A légkondicionálás vagy a fűtés, a hang erőltetése, a munka túl sokáig tartó beszélgetése az aphonia gyakori oka. A legtöbb esetben ez magában foglalja valami ideiglenes, ami otthoni gyógymódokkal megoldható. Ha azonban ezeknek a gyógymódoknak a kipróbálása után több mint 10 nap telik el, és a probléma nem csillapodik, akkor forduljon orvosához.
A rekedtség egy nagyobb probléma következménye lehet, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni. Először azonban kipróbálhatja ezeket a gyógymódokat, és ha valóban ez egy túlterhelés, megfázás vagy garatgyulladás, amelyek az alkalmi rekedtség leggyakoribb okai, hamarosan észreveszi a különbséget.
Aphonia természetes gyógymódjai
Sok ember számára a hang es munkaeszköz és annak védelme az egészség elengedhetetlen része. Valami, amit gyakran figyelmen kívül hagynak, mert hangosabban beszélik, mint kellene, a környezeti páratartalmat nem veszik figyelembe, és a hangszalagokat megterhelik. Ha ez az eseted, és a hangoddal kell dolgoznod, akkor különös gondosságot kell adnod a rutinodnak. Mint az aphonia természetes gyógymódjai, amelyeket alább elmondunk.
Nyújtsa ki a nyelv izmait
Bár ez számodra furcsán hangzik, a nyelvfeszítés az egyik fő gyakorlat az énekesek számára, mert elengedhetetlen izom a hangosításhoz. Mi több, a nyelv nyújtása ellazítja a hangszalagokat gyorsan. Tehát ez egy egyszerű, gyors és nagyon hatékony gyógymód. Csak ki kell nyújtsa a nyelvét, nagyon tiszta pamut zsebkendővel beburkolja és oldalainál fogja.
Húzza ki a nyelvét, mintha ki akarná húzni a szájából. Vigyázzon, és ha fájdalmat észlel, húzzon kevesebb erővel, mert nem erről van szó. Óvatosan kell elvégeznie a gyakorlatot, hogy a nyelv izmai megnyújtásakor a hangszalagok ellazuljanak. Ismételje meg a folyamatot többször, ha afóniája van és ha a hangjával dolgozik, akkor illessze be ezt a gyakorlatot a napi rutinjába.
Gargarizálj mézzel, olajjal és citrommal
Ez a keverék tökéletes alkalmi rekedtség és torokproblémák kezelésére. Csak fél pohárral kell összekeverni forró víz, egy evőkanál méz, egy fél citrom leve és egy evőkanál olaj olajbogyóból. Ennek a természetes gyógymódnak a bevétele nagyon egyszerű, apró kortyokban ihatod, hagyva, hogy a folyadék lassan folyjon le a torkon. Vagy gargarizálhat, mielőtt lenyeli a keveréket.
A propolisz, a rekedtség természetes gyógymódjainak legjobbja
A torok egyik legelőnyösebb természetes gyógymódja, mivel antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt általában nagyon hatékony a torok kezelésében. A propolisz az méhek által készített mézes anyag a fák gyantájából. Ezt a gyógymódot a gyógynövényes szakembereknél találja meg, és csak napi 4 vagy 5 cseppet kell bevennie, hogy észrevegye előnyeit.
Hagyma és méz
Különös, de nagyon hatékony keverék arra, amivel dolgunk van. A méz nagyon hidratáló és előnyös a torok kezelésében. Ami a hagymát illeti, Antibiotikai tulajdonságai miatt erősen ajánlott természetes gyógymódként torokfertőzések esetén. Ezek együttesen ideális orvosságot jelentenek az alkalmi akut aphonia ellen. Csak egy darab hagymát kell jól felaprítania és összekevernie két kanál mézzel. Teáskanálanként néhány perc alatt észreveheti a nyugtató hatásokat.
A gyömbér a torokápolás egyik legjobb természetes gyógymódja általában és különösen a hang. Nagy természetes gyógyászati tulajdonságokkal rendelkező gumó. Megelőző intézkedésként egy üvegedényt készítsen egy edény mézzel, 2 citrom levével, egy szeletelt citrommal és egy gyömbérgyökérrel apró szeletekben. Keverje össze az összes hozzávalót, és hagyja pihenni 48 órán át. Minden nap vegyen be egy-két evőkanál keveréket reggel, és teljes védelmet nyújt a torkának.