5 recept spirulinával, amitől megszereted
A spirulina szuperélelmiszernek számít számos táplálkozási tulajdonságának köszönhetően.
egészség
Olyan felhasználások, amelyeket nem tudtál az avokádómagról
Az avokádómag végtelenül jótékony hatással van testedre és bőrödre és még sok másra.
Mi az okra és hogyan használd a főzéshez
Hallottál már az okra-ról? Fedezze fel, mi az okra, és milyen sokféleképpen használhatja ezt a zöldséget a főzéshez.
Ismered a stoker halat? Vegye figyelembe minden előnyét
A stoker hal egyre népszerűbb, köszönhetően számos táplálkozási tulajdonságának.
Hasznos-e a tengervíz inni?
A tengervíznek számos tulajdonsága és jótékony hatása van, mind a bőr, mind általában a test számára.
Egészséges szokások a menopauza alatti súlygyarapodás elkerülésére
Megosztunk veletek néhány egészséges szokást, amellyel elkerülheti a menopauza alatti súlygyarapodást. Vegye figyelembe és alkalmazza őket!
A 10 legjobb zabpehely süti recept
Összegyűjtöttük neked a 10 legjobb zabpehely süti receptet, hogy élvezhesd az édes falatot.
A zöld kávé segít a fogyásban?
A zöld kávénak végtelenül sok olyan tulajdonsága van testünk számára, amelyeket figyelembe kell vennünk. Fogyásnál is működik?
Ismered a vörös burgonyát? Milyen előnyei vannak, és miben különbözik a fehér burgonyától?
A vörös burgonyát talán kevésbé használják, mint a fehéret, de számos előnye van, amelyeket tudnia kell.
A tejtermékek fogyasztása növeli a többes terhesség lehetőségét
Egy tanulmány kimutatta, hogy a tejtermékek fogyasztása növeli a többes terhesség lehetőségét. Tudja meg, milyen következtetésekre jut.
Természetes hashajtó, hogy 30 másodpercen belül kimenjen a fürdőszobába
A Senna hatékonyan küzd az alkalmi székrekedés ellen, ezért óvatosan kell szedni.
A Ravintsara illóolaj felhasználása
Ha nem ismeri a Ravintsara illóolajat, jobb, ha minél hamarabb tud róla, mert számos felhasználási területe és jótékony hatása van.
Mi a biohacking és mik az előnyei?
Mi a biohacking és mik az előnyei? Erről a megközelítésről beszélünk, amely az egészség és a teljesítmény javítását célozza.
Mik azok a mikroalvás, és hogyan lehet elkerülni?
A mikroalvás meglehetősen veszélyes, különösen akkor, ha a volán mögött ül vagy nehéz gépekkel dolgozik.
Hogyan lehet ellensúlyozni a hajhullást tavasszal
Fedezze fel, hogyan ellensúlyozhatja a tavaszi hajhullást a hőmérséklet és a szokások változásai miatt.
A húsos carpaccionak számos előnye van, ismerje meg őket!
A hús carpaccio számos előnnyel jár. Ismerje meg őket, és fedezze fel, milyen húsfajtákból készítheti el ezt a finom ételt.
A vörös káposzta előnyei és főzése
Ismered a vörös káposzta nagyszerű előnyeit? Mesélünk róluk, és ötleteket adunk a főzéshez és az ételekbe való beépítéshez.
Gázt nem termelő zöldségek érzékeny emésztőrendszerek számára
Ezek azok a zöldségek, amelyek gázképződést okoznak, és ideálisak a legérzékenyebb emésztőrendszerek számára, amelyeket figyelembe kell venni.
Mi az a skyr és mik az előnyei?
A Skyr egy tejtermék, amely nagyszerű táplálkozási profilja és egészségügyi előnyei miatt vált népszerűvé.
A Mercadona új, légsütőkhöz alkalmas élelmiszertermékeket dob piacra
A Mercadona piacra dobja Hacendado termékeit, amelyek tökéletesek a légsütőkhöz. Egészségesebb ételek, hogy vigyázz magadra.
Miért van néhány nőnek hüvelyi fájdalma szex után?
