La szem egészségét Nagyon fontos, természetesnek vesszük, hogy a szem gondoskodik magáról, és ha nem nyúlunk hozzájuk, akkor rendben vannak. Fontos azonban időről időre időpontot egyeztetni a szakemberrel.
Ha olyan szemproblémái vannak, mint rövidlátás, asztigmatizmus, szemfájdalom stb. Ha tudni akarja, milyen gyakran kellene elmennünk a szemorvoshoz ill szemész hogy irányítsuk a szemünket üdvözöljük.
Tévedés azt gondolni, hogy akkor kell a szakemberhez fordulnunk, ha problémánk van, el kell mennünk, mielőtt bármilyen rendellenességet időben észlelnénk, ráadásul a szem nagyon kényes terület.
Abban az esetben, szemüveget vagy kontaktlencsét visel figyelmesebbnek kell lennünk minden változásra. Itt egy kicsit többet mesélünk a szem egészségéről, hogy figyelembe vegye őket.
Mikor kell a szemorvoshoz fordulni
Mint normális, a szemproblémákkal küzdők általában gyakrabban fordulnak a szemészhez vagy a szemész, akinek azonban nincs problémája, annak éberebbnek kell lennie.
Mindenkinek, függetlenül attól, hogy hány éves, látásellenőrzéshez kell fordulnia a szemészhez, hogy biztosan meg lehessen állapítani, van-e valamilyen patológiája vagy betegsége.
- La A gyermek első ellenőrzése 4 éves korban javasolt. Ez minden gyermektől és attitűdjüktől függ, mert ha másképp cselekszenek, akkor látási problémáik lehetnek. Ugyanúgy, mint ha balesetet szenved, és ez közvetlenül befolyásolja a látását, akkor előbb kell mennie.
- Alatt serdülőkor különös gonddal kell eljárni, mert ekkor jelentkezhetnek myopia és némi látászavarok. Ezért, amikor a kamasz látja, hogy látási problémái vannak, fontos, hogy a szemorvoshoz forduljon.
- Durante az 20 években Ha nincsenek tünetek, kétévente lehet kinevezni a szemorvoshoz.
- -tól az 30 években, az ellenőrzéseknek éveseknek kell lenniük, mivel fokozódhat a szem fáradtsága, intraokuláris feszültsége, a látásélesség elvesztése stb.
- Az évek alatt, figyelni fogják az egyes betegek igényeit, és felkeresik a szemorvost a felmerülő patológiáknak megfelelően.
Az ellenőrzés a legjobb módszer a komolyabb megbetegedések megelőzésére, az időben történő ellenőrzés elkerüli a hosszú távú problémákat, és időben kezelhetők.
Figyelembe venni a gyermekeknél
Ha szülők vagyunk és otthon vannak kicsinyeink, meg kell vizsgálnunk őket és cselekedeteiket a szemproblémák észlelése érdekében. Ezután elmondjuk, mire kell figyelnie.
- Ha a könyvek nagyon közel állnak az olvasáshoz.
- A televízió közelében kell lenned.
- Ha figyelmét elvonja olvasás közben, vagy nem érti az olvasottakat.
- Ha nem jól ír, vagy megfordítja a betűket.
- Ha elfárad olvasás közben.
- Ha azt vesszük észre, hogy ez erőlteti a szemünket, amikor a távolba nézünk.
- Ha fejfájása van, miután sokat olvasott vagy koncentrált egy pontra.
- Ha hiperaktivitást mutat az órán, vagy iskolai teljesítménye van.
Tippek, amelyeket szem előtt kell tartani
Befejezésként és összefoglalásként elmondjuk, hogy mik az egészséges irányelvek a szemünk gondozásában és kezelésében.
- Kétévente kell mennünk a szemorvoshoz, ha egyszer elérjük a felnőttkort.
- A magnéziumban gazdag ételek fogyasztása mellett ajánlatos A- és C-vitaminokban gazdag étrendet tartani, mivel ez segít javítani a látás minőségét, fenntartani a jó koleszterinszintet, elkerülni a cukorbetegség és magas vérnyomás.
- muszáj védje a szemünket az év bármely szakában, nemcsak nyáron. És ha hóban vagy tengerben sportolunk, akkor is védenünk kell magunkat, mivel a sugarak visszaverődése nagyon káros.
- Szabályozhatja, hogy mikor tartózkodik az eszközök előtt háttérvilágítású monitorok.
- Tartsa hidratáltan a szemét, használhatja mesterséges könnyek ha szükségesnek tartja.
- Jobb kerülje a dohányzást mivel a füst a látást is befolyásolja.
- Az alkohol viszont előnyösebb a fogyasztásának csökkentése érdekében is, mert az is összefügg bizonyosokkal szemproblémák.
- hozzáteszi testmozgás a napi rutinodhoz.