A boldogság aminosava, triptofán

Szeretnénk még többet elmondani a triptofánról, egy esszenciális aminosavról, amely segít minden nap jó hozzáállást és pozitív energiát fenntartani.

A spenótot vegye fel a heti menüjébe

A spenót tökéletes energiánk növelésére, a szívünk egészségének és erősségének megőrzésére, valamint általában a bélünknek és a testünknek.

Kriolipolízis

Mi a kriolipolízis

Ha kíváncsi arra, mi a kriolipolízis, akkor mi adjuk meg a legjobb választ, valamint mindent, amit tudnod kell erről a kezelésről.

Egyél meg mindent

Meg kellene enni mindent?

Megmondjuk, hogy jó-e mindent enni, vagy napi szinten élhetünk korlátozott étrenddel, például vegánnal vagy vegetáriánussal.

saláta tea

Saláta tea előnyei

A salátateának nagy előnyei vannak, amelyek meglepnek. Szeretné felfedezni őket a gyakorlatban?

Torokfájás

Torokfájás elleni gyógyszerek

Megmondjuk, melyek a legjobb gyógymódok a torokfájás elkerülésére és gyógyítására, amely általában ebben az évszakban jelentkezik.

tanulni meditálni

A meditáció megtanulásának lépései

A meditáció megtanulása megváltoztathatja az életünket, köszönhetően minden előnyünknek. Ezért megmutatjuk az első lépéseket, amelyeket meg kell tennie.

Nyújtsd ki a hátad

Alapvető gyakorlatok a hát nyújtására

A hát nyújtása az egyik fontos lépés, amelyet figyelembe kell venni. Szeretné tudni, hogy mely gyakorlatok tökéletesek a fájdalom enyhítésére ezen a területen?

has nő

A Crohn-betegség alapjai

Megmondjuk, melyek a leggyakoribb okok és tünetek, hogy időben felismerhesse, hogy Önnek Crohn-kórja van-e vagy sem.

kamut

A kamut tulajdonságai

Elmondjuk, mi az a kamut, egy ősi gabona, amelynek nagy előnyei és tulajdonságai vannak egészségünk megőrzéséhez.

Kefir tulajdonságok

A kefir tulajdonságai és előnyei

Megmondjuk, milyen tulajdonságai és előnyei vannak a kefir ételeknek, amelyek ideálisak a bélflóra számára és egészségünk javítására.

Egészséges szokások ötletek

Egészséges étkezési szokások

Szeretné követni az egészséges étkezési szokásokat? Látni fogja, hogy ez nem bonyolult, és számos előnnyel jár, amelyet értékelni fog.

hagyma

Hagyma tulajdonságai

Megmondjuk, milyen előnyei és tulajdonságai vannak a hagymának, az ételekben széles körben használt ételnek, amely jót tesz az egészségnek.

Olaj

Ásványolaj, mi ez és mire szolgál?

Szeretnénk elárulni egy kicsit arról, hogy mi az ásványi olaj, egy jól ismert és széles körben használt termék, amelyet csak kevesen tudnak valójában.

Mazsolák

A mazsola tulajdonságai

Megmondjuk, hogy milyen előnyei és tulajdonságai vannak a mazsolának, egy dehidratált ételnek, amely tápanyagokat biztosít számunkra.

Magas rosttartalmú ételek

A rost nagyon szükséges, mindennap el kell fogyasztanunk, hogy egészségesek legyünk és sok energiánk legyen. Megmondjuk, melyek a legjobb ételek.

az alultápláltság tünetei

Alultápláltság tünetei

Az alultápláltság tünetei elsősorban gyermekeknél és időseknél tapasztalhatók. A riasztást kiváltó tünetek.

Ezek az otitis típusai

A fülfertőzés vagy a középfülgyulladás sok kellemetlenséget okozhat, megtanulja észlelni őket, megkülönböztetni az otitis típusait és kezelését.

darab hús

Vasban gazdag ételek

A vas tökéletes a test számára, tudnunk kell, melyek azok az ételek, amelyek a legtöbb vasat biztosítják az egészségünk megőrzése érdekében.

Szép mosoly

Ezek a nevetés előnyei

A nevetés olyan mechanizmus, amellyel az embereknek ki kell fejezniük a boldogságot. Előnyei elképesztőek, a terápiákat elvégzik és javítják egészségünket.

Egészséges étel

Mi az a „realfooding”?

Elmondjuk, miből áll ez az egészséges mozgás. Alkotója, Carlos Ríos táplálkozási szakember az egészséges megoldás megoldásaként javasolja.

