium van bennük. Másrészt magában foglalja a paradicsomot, amely számos ásványi anyaggal rendelkezik.
Egy kis káposzta és több szár zeller még két összetevő, amelyek szintén tűzőkapcsként jelennek meg. Anélkül, hogy elfelejtett volna hozzáadni pár piros paprikát és annyi zöldet. Bár ahogy mondjuk, az összegek attól is függenek, hogy milyen levest akarunk készíteni, vagy mi tetszik. Ott már több mint elegendő vitamin és ásványi anyag lesz. Természetesen adhat hozzá egy csipet sót vagy azokat a fűszereket, amelyek a legjobban tetszenek.
Hogyan fogyasszuk a leves diétát
Ha szeretne néhány napot kipróbálni ezzel az étellel a fő étkezés során, akkor ezt elmondjuk beveheti, ha éhes. Mert ebben az esetben nincs előre meghatározott idő vagy étkezések száma. Ez a fajta étrend, miután megvan az a kevés kalória, meg kell adnunk a testnek, amit kér. Ezért nem szabad túlságosan meghosszabbítani a napok szempontjából. Egyszerűen a test tesztelésére vagy megtisztítására, de mindaddig, amíg szakemberek előírják. Mivel az általunk ismert étrend 7 napig tart, ezért ebben az időszakban a levest bevesszük, kombinálva gyümölcsökkel és sok víz fogyasztásával. Az ötödik vagy hatodik naptól kezdve kiegyensúlyozottan kell étkezni és természetesen sportolni.
Hány kilót lehet leadni a leves diétával
Igaz, hogy a leves fogyasztása mindig csökkenti az étvágyat. Továbbá, ha ez egy olyan előnyös leves, mint amennyi, sokkal több. Tehát képesek leszünk megtisztítani a testet, vitaminokkal töltjük meg, de megismételjük, hogy korlátozott ideig kell ezt megtenni, hogy ne kockáztassuk egészségünket. Úgy tűnik, hogy egy hét alatt diéta alatt ez a szigorú, körülbelül 4 kilót vagy annál többet fogyhat le. De logikusan ez egy jelentős csepp a test számára. Ez arra késztet bennünket, hogy arról beszéljünk, hogy a zsírégető levest párolt zöldségekkel, grillezett fehér hússal és gyümölcsökkel is felválthatjuk. Biztosan el fogja érni a célját!