Sok nő gyakran szenved hüvelyi fájdalomtól szexuális kapcsolat után.
Sült, lágy, buggyantott vagy főtt tojás, hogyan egészségesebb enni?
Sült, lágy, buggyantott vagy főtt tojás, hogyan egészségesebb enni? Válaszolunk kérdéseire.
10 érdekesség a tojásról
A tojás olyan reproduktív sejtek, amelyek kulcsfontosságú és alapvető szerepet játszanak az emberi lények szaporodásában.
Mítoszok és igazságok a hasizmokkal kapcsolatban
Sokat beszélnek a hasizmokról és arról, hogyan gyakorolhatjuk őket. De fel kell fedezned, melyek a mítoszok és melyek az igazságok.
A laktóz intolerancia és a laktóz allergia közötti különbségek
Ma elemezzük a laktóz intolerancia és a laktóz allergia közötti különbségeket, hogy felismerje őket.
Mi a rektális tenezmus és mik az okai?
A rektális tenesmus meglehetősen kényelmetlen vagy zavaró a székletürítés folyamatos érzése miatt.
Mi az anális repedés és miért okozza?
Mi az anális repedés és miért okozza? Beszélünk erről a bosszantó és fájdalmas állapotról, tüneteiről és kezeléséről.
Hogyan befolyásolja a horkolás egészségünket?
Hogyan befolyásolja a horkolás egészségünket? Beszélünk arról, hogy a horkolás milyen hatással van életminőségünkre, és hogyan küzdhetünk ellene.
5 természetes gyógymód a horkolás megállítására
Szeretnéd abbahagyni a horkolást? Ezután próbálja ki ezt az 5 természetes és könnyen bevezethető gyógymódot. Ne hagyd ki őket!
Mi az a kollagénbankolás és hogyan alkalmazzuk a gyakorlatban
A kollagén bankolás tudománya arra törekszik, hogy a lehető legnagyobb mértékben késleltesse az öregedés jeleit, és fiatalos és ragyogó bőrt érjen el.
Mi a denaturált alkohol és mire használják?
A denaturált alkohol egy kémiai vegyület, amelyet úgy módosítottak, hogy az ember ne tudja fogyasztani.
Mi az a Trine Bone szindróma?
Mi az a Trine Bone szindróma? Ma beszélünk Bezzia ennek a ritka, veleszületett szindrómának, amely a lábakat érinti.
A zöld leveles zöldségek jót tesznek az agynak
A zöld leveles zöldségek tökéletesek az agy egészségének megőrzéséhez
A napraforgóolaj táplálkozási előnyei
A napraforgóolaj különféle táplálkozási előnyökkel rendelkezik, amelyek segítik szervezetünket, bőrünket és általában a szervezetünket.
Mik az a fülekcéma és milyen tünetei vannak?
Tudja, mi az a fülekcéma, és milyen tünetei vannak? Beszéltünk erről a fülbetegségről, amely bosszantó és fájdalmas lehet.
Természetes gyógymódok atópiás bőrre
Számos természetes gyógymód létezik, amelyek tökéletesek olyan problémák kezelésére, mint például az atópiás bőr.
Ha tenziós fejfájástól szenved, ezekkel a trükkökkel megelőzheti ezt
Ha tenziós fejfájástól szenved, ma adunk néhány trükköt ezek megelőzésére és tüneteinek enyhítésére. Vedd tudomásul őket.
Tiltott élelmiszerek fibromyalgiában szenvedők számára
Fedezze fel a fibromyalgiában szenvedők számára tiltott élelmiszereket, azokat, amelyek ronthatják életminőségüket.
A bodza tulajdonságai, előnyei és ellenjavallatai
A bodzának végtelen előnyei és tulajdonságai vannak, de szem előtt kell tartanunk, hogy ellenjavallatok is vannak.
Mi a gerincferdülés és hogyan lehet megelőzni?
A scoliosis olyan állapot, amelyben a gerinc a normálistól eltérően görbül.
Nyers vagy főtt mángold, mi az egészségesebb?
