Mandulás sütik hozzáadott cukor nélkül

Az elmúlt évben bemutattuk nektek Bezzia egy másik módja a házi édességek elkészítésének, a cukor helyettesítése olyan összetevők által, mint a banán vagy dátumokat. És ugyanebben az irányban folytatjuk a következő receptet: mandulás sütik hozzáadott cukor nélkül.

Ha egyszerű elkészítési receptet keres egészséges sütik otthon, megtalálta! Ez a sütik egy változata, amelyet Ines de @toycomemossano, profil, egészséges receptekkel a mindennapokhoz, amelyeket ajánlom látogatni.

Ezeknek a sütiknek a elkészítéséhez csak egy tálra, keverőre és a kezedre lesz szükséged, valamint természetesen egy kis listára az összetevőkről! Miután a sütőben megbarnult, a sütiknek a ropogós textúra hogy megnyeri. Akár három napig is légmentesen lezárt tartályban tarthatja őket; bár biztosíthatlak arról, hogy nem fognak ilyen sokáig kitartani.

Hozzávalók 12 sütire

  • 1 csésze zabpehely (vagy zúzott hengerelt zab)
  • 1 csésze mandulaliszt
  • 1/2 teáskanál őrölt fahéj
  • 5 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 8 kicsi vagy 5 nagy szárított füge
  • 1/2 csésze mandulaital
  • Hengerelt mandula díszítéshez

Lépésről lépésre

  1. Tedd a szárított füge áztatni Meleg vízzel. 10 perc múlva lecsöpögtetjük és apróra vágjuk egy nagy tálban.
  2. Fűti a sütőt 220 ° C-on, és sütőpapírral kibéleljük a tepsit.
  3. Tegye a tálba a többi hozzávalót, kivéve a felszeletelt mandulát, és turmixoljuk simára.

  1. Zsíros kézzel Olívaolajjal vegyen egy kis adag tésztát, formázzon egy gömböt, majd kissé simítsa el, hogy süti alakot kapjon. Az enyém körülbelül 4-5 mm vastag volt. mielőtt megsütik. Amint elkészíti, tegye a tepsibe.
  2. majd díszítsd a sütiket kevés szeletelt mandulával és sütőbe tesszük.
  3. 20 percig sütjük, kb. 220 ° C-on Világos és gyönyörű arany színt kapnak.
  4. A befejezéshez vegye ki a mandulás sütiket a sütőből, és hagyja őket rácson lehűlni.

Mandulás sütik


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.