A mazsola tulajdonságai

Mazsolák

Valószínűleg sok ételéhez használt mazsolát, mert különös édes íze van, amely sok ételhez adható. Ezek mazsola dehidratált szőlő amelyek megőrzik minden tulajdonságukat és hosszabb ideig jó állapotban maradnak.

az mazsola nagyon jó tulajdonságokkal rendelkezik bár nem szabad őket visszaélni, mint bármely más ételt. Megmutatjuk, milyen előnyökkel jár, és azt is, hogyan használhatja fel őket ételeinek ízesítésére.

A mazsola

Mazsolák

A dehidratált gyümölcsök olyan folyamaton mennek keresztül, amelyben vannak távolítsa el a víz nagy részét megvannak, hogy hosszabb ideig megmaradjanak. Ezek a mazsolák érintetlenül tartják az összes tápanyagot, hogy olyan ételt kapjanak, amely megőrzött, és amely nagy előnyökkel jár. Ideális aperitif, de étkezés közben is elfogyasztható. Magas a természetes cukrok mennyisége, de alacsony a glikémiás indexük is, ezért bárki számára alkalmasak. Mint mindent, ezt is mérsékelten kell fogyasztanunk.

Erőteljes antioxidánsok

A szőlő már tartalmaz antioxidánsokat, de mazsola koncentrálja a flavonoidokat, amelyek ideálisak testünk fiatalon tartásához, a szabad gyökök elleni küzdelemhez. Ez a fajta étel ezen flavonoidoknak köszönhetően nagy gyulladáscsökkentő erővel rendelkezik, ezért segít csökkenteni a szervezet számos betegségét. Az antioxidánsok nemcsak a fiatalabbá válást szolgálják, hanem mindazok ellen is küzdenek, amelyeket az öregedési folyamat magában foglal.

Csökkentse a magas vérnyomást

Mazsolák

Ez az étel jó csökkentse a magas vérnyomást A bennük lévő káliumnak köszönhetően segítenek csökkenteni a vénákban jelentkező nyomást. A mazsolában lévő élelmi rost gondoskodik az artériák faláról, rugalmasabbá téve azokat. Ez ideális étel az egészséges keringési rendszer fenntartásához.

Energiát szolgáltatnak

Ez az étel tökéletes a sportolók számára a energiával járó hozzájárulás. A gyengeség és a vérszegénység elleni küzdelemben magas a vasszintje is. Azonban mérsékelten kell fogyasztanunk őket, mert glükózuk van, és feleslegesen könnyen hízhatunk. Ennek az ételnek a magas réztartalma ideális a vörösvértestek képződéséhez is. Ez egyike azoknak a természetes termékeknek, amelyeket vérszegénység esetén ajánlanak.

Harcolj székrekedés ellen

A mazsola egyik legismertebb tulajdonsága a küzdeni székrekedés ellen. Ez az étel sok oldhatatlan rostot tartalmaz. Ez kedvez a belek mozgásának és megtisztítja őket. Ha hasmenésünk is van, akkor a rost felszívja a folyadékot, így gyorsabban gyógyulunk.

Gazdag kalciumban

Mazsolák

az mazsola kalciumban is gazdag. A kalcium tökéletesen megelőzi az oszteoporózist, ezért napi adagot kell bevennünk. A mazsola egészséges módon, dehidratált gyümölcsök révén képes kalciumot biztosítani számunkra. Ezenkívül a szőlő tartalmaz bórt, amely elengedhetetlen a csontszövet kialakulásához.

Lúgos táplálék

A szőlő lúgos étel, amely csökkentse a savasságot a testünkben. A gyomorégés bizonyos problémákat okoz testünkben, például húgysavat vagy ízületi gyulladást. Lúgos ételekkel semlegesítjük a test savait, amelyek egyes betegségeket létrehoznak és növelnek.

Hogyan kell mazsolát fogyasztani

Mazsola szolgál finom előételek amelyeket joghurtokban vagy akár turmixokban adnak hozzá. Ezenkívül mazsola öntetként adható húshoz, halhoz, rizzsel és salátákhoz is. Ne feledje, hogy ez az étel sok kalóriát ad hozzá, és csak maroknyit kell hozzáadnia az étkezéshez.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.