Mind a fogmosás, mind a fogselyem használata elengedhetetlen a jó szájhigiénia betartásához. Fontos figyelembe venni más tényezőket is, mint a technika, a gyakoriság és még a sorrend is. Mert kétségek merülnek fel ezzel kapcsolatban, hiszen nem jól ismert, hogy mit kell először tenni, fogat mosni vagy fogselymet. A szakemberek körében legelterjedtebb változatok között azt mondják, hogy a rendelés ebben az esetben nem változtat a terméken.
Mert az a fontos, hogy ezt tegyük, vagyis a fogselyem használata elengedhetetlen lépés a nagyon tiszta szájhoz. Ez azt jelenti, hogy nem számít, hogy előtte vagy utána történik-e, mindaddig, amíg minden fogmosásnál rutinszerűen csinálod. Csakúgy, mint az elvégzésének időpontja, itt sem mindegy, hogy nappal vagy éjszaka, mindaddig, amíg minden nap.
Miért fontos a fogselyem használata?
A fogak között étel marad, amelyet nem távolít el a fogmosás. A felhalmozódó ételmaradékok olyan baktériumokat tartalmaznak, amelyek veszélyeztetik a fogak és az íny egészségét. Mindezen maradványok eltávolításához fogselymet kell használni. Ahogy a fogselyem a fogak között halad, az összes ételmaradék könnyen eltávolítható hogy nem éri el a fogmosást.
A fogselyem helyes használatának módja az, hogy a fogak közé húzzuk, méghozzá egy kicsit az ínybe, hogy eltávolítsuk az ott felhalmozódó maradványokat. Az a helyes, ha étkezés után csinálodakkor is, ha nincs lehetőséged fogat mosni. Mivel így elkerülheti a baktériumok felhalmozódását és a baktériumok elszaporodásának kockázatát.
Melyik van előbb, fogmosás vagy fogselyem?
Ha kíváncsi, hogy mi a helyes sorrend, a szakemberek azt jelzik, hogy közömbös. Az a fontos, hogy kövessen néhány lépést. Kezdetben a fogmosást napi 2-3 alkalommal kell elvégezni, a legfontosabb este, lefekvés előtt. Ez a gyakoriság a betegségek elkerüléséhez szükséges fogászati és szájüregi. Ami a technikát illeti, az elektromos fogkefék használata javasolt. Mivel jobb tisztítást tesznek lehetővé anélkül, hogy nagy technikára lenne szükség.
Ami a fogmosási időt illeti, ahhoz, hogy optimális legyen, legalább két percig kell tartania. A kefe elhelyezésekor ügyeljen arra, hogy az ferde helyzetben és 45 fokos szögben legyen. A mozdulatoknak kell lenniük puha és kör alakú, az ínyt is masszírozza. A fogkefe használata után itt az ideje a fogselyem használatának, bár ezt fordítva is megteheti, ha úgy tetszik.
Az a fontos, hogy ezt a lépést ne hagyd ki, főleg éjszakai fogmosásnál, ha nappal nem tudod megtenni. Vezesse át a fogselymet a fogak közé, befolyásolja az íny megszületését, és ismételje meg minden egyes fogcsatlakozásnál. A jó fogmosás befejezéséhez használhat szájvizet. Ez a fajta termék ideális ételmaradványok eltávolítására és baktériumok a szájból és a nyelvből, nem csak a fogakból.
A nyelv a jó fogászati higiénia elengedhetetlen része
Ne felejtse el megmosni a nyelvét, mivel ez kiváló forrása a baktériumok felhalmozódásának. Használhatja ugyanazt a fogkefét, vagy beszerezhet egy speciális fogkefét erre a célra. Végül egy nagyon fontos és gyakran figyelmen kívül hagyott dolog. Bölcsen válassza ki a fogmosáshoz használt termékeket. Megfelelő fluortartalmú fogkrém és segít megelőzni a fogszuvasodást.
By the way, Rendszeresen tisztítod a fogkefédet? Ne felejtse el megtenni, hogy ez a higiéniai edény tisztán és fertőtlenítve legyen. Mert ez az egyik olyan dolog, amit leggyakrabban elfelejtünk kitakarítani. Ha olyan tárgyakat szeretne felfedezni, amelyeket nem mindig tisztítanak meg, ugorjon be a következő link.