A mángold az egyik különleges étel a tányérjainkon, de nyersen vagy főzve jobb? Felfedjük neked.
A narkolepszia tünetei és okai
A narkolepszia egy krónikus alvászavar, amely a világ lakosságának jelentős részét érinti.
Gyakori szemviszketés: mi okozza?
Gyakori szemviszketés: mi okozza? A viszkető szem mögött számos lehetséges ok állhat. Megosztjuk a leggyakoribb és leggyakoribbakat.
Mítoszok a napraforgóolajról
Sok mítosz és vita kering egy olyan termék körül, amelyet olyan széles körben fogyasztanak, mint a napraforgóolaj.
A fogászati betegségek örökletesek?
A fogászati betegségek örökletesek? Beszélünk a legnépszerűbb fogászati betegségekről és a genetika rájuk gyakorolt hatásáról.
Hány vércsoport van?
A legismertebb és legnépszerűbb vércsoportrendszerek a BAO rendszer és az Rh rendszer.
A teniszezés nagy előnyökkel jár
A teniszezés nagy előnyökkel jár. Fedezze fel a legfontosabbakat mind fizikailag, mind szellemileg, és ösztönözze magát, hogy vegye fel az ütőt.
K-vitaminban gazdag élelmiszerek, amelyeknek szerepelniük kell az étrendben
A K-vitamin nélkülözhetetlen egészségünkhöz. Fedezze fel az Ön igényeinek megfelelő K-vitaminban gazdag élelmiszereket, amelyeknek szerepelniük kell az étrendben,
Milyen tulajdonságai vannak a pácolt fokhagymának?
Az ecetes fokhagyma és általában a fokhagyma olyan élelmiszer, amelyet évszázadok óta használnak számos egészségügyi tulajdonsága miatt.
A rizstej előnyei és ellenjavallatai
A rizstej nagyszerű lehetőség az egészséges és kiegyensúlyozott étrendbe való beépítéshez.
Miért képződnek vesekövek?
A vesekövek ásványi anyagokból és sókból álló kemény lerakódások, amelyek a vesékben képződnek.
Aquagym, sport minden korosztály számára
Fedezze fel az aquagym sportot, amely minden korosztály számára elérhető, és milyen előnyökkel járhat fizikai és érzelmi szinten.
Mi a placebo hatás?
A placebo-hatás egy olyan anyag által előidézett eredmény, amely önmagában nem gyakorolhat semmilyen hatást a szervezetre.
Elmondjuk az endívia tulajdonságait
Elmondjuk az endívia tulajdonságait
Mik azok a mentális betegségek, amelyek genetikai összetevővel rendelkeznek?
Bár a genetikai tényezők alapvető szerepet fognak játszani bizonyos mentális betegségek kialakulásában, nem szabad megfeledkeznünk a környezeti tényezőkről sem.
Hány fajta narancs létezik, és mindegyik mire alkalmas?
Hány fajta narancs létezik, és mindegyik mire alkalmas? Fedezze fel a legnépszerűbbeket és használatukat.
Megelőzhető az örökletes cukorbetegség?
Megelőzhető az örökletes cukorbetegség? Ma válaszolunk erre a kérdésre, és megosztunk egy stratégiát ennek elérésére.
Az ételeken és italokon kívül mi okozhat gázképződést
Az olyan tényezők, mint például a testmozgás hiánya és a normálisnál gyorsabb étkezés hozzájárulhatnak a gázok felhalmozódásához a gyomorban.
Mik azok a ketogén ételek?
A ketogén élelmiszerek alacsony szénhidráttartalmúak és egészséges zsírokban és fehérjékben gazdagok.
A vaping okozta egészségügyi problémák
A vaping elterjedt, különösen a fiatalok körében. Fedezze fel a vaping okozta egészségügyi problémákat és kerülje el!
Egészséges-e füstölt ételeket enni?
A füstölt ételekkel soha nem szabad visszaélni, mivel bizonyos egészségügyi kockázatokat jelentenek.
Ismerje meg a fehér hal előnyeit
Ismerje meg a fehér hal előnyeit, az olajos halaktól való különbségeit, és azt, hogy miért érdemes bevenni ezeket az étrendbe.
