Napozhatok terhesen? Ez az egyik leggyakoribb kérdés a leendő anyukák számára. Ezért semmi olyasmi, mint megpróbálni megtisztítani a leggyakoribb kétségeket, amelyek mindig támadnak minket. Éppen ezért most, amikor nyár közepén vagyunk, és le akarunk kapcsolódni a napsütésről, még mindig vannak kételyeink.
Fontos tudni az előnyöket, de a hátrányokat is, amelyeket a nap hozhat nekünk. Ideje tehát világossá tenni, hogy tanácsos-e terhes napozni, vagy éppen ellenkezőleg, inkább árnyékban kell maradni, kellemes tájat is élvezve. Kiviszünk a kételyből!
Mi történik, ha terhesen napozok?
A kérdés megválaszolásához azt mondjuk, hogy megtörténjen, semmi sem fog történni. De igaz, hogy egy kicsit óvintézkedéseket kell tennünk. Ennek oka az, hogy ha önmagában is, a napon való tartózkodásnak mindig körültekintőnek, még terhesebbnek kell lennie. Különösen a hormonális változások miatt, amelyek mindig hatással lehetnek a bőrre, és sokkal érzékenyebb lesz. De a önmagában való napozás és a babavárás nem okozhat rosszat egyikőtöknek sem.
Napozó terhes: A legjobb tippek
Azt már tudjuk, hogy nagy vonalakban nem kell semmiféle problémát felvetni. De még mindig szükséges, hogy mindent megtegyünk azért, hogy negatív következmények nélkül élvezhessük a nyarat. Hogyan lehet napozni a terhesség alatt?
- Használjon magas védelmet nyújtó krémet: Az az igazság, hogy bár korábban még nem használtad ilyen magasan, itt az idő. Még az 50-nél magasabb értékek is ajánlottak, vagy speciális krémek, különösen a striákra hajlamos területeken, mint például a has vagy a comb stb. Mindennél jobban, mert érzékeny bőrről beszélünk, és mint ilyen, jól védeni kell.
- Ne legyen állandóan a napon. Vagyis sétálhat, a vízben vagy az árnyékban is. Mindig jobb, mint közvetlenül és hosszú ideig hazudni.
- Próbálja elkerülni a nap középső óráit Az sem tanácsos sok időt tölteni a napon. Testünk hőmérséklete ugyanis önmagában hajlamos emelkedni a terhesség alatt. Ezért elkerüljük a hőgutát, amely mindig káros lehet ránk és a csecsemőkre.
- Mindig maradjon hidratált. Igyon vizet, még ha nem is nagyon szomjas. Ez a legjobb módja annak, hogy friss maradjon.
- Ne feledje, hogy az arc is egy másik védendő terület. Mert a foltok várják a kilépésüket, ha nem kenjük be a megfelelő krémeket.
- Próbálj meg nem feküdni a hátadon: Ez a lépés inkább a terhesség utolsó szakaszára vonatkozik, bár rá fogsz jönni, mert a kellemetlen érzés szinte lehetetlenné teszi. Az, hogy a hátadon fekszel, a vérkeringés miatt nem hoz hasznot. De ülhet egy félig fekvő székben vagy függőágyban.
Napozhatok terhesség alatt?
A kérdésre a végső válasz az, hogy napozhat, elmehet a strandra és élvezheti a nyarat. De légy óvatos, mindig óvatosan. Az előző tanácsot követve, vagyis egyrészt a nap mindenkinek jó, de egy határon belül. Felszívja a D-vitamint, és ez erősebbé teszi a csontjait. De ne feledje, hogy ennek is a legnegatívabb része van. Foltok, hőguta, sőt csökkentheti a folsav értékét, amely ebben a fázisban olyan fontos, különösen az első hónapokban. Tehát tegye félre a napfényben töltött hosszú napokat, és váltogassa a napot árnyékkal, több sétát, sok vizet, és élvezze a nyarat, ahogy megérdemli.