Miért nem tudom elfelejteni az exemet? Ez az egyik olyan kérdés, amelyet nem egyszer hallottál a baráti körödben. Bár lehet, hogy veled is megtörtént. A szakítások senkinek sem könnyűek, kisebb-nagyobb mértékben nehéz szembenézni velük, bár igaz, hogy mindig sok körülmény köze van.
De ha már volt hosszú kapcsolat, jövőbeli tervekkel és még sok más közös, amikor eljön a vég, látod, hogy az életed is szétesni látszik. Az érdeklődés általában szertefoszlik, még akkor is, ha az életed tovább megy, és elkezdesz találkozni más emberekkel. Miért gondolsz folyton az exedre?
Miért nem tudom elfelejteni az exemet? Mert a „gyászolási” folyamat még nem ért véget
Amikor nagy terveink vagy elvárásaink vannak egy partnerrel, és hirtelen egyedül találjuk magunkat, elkerülhetetlen, hogy érezzük ezt az ürességet. Ezért nevezhetjük gyásznak. Ez az élet része, ami különböző időpontokban fog megtörténni velünk, és ezt elárulja nekünk időre van szükségünk, hogy szembenézzünk azzal, ami történik. Egy olyan időszak, amikor meg kell tanulnunk rendet tenni az elménkben, minden vágy nélkül végezni a mindennapjainkat, és ettől még akkor is érett leszel, ha nem hiszed el. Ezért teljesen természetes, hogy néhány hónapnyi kapcsolat megszakítása után, de még tovább is, úgy érezzük, hogy az illetőre gondolunk. Ez akkor történik, amikor valódi érzések voltak, amikor a kapcsolat elég hosszú volt stb.
Mivel idealizálod, emlékezz a kapcsolat rosszára
Az idő múlásával úgy tűnik, hogy a rossz dolgok már nem olyan rosszak. Ide illik az a kifejezés, hogy „Az idő mindent meggyógyít”. Mert a továbblépéssel eljuthatunk az „új élethez”, és felhagyunk azokkal az intenzívebb érzésekkel, amelyek átadják a helyét a nyugodtabbaknak. Ez az a pillanat, amikor tudjuk, hogy gyógyulunk vagy felépülünk. De ha folyamatosan hiányzik, és a jó dolgokra gondol, akkor az ellenkezőjét kell tennie. Mivel Ily módon idealizálod, és kényelmes, ha emlékezel a kapcsolat legkevésbé szép pontjaira hogy ne gondolj rá annyit. Ellenkező esetben bűntudat lesz a végén.
Mert magányosnak vagy magányosnak érzi magát
Igaz, hogy nem mindenben fordul elő. De sokan vannak, akik egy szakítás után nehezen tudnak túllépni rajta és nem csak szentimentálisan, de függőségben is. Üresnek érzik magukat, igen, de magányosnak vagy védtelennek is. Nos, gondolj arra, hogy ez egy olyan folyamat, ahol az önmagaddal való tartózkodás csak jót hozhat nekünk. Pár nélkül lenni nem azt jelenti, hogy egyedül vagyunk. Mert nagyszerű emberek lesznek körülötted, akik mindenben segítenek neked, amire szükséged van. Ha készen állsz, új ember érkezik, és ha nem, akkor sem történne semmi.
A jövőbeli tervekhez
Ha van partnerünk, mindig szeretünk előre tekinteni. Házasságkötés vagy együttélés, utazás, házvásárlás, háziállatok és gyerekek tartása stb. a leginkább érintett témák közé tartozik. Ezért, ha a kapcsolat megszakad, logikus, hogy a tervek is. De nem mindet, mert partner nélkül, és annak érdekében, hogy továbbra is élvezhessük az életet, sok tervünk van, amelyeket magunk is megvalósíthatunk. Gondolj arra, hogy amikor egy ajtó becsukódik, kinyílik az ablak. Ne vess véget céljaidnak vagy illúzióidnak. Parkolhatod őket egy ideig, de vigye vissza, ha meggyógyult.
Fogadd el a pillanatod
Minden változás ijesztő, ez igaz. Néha nem tudjuk, hogyan kezeljük, és ahogy korábban is mondtuk, mindig jobb, ha átengedjük a szakaszokat vagy a megfelelő párharcot. De minél előbb elfogadod a pillanatot, annál jobb. Kezdj új életet, miért kell rosszabbnak lennie? Az biztos, hogy sokkal jobb lesz új célokkal és új kalandokkal. De minél hamarabb kivered a fejedből, annál jobban fogod élvezni. Most már világos számunkra, hogy miért nem tudom elfelejteni az exemet.