Csillagfürt, egészséges és olcsó snack
A csillagfürt egy olyan élelmiszer, amely nagyon jótékony hatással van az egészségre, és számos táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik.
Mit kell tenned, hogy szervdonor legyél?
Mit kell tenned, hogy szervdonor legyél? Elmondjuk, milyen alapvető lépéseket kell megtennie ahhoz, hogy szervdonorrá váljon.
Hogyan lehet megelőzni a rheumatoid arthritist?
Hogyan lehet megelőzni a rheumatoid arthritist? Ban ben Bezzia Számos stratégiát ismertetünk a rheumatoid arthritis megelőzésére és tüneteinek minimalizálására.
1-es és 2-es típusú cukorbetegség, ismerje meg a különbségeket
Az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség okai, tünetei és kezelésében különböznek egymástól.
Ismerje meg a pekándió tulajdonságait
A diófélék, például a pekándió, nagy előnyökkel járnak a szervezet számára, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egészséges zsírokkal látnak el bennünket.
Fedezze fel a rooibos tea előnyeit, és igya meg naponta
A Rooibos tea számtalan egészségügyi előnye miatt nagyon népszerű itallá vált világszerte.
Tippek, ha megégetné magát a főzés során
Főzés közben nem nehéz megégetni magát, és ilyenkor fontos, hogy azonnal cselekedjünk. Kövesse ezeket a tippeket, ha megégeti magát a főzés során.
Mi az ínhüvelygyulladás és melyek a leggyakoribbak?
Az ínhüvelygyulladás nem más, mint az íngyulladás, és általában sok fájdalmat és kényelmetlenséget okoz.
Mit lehet főzni kókuszolajjal?
A kókuszolaj tökéletes főzéshez, mivel egészséges növényi zsír, amely alternatívája lehet más kevésbé egészséges összetevőknek.
Ételek a csontok erősítésére
Az étrend kulcsfontosságú a csontbetegségek megelőzésében. Fedezze fel azokat a csontokat erősítő ételeket, amelyeket érdemes beépíteni az étrendjébe.
Vegyünk kókuszolajat, és használjuk ki tulajdonságait
A kókuszolaj egy természetes termék, számtalan tulajdonsággal és egészségügyi előnnyel.
Fogínygyulladás, okai és típusai
Van kellemetlen érzés a szájában? Fedezzen fel mindent az ínygyulladásról, az okokról, típusokról és a kapcsolódó tünetekről.
Mi az a faggyúciszta?
Mi az a faggyúciszta? Fedezze fel, mi az a faggyúciszta, hogyan lehet azonosítani őket, és milyen kezelési módszereket lehet megszüntetni.
Vedd a maca-t, és ismerd meg, milyen pozitív dolgokat hozhat neked
A szuperételek sokak ajkán vannak néhány éve, köztük a maca is, egy cukorka illatú gumó és számos jótékony hatású.
Mi a különbség az osteoarthritis és az ízületi gyulladás között?
Bár hasonlónak tűnhetnek, az osteoarthritis és az ízületi gyulladás két különböző ízületi betegség.
Mi az a fotofóbia?
A fényfóbiában szenvedők nem lehetnek kitéve a napsugárzásnak.
Mik azok a veleszületett betegségek
A veleszületett betegségek azok, amelyek a baba születésétől kezdve jelen vannak.
Szorbit allergia, milyen élelmiszerek tartalmaznak szorbitot?
Allergiája van a szorbitra, vagy gyanítja, hogy allergiája van? Ezek olyan élelmiszerek, amelyek természetes vagy hozzáadott szorbitot tartalmaznak.
Egyél szardíniakonzervet, és meglesznek ezek az előnyei
A konzerv szardínia kiváló élelmiszer, mivel nagy mennyiségű tápanyagot biztosít az egészségre.
