Ratatouille-vel és csirkével töltött cukkini

Ratatouille-vel és csirkével töltött cukkini

Vasárnap megosztottuk veletek a receptet Csirke mandulávalEmlékszel rá? Ma más módszereket javasolunk, mint például a csirke eredeti módon történő beépítése az étlapjába. És ezek ezek ratatouille-vel és csirkével töltött cukkini bármilyen asztalon jól mutatnak.

Ez egyike azoknak a recepteknek, amelyek bemutatásának köszönhetően bejutnak a szemébe. Egy recept, amit tudsz átalakul vegán receptké csak cserélje ki a csirkét növényi eredetű fehérjére, például tofu, tempeh, heura ... válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik!

Elkészítése, bár bonyolultnak tűnhet, nagyon egyszerű. És ha valami tetszik benne, az az itt mindent megesznek, ne gondold, hogy a cukkini pusztán a tölteléket tartalmazó edény. A rönköket megpuhítják, hogy puhák legyenek és meg lehessen enni.

Ingredientes

  • 1 nagy cukkini
  • Extra szűz olívaolaj
  • Pimienta
  • 1 apróra vágott hagyma
  • 1 zöld paprika, darálva
  • 1/2 piros paprika apróra vágva
  • 1 érett paradicsom
  • 2 vastag csirkemell filé, darálva
  • Reszelt sajt

Lépésről lépésre

  1. Vágja hengerbe a cukkinit és ürítse ki őket, a pépet lefoglalva. Helyezze a hengereket egy sütőben biztonságos edénybe, fűszerezze, csepegtesse olívaolajjal és süsse puhára, de még mindig formára. Az én esetemben 20 perc volt 180 ° C-on
  2. Közben egy serpenyőben két evőkanál olaj megdinszteljük a hagymát és a paprikát 10 perc alatt.
  3. Eltelt idő, beletesszük a cukkinihúst kocka és főzzük még 5 percig.

Ratatouille-vel és csirkével töltött cukkini

  1. akkor, hozzáadjuk a felkockázott paradicsomot és közepesen alacsony lángon főzzük 15 percig.
  2. Használja ki azt a 15 percet, hogy apróra vágja a csirkét, ha még nem tette meg, fűszerezze és serpenyőben megdinszteljük közepesen magas hőfokon.
  3. Keverje össze a csirkét a többivel a töltelék összetevőit és tartalékot.
  4. Amikor a cukkini hengerek puhák, töltsd meg őket, és adj hozzá egy kevés reszelt sajtot a tetejére.
  5. Tegye vissza őket a sütőbe amíg a sajt meg nem olvad.
  6. Tálaljuk a ratatouille-tel töltött csirkét és csirkemellet.

Ratatouille-vel és csirkével töltött cukkini


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.