Egy nő által naponta elégetett kalóriák

Mit tegyünk kánikula esetén

A hőhullámok elszenvedése sok kárt okozhat nekünk, rosszul érezzük magunkat, szédülünk és fejfájást okozunk. Elmondjuk a tüneteket és annak megelőzését.

Csökkentse a bunionokat

Hogyan gyógyítsuk meg a bunionokat

A bunionok gyógyítása nem lehet olyan egyszerű, mint gondolnánk. De az is igaz, hogy ez a betegség sokkal jobban kezelhető, ha meghallgatunk néhány tanácsot

vörös áfonya

Az áfonya tulajdonságai

Megmondjuk, milyen tulajdonságai és előnyei vannak az áfonyának, néhány gyümölcsnek, amelyet hozzá kell adni a napi étrendhez.

Napvédelem

Hogyan készítsük fel a bőrt a nyárra

Ha azt szeretné, hogy jó barnuljon ezen a nyáron, akkor elmondjuk, mit kell tennie a bőr előkészítése érdekében, és nem veszélyeztetheti a dermis egészségét.

C-vitamin

Mit ad a C-vitamin

Megmondjuk, hogy milyen C-vitamin járul hozzá a szervezethez, mivel ez nagyon fontos vitamin a bőr vagy a csontok egészsége szempontjából.

valerian természetes gyógymód

A Valerian nagy előnyei

A valerian előnyei sokkal szélesebbek, mint azt elképzeljük. Természetes gyógymód, amelyet figyelembe kell vennünk.

Igyál több vizet

Hogyan kell több folyadékot inni

Érdekes trükköket mesélünk nektek, hogy minden nap több folyadékot fogyasszunk, ami nagyon szükséges az egészségünk javításához.

Mi a tudatos szedáció?

A tudatos szedáció biztonságos technika, amely lehetővé teszi számunkra, hogy fájdalom nélkül végezzünk kicsi orvosi eljárásokat. Az alábbiakban mindent elmondunk.

Szorongás és stressz

A PTSD tünetei

Megmondjuk, hogy mik a poszttraumás stressz tünetei, hogy figyelembe vegye őket, hogy teste soha ne kerüljön veszélybe.

Fogyjon le a szobakerékpárral

Az ellipszis mellett a szobakerékpár az edzőterem egyik leggyakrabban használt gépe. Ezek az ideális kardiógépek a fogyáshoz.

Figyelem! Ez növelheti a migrént.

Ha Ön egyike azoknak, akik migrénben szenvednek, és szeretné elkerülni őket, vegye figyelembe ajánlásainkat, hogy ne szenvedje őket ilyen folyamatosan.

Narancs tea

Narancs tea tulajdonságai

Mesélünk a narancs tea, egy ital nagyszerű tulajdonságairól, amely segíthet a fogyásban és fiatalon.

Veganizmus

Veganizmus, több mint trend

A veganizmus több életforma, mint pusztán múló tendencia, és elmondjuk, miért lehet jó neked ezt a filozófiát követni.

kanál szépségű rózsa

Rózsavíz inni

Bármely gyógynövényesnél megtalálható a rózsavíz, bár ha meri, elkészítheti saját rózsavízét otthon. Írd fel!

Sószóró

Mennyi sót kell bevenni egy nap

Megmondjuk, hogy mennyi sót kell bevenni egy nap az egészséges étrend mellett, és azt is, hogy milyen só járul hozzá testünk egészségének megőrzéséhez.

Adj egy jó masszázst

Hogyan adjunk egy jó masszázst

A jó masszázs most mindenki számára elérhető. Csak egy sor alapvető lépést kell követnie, amelyeket ma egyszerű módon elmagyarázunk.

Nő hasa

Hogyan lehet eltávolítani a gázokat

A gáz nagyon gyakori, ugyanakkor bosszantó. Megmondjuk, hogy milyen ételeket érdemes kerülnie étrendjében, és melyeket kell tartalmaznia, hogy elkerülje ezeket. Írd fel!

Guava tulajdonságai

Guava tulajdonságai

Fedezze fel mindazt, amit a trópusi guava gyümölcs kínál Önnek, egy finom gyümölcs, amely nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik az egészségére nézve.

Ananász szeletek

Ananász tea tulajdonságai

Fedezze fel az ananász tea, egy frissítő és vizelethajtó ital összes előnyét és tulajdonságát, amely tökéletesen illeszkedik az étrendbe.

Búzacsíra

Búzacsíra tulajdonságai

Az egyik olyan élelmiszer, amelyet a mindennapokban be kell vezetnie, a búzacsíra, elmondjuk minden előnyét, amelyet a testére hozhat.

Magnézium-karbonát a sporttal együtt a fogyás érdekében

Magnéziumban gazdag ételek

A magnézium nagyon fontos az egészséges test fenntartásához, néha nem vesszük észre, de egészségesebbnek kell lennünk.

