Mit tegyél, hogy ne gondolj a volt partneredre?

párbaj-1

Nem könnyű vagy egyszerű véget vetni egy kapcsolatnak. A lapozás sok ember számára nehéz időszak, különösen akkor, ha egész nap nem szűnik meg a volt párjára gondolni. Ehhez fontos, hogy átvészeljük a gyász különböző szakaszait, és a lehető legjobb módon tudjuk újjáépíteni az életet.

A következő cikkben bemutatjuk irányelvek sorozata, amelyek segítségével elfelejtheti volt partnerét.

Tartsa tiszteletben a gyász ritmusát

Sokszor elkövetik azt a nagy hibát, hogy ráerőltetik azt a gondolatot, hogy ne gondoljanak többé a volt partnerre. Normális, hogy nehéz abbahagyni a gondolkodást, és ennek elérése időbe telik. Tudnia kell, hogyan kell tiszteletben tartani a gyász ritmusát és légy türelmes, amíg el nem jön az az idő, amikor eszedbe sem jut a volt partner.

Az érzelmek érvényesek és szükségesek

A partnerrel való szakítás sokféle érzelmet vált ki, a szomorúságtól a vágyakozásig vagy a bűntudatig. Normális, hogy ilyen érzelmek előfordulnak, ezért fontos érvényesíteni őket. Az ilyen érzelmek megengedése kulcsfontosságú a lapozás és a szakítás befejezésekor.

Találj valamit, ami illúzióval tölt el

Fontos, hogy keress valamit, ami visszaadhatja az elveszett illúziót. Mindent megtesz annak érdekében, hogy abbahagyja az egykori partnerre való gondolkozást, és optimizmussal és pozitivsággal éljen nap mint nap. Ha eltereli a figyelmét bizonyos hobbikkal vagy érdeklődési körökkel, akkor megőrizheti a hangulatát és élvezheti az életet.

párkapcsolat-szakítás miatti depresszió-szerte

Lapozni kell, és elfelejteni a volt partnert

Tudnia kell lapozni, és tudatában kell lennie annak, hogy a ciklus véget ért. Ennek érdekében szimbolikus rituálét lehet végrehajtani, és véglegesen megszakítani a kapcsolatokat az egykori partnerrel. A rituálé kulcsfontosságú, ha abba kell hagyni a személyre való gondolkozást és az új életet.

menj el szakemberhez

Szükség esetén szakember segítségét kérheti. Sokan nem tudják önállóan megszakítani kapcsolatukat volt párjukkal, ezért szakember segítségére lesz szükségük. Bármilyen segítség kevés a szakítás elfogadásához és a korábbi partnerrel kapcsolatos gondolatok elkerüléséhez.

Röviden: nem könnyű abbahagyni az egykori partnerre való gondolkozást. Minden ember más, ezért kulcsfontosságú, hogy tudjuk, hogyan érvényesítsünk különböző érzelmeket, és hagyjuk, hogy az idő begyógyítsa az összes sebet. Fontos, hogy ne ítélje meg magát negatívan azért, mert korábbi partnerére gondol, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a fájdalom ne tartson el idővel. Néha az önmaga megjelölése vagy bizonyos célok kitűzése segíthet leküzdeni a gyászt. Ne felejtsen el szakemberhez fordulni, ha nem tudja kiiktatni az ilyen gondolatokat a fejéből.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.