Mi a thalassophobia: tünetek és kezelés

thalassofóbia

Hallottál már a talasszofóbiáról? Talán nem csak hallottad, de az is lehet, hogy veled is megtörténik, aki ezt olvassa. Ez egy fóbia, és a tengertől való félelemnek felel meg. Ez egy görög eredetű név: a Talassa jelentése tenger, a phobos pedig a félelem. Így lehet a tenger felé és vízzel is körülvéve.

Természetesen az évnek ezen a pontján már sokan gondolkodnak azon, vagy úgy szervezik meg nyaralásukat, hogy strandoljanak. De sokan mások még távolról sem akarják hallani. Szóval találkozzunk melyek a talasszofóbia leggyakoribb tünetei, valamint a kezelés legjobb kezelését.

Mi az a talasszofóbia

Már említettük, de ismét megpróbálunk egy kicsit többet megtudni a talasszofóbiáról. Mert ez valóban egy irracionális félelem, ami az emberben van, amikor a tenger vagy az óceán közelében tartózkodik. Tehát azt mondhatjuk, hogy ez egy szorongásos zavar. Mert tényleg nincs igazi veszély. Ezért meg kell jegyezni, hogy Ez nem egyszerűen a víztől való félelem, hanem az elme egy kicsit tovább megy, és arra gondol, hogy mi van benne, annak mélységére.stb. Ez olyasvalami, amit nem lehet irányítani az ismeretlentől való félelem miatt, ami erősebb érzést kelt, mint amit kezelni lehet. Azok, akik szenvednek ettől, nem csak akkor tapasztalják meg, amikor a tengerparton vannak, hanem a képek láttán az elme elkezdheti tenni a saját dolgát.

fóbiák és szorongás

Melyek a leggyakoribb tünetek

Mint minden szorongásos rendellenességnek, a tüneteknek is eltérőek lehetnek a szédüléstől a légszomj érzéséig, a remegésig és a tachycardiáig. De anélkül, hogy megfeledkeznénk az izzadásról és azokról a katasztrofális gondolatokról, amelyek a fejünkben járhatnak. Ez reagálni fog erre a félelemre, és mint ilyen, gyomorrontást és hányingert okozhat, mintha egy csónakot hagytunk volna egy erős dagály közepén. Ezért az idegrendszer éberségi állapotaként definiálható, mivel ez egy módja annak, hogy felkészítsék az embert a közvetlen veszélyre. Ez a mindennapjainkra is hatással lehet, hiszen mindenféle kirándulás vagy kirándulás, amely part menti területeket érint, komoly problémát jelenthet.

hogyan lehet gyógyítani a talasszofóbiát

Az ilyen típusú fóbiák, valamint a szorongás nem mindig rendelkeznek ilyen egyszerű kezeléssel. Mert ismét meg kell említeni, hogy az elmének van minden ereje. Ennélfogva Mindig jobb szakemberhez fordulni, aki minden lehetséges technikát a gyakorlatba ültet. Hogy ellenőrizhető legyen és egyben ki is küszöbölhető legyen. Ezért amikor észreveszed, hogy ez valóban átalakítja az életedet, és a mindennapjaid nem ugyanazok, akkor ideje munkába állni. A szakember megpróbálja feltárni, mióta jelent meg, és mi okozza valójában ezt az erős félelmet. Bizonyos helyzeteknek való kitettséggel fokozatosan javulhat.

gyakori fóbiák

Persze, másrészt semmi, mint a relaxációs technikák. Már tudjuk, hogy a stressz és az egyéb kapcsolódó tünetek megszüntetésére az edzés az egyik legjobb út. De ehhez hozzá kell adnunk egy jó levegőt. Mivel ez lesz minden folyamat alapja. A mély és ellenőrzött légzés olyasvalami, amit minden nap tennünk kell, és érezni fogod a hatását. Kezdheti bizonyos nyújtásokkal, és végezhet minden olyan tevékenységet, amely jobban érzi magát.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.