Egészséges diéta

Diéta, hogy formában legyen

Elmondjuk az egészséges táplálkozás titkait, hogy formában maradjon, ami elengedhetetlen, ha sportolni akarunk és megváltoztatjuk szokásainkat.

Egyszerű gyakorlatok cellulit ellen

6 gyakorlat narancsbőr ellen

Sorozatot kell végeznünk a cellulit ellen, amelyek valóban működnek. Ezért megemlítünk néhány jó otthoni rutint.

Bazsalikomos tea

A bazsalikom tea előnyei

Megmondjuk, milyen tulajdonságai és előnyei vannak a nagy bazsalikomos teának, amely gyulladáscsökkentő és antibakteriális.

Körte

Körte tulajdonságai

Mesélünk a körte előnyeiről és tulajdonságairól, nagyon népszerű gyümölcsről, amelyet nagyra értékelnek az íze és a tápértéke miatt.

Vízforrások

A vízsugarak előnyei

Elmondjuk, milyen előnyei vannak a nagy vízsugarak alkalmazásának, amelyek közvetlenül befolyásolják az egészség javulását.

Hogyan kell kalóriát égetni

Hogyan lehet gyorsan kalóriát égetni

A kalóriák gyors elégetése lehetséges. Mert egyszerű tényekkel, trükkök formájában élvezhetjük a napokat, szenvedés nélkül. Fedezze fel őket!

Egészséges alma

Alma kalóriák

Megmondjuk, hogy az alma mennyi kalóriát tartalmaz, és azt is, hogy milyen tulajdonságokkal és előnyökkel jár az egészségünk számára.

ginzeng gyökér

A ginzeng tulajdonságai és előnyei

Ezek a ginzeng legfigyelemreméltóbb tulajdonságai és előnyei, egy olyan gyökér, amelyet imádni fog, hogy mennyire gondozza testünket. Nem hagyhatja ki!

menta

A borsmenta tea előnyei

Ezeket a csodálatos előnyöket kínálja a borsmenta tea, amelyek örömet szereznek testének és szájízének.

Ismeri a tömjén előnyeit? Megmondjuk

Elmondjuk nektek azokat az erényeket, amelyeket a tömjén kínál, ideális módon javítva hangulatunkat, belső békét. Keresse meg azt az illatot, amelyik a legjobban tetszik.

Elmélkedés

A meditáció előnyei

A meditációt a világ bármely területén gyakorolják egyre gyakrabban, számos előnye van számunkra, ismerd meg mindet ebben a cikkben!

Akupunktúra menstruációs fájdalom esetén

Az akupunktúra előnyei

Az akupunktúra előnyös lehet a test bizonyos betegségeinek kezelésében, ez egy nagyon régi technika, amelyet ma is használnak.

Psoriasis a fejn

Megmondjuk, hogyan javíthatja a pikkelysömör állapotát a fejben, a kezelést és a követendő irányelveket, ha szenvednek tőle.

A kelkáposzta előnyei

A kelkáposzta kelkáposzta előnyei olyanok, amelyek nagyszerű tulajdonságokat adnak testünknek, mindet ismerd meg!

banán

Banán, káliumforrás

Elmondjuk Önnek a banán összes tulajdonságát és előnyét, egy olyan ételt, amelyet nagyra értékelnek magas káliumtartalma miatt.

Kalória mandarin

A mandarin kalóriái

Ha aggódsz a mandarin kalóriái miatt, megtisztítjuk kétségeidet. Élvezze az egyik leggazdagabb és legelőnyösebb gyümölcsöt.

Táskák a szem alatt

A szívdobogás okai

Megmondjuk, melyek azok a gyakori okok, amelyek miatt szívdobogást érzünk a szemben, vegye tudomásul, és forduljon háziorvosához, ha szükségesnek látja.

gerezd fokhagyma

Fokhagyma ellenjavallatok

Sok szó esik a fokhagyma előnyeiről, azonban figyelembe kell vennünk az ellenjavallatokat, amelyeket itt elmondunk.

Sarokpárnák

Lábpárnák

A lábpárnák az egyik tökéletes trükk a fájdalom és a duzzanat csökkentésére. Fogadjon a többi lábára és a testére.

A pattanások okai

Hogyan lehet elkerülni a pattanásokat

Megmondjuk a legjobb irányelveket, amelyeket be kell tartania vagy figyelembe kell vennie, hogy elkerülje az arcon vagy a test bármely pontján megjelenő pattanásokat.

a reggeli fontossága

Jó böjtölni?

Sok ember böjtöl a mindennapi életében, vagy valaha is megtette, másrészt sokan nem tudják ...

