Ebben a riasztási állapotban, amikor mindenkit otthonába kell zárni, sok pár van, akiket külön kell választani, amíg a riasztási állapot megtiltja otthonaik elhagyását. Csak olyan alapvető dolgokért szabad kimenni, mint például gyógyszertárba járás vagy ételvásárlás.
Egyáltalán nem könnyű megbirkózni a fizikai távolsággal, különösen akkor, ha nem tudják, mikor tudják megadni egymásnak azt az ölelést, amelyre most nagyon szükségük van. Bár az új technológiáknak köszönhetően közelebb lehetnek egymáshoz és videohívásokon keresztül beszélgetni és találkozni, ez nem helyettesíti a párok ilyen fontos fizikai kapcsolatát.
Külön, de összekötve
Igen, azok a párok, akiknek bármilyen körülmény miatt külön kellett élniük ettől a riasztási állapottól, hiányolják egymást. Meg akarják érinteni és látni egymást, de egyszerűen nem. A bezártság idején a szociális hálózatok és Ez a típusú platform nagy szövetségessé vált, így bár szét vannak választva, továbbra is kapcsolatban állnak.
Ha otthon vagy, anélkül, hogy bármit is tudnál a partneredről, az szorongást vagy a hangulat jelentős csökkenését okozhatja. Így, A partner hiánya miatt kialakuló depressziós rendellenességek elkerülése érdekében fontos fenntartani a kapcsolatot a fizikai távolság ellenére is.
Szakértők szerint azonban a mobilra ragasztás sem jelent megoldást, mivel megszállottá válhatnak és érzelmi függőségbe kerülhetnek. Bár korlátozottak vagyunk, sokkal több a világ, mint a házaspár. A barátok és a család is fontos, főleg ezekben a sok társadalmi szorongások idején.
A hiányzás természetes
A partner hiányzása a legtermészetesebb dolog a világon, és még inkább bezártság idején. Ideális alkalom lehet arra, hogy rádöbbenjünk, mennyire fontos számodra a partnered, és értékeld őt abban a pillanatban, amikor megérdemli, amikor újra összejönnek, megölelnek és szabadidős terveket készítenek.
De ha hiányzik a partnered a nap minden másodpercében, akkor ez problémává válhat, és rögeszmés problémához vezethet. Ha mindig hiányzik a partnered, és nagyon rosszul érzed magad, ha nem látod, Szoronghat, és nem tudja jól kezelni a bizonytalanságot, mert nem tudja, mikor látja újra.
Az érzelmi függőség elkerülése érdekében körültekintőnek kell lennie, és napi rutint kell alkalmaznia. Számolja fel, mi történik, és keresse meg saját jóját a jelenben.
Hogyan lehet jobban kezelni a helyzetet
Vannak olyan trükkök, amelyek segítenek egészségesebbé tenni a kapcsolatot, és hogy kettőjük között minden jobban megy, mind most, mind a karantén leteltével. Ehhez vegye figyelembe az alábbi tippeket:
Megértik belső és párkapcsolati problémáidat.
- Korlátozott megkönnyebbülés. Nem jó állandóan beszélni a ma élő népegészségügyi problémáról. Jobb más egészségesebb kérdésekről is beszélni, vagy amelyek mosolyra késztetnek.
- Keressen beszélgetéseket pozitív dolgokról. 15 percig beszélhet arról, hogy mi aggaszt, de a beszélgetés többi része olyan dolgokkal foglalkozik, amelyek jólétet hoznak neked.
- Legyen hívásütemezése, így más tevékenységekkel is megszervezheti a napot.
- Rendeljen napi vagy heti megbeszélést, hogy együtt tudjunk dolgokat csinálni, például megnézzük ugyanazt a filmet, még akkor is, ha mindenki otthon nézi, videohívással sportolnak stb.
- Távolság szex hogy megőrizze a pár szikráját.
- Beszéljen a hét egy napján a zavaró viselkedésről és mentse a legfontosabbakat arra az esetre, amikor a feszült helyzet elmúlt.