Hogyan lehet elkerülni a striákat fogyáskor

testmozgás a striák elkerülése érdekében

Ha lefogyunk, mindig arra gondolunk, hogyan kerülje a striákat, mivel tudjuk, hogy megjelenhetnek, amint eltévedünk. Ezek a bőrnyomok általában hirtelen súlyváltozásokkal jelentkeznek, ezért mindig megpróbáljuk megtalálni a legjobb gyógymódokat ezek elkerülésére.

De mik ezek? Ma megtudja, mert nagyon változatosak, de a betűhöz kell vinnie őket, hogy elérjük azt az eredményt, amelyet mindannyian gondolunk. Természetesen mindig kissé türelmesnek kell lenni ezekben a kérdésekben, és mindenekelőtt állandóan. Csak akkor látjuk meg, hogyan a bőrünk ugyanolyan puha marad és sima, mint mindig.

A bőr hidratálása a striák elkerülése érdekében

A striák elkerülésének egyik fő lépése a bőr hidratálásának fenntartása. Természetesen nagyon egyszerűnek tűnik, de nem mindig az. Az egyik tennivaló az hidratáljuk magunkat belül, így a vízfogyasztás és az infúziók hozzáadása a mindennapokhoz a fő kulcs. Az antioxidánsokat, amelyeket ezen infúziók túlnyomó többsége kínál nekünk, a bőr mindig jól fogadja. Mindezek mellett semmi, mint a gyümölcs turmixok vagy a friss gyümölcs, szintén sokat segít nekünk.

ételek a bőr rugalmasságának javítására

A bőr rugalmasságát elősegítő ételek

Mindig a kiegyensúlyozott étrend ajánlatos, nem szigorú. Nem csak a striák elkerülése érdekében, hanem bármilyen típusú betegség. Ezért az egészséges ételek is a legjobb barátaink lesznek, amikor ez a probléma megjelenik. Ne felejtsd el bevenni sziciliumban gazdag ételek, mivel ez az egyik nélkülözhetetlen ásványi anyag, mivel jelen van a szövetekben. Az ételekben teljes kiőrlésű gabonákban, valamint zöldbabban vagy uborkában, banánban, diófélékben, spenótban vagy szőlőben és ananászban található meg. Kétségtelen, hogy a szicilium segít megőrizni a bőr rugalmasságát.

Az olajok a striák elkerülése érdekében

Igaz, hogy sokan vannak gyógymódok a simább, striák nélküli bőrért. De amint jól megjegyeztük, nincs semmi csoda, csak egy kis türelem és kitartás. Mindkettő a legjobb kulcs a striák elkerülésére. Ebben az esetben a kókusz- és a mandulaolaj egyaránt tökéletes, így semmiféle heg vagy jel nem ül a bőrén. Mint láthatjuk, nem szükséges a legdrágább krémekhez folyamodni, bár igaz, hogy sok olyan is van, amely ebben a tekintetben segítségünkre lehet. Ha használja az olajokat, jobb a zuhany után, amikor a pórusok nyitva vannak, és jobban behatolnak.

kerülje a striákat

A hideg víz

Igaz, hogy nem mindenki tűri a zuhany hideg vízben és még egy víz sem. De tudnunk kell, hogy ezzel a megfázással aktiváljuk a bőr keringését, megakadályozva ezzel a rostok törését. Ami a rettegett striákhoz vezet. Tehát, ha el akarja kerülni a megjelenésüket, akkor egy gyors átadás bizonyára több előnnyel jár, mint azt eleve gondolná.

Ne felejtsd el a testmozgást

A testmozgás és a jó étrend kombinálása a testünk és az életünk egyik legjobb ötlete. Egy ötlet, amely elvezet minket a rettegett striáktól is, ahogy látjuk. Tehetsz egy keveset kardió és kombinálja a testmozgással az egyes testrészekre specifikusabb. Annak érdekében, hogy minden sarkunk hasznára válhasson. Ezzel a lépéssel segít az alakjának abban, hogy lefogyjon, de mindig fejjel, ismét serkenti a keringést.

Nem a szigorú diétákra

Ha fogyni akarunk, hagyjuk, hogy elragadják magukat ezek a gyorsabb megoldások. Azok, amelyek rövid időn belül brutális eredményt biztosítanak számunkra. Nos, nem, ez nem a legjobb módszer, mert a fogyni nagyon gyorsanEkkor a bőr és általában a test szenved a legjobban. Mindennek van egy folyamata, és amint látjuk, türelmesnek kell lennie, de az eredmények eljönnek.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.