Fogyni

Mi a karboxiterápia és mire szolgál?

Mi a karboxiterápia, mire szolgál, és milyen előnyöket kínál számunkra, ha ezt végezzük? Ez egy arc vagy test esztétikai kezelés. Tudjon meg többet itt.

Zabkorpa

Hogyan kell zabkorpát venni

A zabkorpa az egyik nagyszerű összetevő, amelyet étrendünkbe be kell építeni. Még mindig nem tudja, hogyan? Mi adjuk a legjobb ötleteket.

kávézó

Csökkentse a narancsbőrt kávéval

Olyan otthoni és természetes kezelésről mesélünk Önnek, amelyet megtehet a narancsbőr megelőzésére a testből, és csak a kávé alapján vegye figyelembe az elkészítését!

A zöldbab előnyei

Zöldbab és tulajdonságaik

A zöldbab nem hiányozhat az étrendből, mert végtelen tulajdonságokkal rendelkezik, valamint előnyökkel jár az egészségére és a testére nézve.

Aloe vera

Aloe vera szemölcsök számára

Ismerje meg, hogyan lehet megszabadulni a bosszantó kéz- és ujj szemölcsöktől az aloe verával, egy olyan gyógynövénnyel, amely számos betegségben és patológiában segíthet és segíthet.

arc pattanások

Pattanások a terhesség alatt

Sok nő pattanásos pattanásokat szenved a terhesség alatt, ez gyakoribb, mint gondolnánk, elmondjuk, hogyan lehet megszabadulni ezektől a pattanásoktól.

Élelmiszermítoszok

Élelmiszermítoszok

Az ételekkel kapcsolatban sok mítosz él, amelyet el kell kezdeni száműzni. Ma mesélünk a legismertebbekről és arról, hogy mit kell magad mögött hagynod.

Piros gyümölcsök

Piros gyümölcsök és nagy előnyeik

Elmondjuk Önnek a vörös gyümölcsök összes típusát, valamint azokat a nagy előnyöket, amelyeket egészségünkre hagynak. Nem hiányozhatnak az étrendből!

Chia mag

Chia mag tulajdonságai

A chia mag olyan táplálék, amelynek nagy a tápértéke, ezért szuperélelmiszer, amelyet fel kell venni az étrendbe.

egyenes hajú lány

Alopecia nőknél

Lehet, hogy tabutéma, de el kell mondanunk, hogy a nőknél milyen alopecia áll, milyen típusokat találunk és miért okozzák.

az ember harapdálta a citromot

Lúgos étrendben tilos ételek

Ha lúgos étrendre gondol, akkor elmondjuk, melyek azok az ételek, amelyeket érdemes elkerülni a helyes végrehajtás érdekében.

Almaecet

Az almaecet tulajdonságai

Az almaecet kiváló termék szépségünk és egészségünk számára, érdekes tulajdonságokkal, amelyek a test számára kedveznek.

darab hús

Hogyan helyettesítsük a húst

Ha azt akarja, hogy megtanulja helyettesíteni a hús fogyasztását, elmondjuk, melyek azok az ételek, amelyekre összpontosítania kell, hogy egészsége jó legyen.

Rossz éjszaka salátát enni?

Megmondjuk, miért nem annyira egészséges a vacsora salátája, mint gondoltad, tudd meg, milyen jellemzői vannak, és milyen előnyökkel járhat.

A csomagolt tojásfehérje egészséges?

Ha kíváncsi többet tudni a csomagolt fehérekről, az alábbiakban elmondjuk, hogy egészségesek-e, milyen előnyöket nyújtanak számunkra és hogyan fogyasztják őket.

Masszázsok

Mi a nyirokelvezetés?

A kézi nyirokelvezetés nagyon hasznos masszázs a műtét utáni kezelésére, a folyadékretenció és a toxinok kiküszöbölésére, további információk megismerésére.

fiú borotválkozás

Jó minden nap borotválkozni?

Kíváncsiak vagyunk, hogy a mindennapi borotválkozás káros-e a bőr számára. Sokan borotválkozási helyzetbe kerülnek, megoldjuk az aggodalmait.

Fehér tea fogyáshoz

Fehér tea fogyáshoz

Fedezze fel, hogy a fehér tea hogyan segít a fogyásban. Az egyik legjobb ital, amely képes eltávolítani a méreganyagokat és elbúcsúzni ettől a plusz kilótól.

felnőtt pattanások

Házi gyógymódok pattanások ellen

Vigyázzon az arcára, és hagyja pattanásoktól mentesen ezeket az otthoni gyógymódokat, egyszerű és hatékony kezeléseket. Készítse elő azt, amelyik a legjobban tetszik, és figyelje meg a változást.