Párkonfliktus: tartsa egyensúlyát

pár beszél egy konfliktus

A konfliktus során ne feledd, mennyire szeretnek és törődnek veled ... Azok a párok, akik jól tudják kezelni a konfliktusokat, jobban tudnak haladni a szeretet útján. Minden párbeszéd ideális mondata a következő lenne: „Nézd, találunk valamit, ami mindkettőnk számára megfelelő. Ebben együtt vagyunk. " Vagy egy másik helyes kifejezés a következő lenne: "Értem, hogy érzed magad, csak azt akarom, hogy értsd meg álláspontomat, még akkor is, ha nem osztod ezt." Ezek a párok őszinték lehetnek és hajlandóak elviselni a kellemetlenségeket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy mindenki számára előnyös megoldást találjanak.

Ha konfliktusban van a partnerével, akkor általában szorongást, stresszt vagy akár újra és újra ugyanazon a helyen ragaszkodik, akkor kövesse az alábbi tippeket, hogy megtanulja fenntartani az egyensúlyt, és hogy az a pár megbeszélése együtt növekszik, ahelyett, hogy elválna szinte anélkül, hogy észrevennéd.

Dőljön hátra és beszéljen négyszemközt

Ne vitázzon telefonon a ház különböző helyiségeiben, hacsak nincsenek gyerekek előttetek, és úgy gondolja, hogy szikrák repülhetnek. De az ideális az, ha szemtől szembe tartja a vitát, és jó példa lehet két ellentétes véleményt valló felnőtt közötti beszélgetésre. de megpróbálnak mindenki számára előnyös megállapodást elérni, senki se nyer, se veszít.

pár konfliktus megoldása

Beszéljen kedvesen

Ha kritikusan beszélsz, a partnered megtámad, ez természetesen jön létre. Nagyon fontos az udvarias beszédmód fenntartása, és a beszélgetés megkezdése előtt gondolkodjon el azon, hogy mennyire értékeli partnerét és miért. Így kevésbé érezheti magát agresszívnek a beszélgetés megkezdése vagy folytatása közben.

Az érzésekre koncentráljon, ne a tényekre

A kapcsolatok konfliktusai nem annyira a tényekről szólnak, sokkal inkább arról, hogy az események milyen érzéseket keltettek bennünk. Ha észreveszi, hogy azon vitatkozik, ki mit és mikor mondott, tartson egy kis szünetet. Amikor ez megtörténik, a párok a beszélgetés háborúba keverednek, nem pedig kapcsolat keresése érdekében. A konfliktus megoldásához kapcsolatba kell lépnie az esemény által keltett érzések megértésével mit jelentett Önnek, párjának és a párkapcsolatnak, mielőtt megpróbálta kitalálni.

Keressen időtúllépést

Van, amikor jobb elhallgattatni a beszélgetés közepén, mert ha nem, akkor a dolgok kijuthatnak a kontextusból, és később sajnálkozásuk támad, amiért olyan dolgokat mondtak, amelyeket nem igazán éreztünk. Néha a pillanat forrósága olyan dolgokat késztet arra, hogy ne igazán gondoljuk.

Megelőző lépést tehet a támadás és az ellentámadás ciklusának leállítására azáltal, hogy megállapodik egy olyan jelben vagy kifejezésben, amely megállítja a beszélgetést és visszavezet a pályára. Ez csak akkor működik, ha a partner beleegyezik a jelzésbe és átveszi a pályaváltás tulajdonjogát, ahelyett, hogy sértenéd magad vagy rossz úton járnál.

Beszéljen lassan és halkan

Amikor egy pár heves vita pillanatában van, ami nem megy jól, gyorsabban beszélgetnek, és gyakran beszélnek egymásról. Néha mindketten hangosabban kezdtek beszélgetni. Ez jelzi az "ősembereknek" a háborúra való felkészülést. Ehelyett beszéljen lassan és simán. Hangja segít megakadályozni, hogy a beszélgetés a szükségesnél tovább fokozódjon.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.