15 tipp a hólyaghurut megelőzésére
A cystitis jelentős kellemetlenséggel járó fertőzés. Kerülje el ezeket a 15 tippet követve a hólyaghurut megelőzésére.
mit ehetek? Alkalmazások ételintoleranciában és allergiában szenvedők számára
mit ehetek? Ha vannak tiltott összetevők az étrendben, fedezze fel ezeket az alkalmazásokat ételintoleranciában és allergiában szenvedők számára.
Miből áll a gyökérkezelés?
Az endodoncia a fogpulpát érintő betegségek vagy sérülések kezelésére összpontosít.
Menstruációs csésze, betét, tampon Melyiket érdemes használni?
Menstruációs csésze, betét, tampon, menstruációs bugyi, szövetbetét... A piacon nagyon sokféle termék van menstruációra.
Az ínygyulladást okozó okok
Általában a rossz szájhigiénia a fő oka annak, hogy egy olyan betegség, mint például a fogínygyulladás, megjelenik.
A leggyakoribb mellbetegségek
Az emlőbetegségek sok nőt érintenek szerte a világon, és befolyásolják az életminőséget.
A bruxizmus következményei
Ismered a bruxizmus következményeit? Beszéltünk a betegség nem megfelelő kezelésének hosszú távú veszélyeiről.
Mi a szívritmuszavar és mik a tünetei?
A szívritmuszavar nem más, mint egy olyan állapot, amelyben a szívverés megváltozik.
Mik azok a tenziós fejfájások?
Mik azok a tenziós fejfájások? Ma beszélünk erről a fejfájás típusról, tüneteiről és kezeléséről, hogy enyhítsük őket.
A szódabikarbóna tulajdonságai
Fedezze fel a szódabikarbóna tulajdonságait és számos egészségügyi előnyét, valamint lehetséges veszélyeit.
Egészséges a texturált szója?
Egészséges a texturált szója? Ma erre a kérdésre válaszolunk, ha beszélünk erről a szójaszármazékról, előnyeiről és főzésének módjáról.
A fehérjeporok szükséges kiegészítők vagy egészségügyi kockázatot jelentenek?
A fehérjeporok jó választás, ha nem élnek vissza velük, és a kiegyensúlyozott étrend részét képezik.
A fürjtojás és tulajdonságai
Méretük ellenére a fürjtojás számos, a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagban gazdag.
Ismered az infraszauna takarókat?
Ismered az infraszauna takarót? Tudjon meg mindent ezekről az eszközökről: hogyan működnek, milyen előnyeik vannak és hogyan kell használni őket.
Milyen tünetei vannak a sinusitisnek
A sinusitis leggyakoribb tünete az orrdugulás, az arc fájdalma és a nyomás a fejben.
10 keto zöldség
A keto diéta egyre nagyobb érdeklődést vált ki, jótékony hatású a szervezet számára, ezért beszélünk a keto zöldségekről.
10 jó folyamat, amely segít javítani egészségét
Fedezzen fel 10 jó feldolgozott élelmiszert, amelyek a kiegyensúlyozott étrend részeként segítenek javítani egészségi állapotát, és helyezze be őket a kamrájába.
Mik azok a légtisztítók
Mik azok a légtisztítók és hogyan működnek? Ma hosszan beszélünk ezekről az eszközökről, amelyek sokat tehetnek az egészségünkért.
Glaukóma: mi ez és mik a tünetei
Mi a glaukóma és mik a tünetei? Ma erről a veszélyes szembetegségről beszélünk, amelytől sokan szenvednek.
10 infúzió a gázok eltávolítására és a puffadás kevésbé érzetére
A gyógynövény infúziók hatékony természetes gyógymódok a gyomorgázok kezelésére.
Ismerje meg a mezítláb edzés minden előnyét
A mezítláb végzett edzés fizikailag és szellemileg is számos előnnyel jár.
Osteoarthritis a kezekben, tünetek
Az osteoarthritis leginkább a kezeket érinti. Fedezze fel az osteoarthritis tüneteit a kezekben és hogyan lehet megelőzni őket.
Jó vagy árt az egészségednek, ha joghurtot eszel vacsorára?
A témával foglalkozó szakértők azt tanácsolják, hogy vacsora közben egyél joghurtot más ételekkel együtt a kiegyensúlyozott és tápláló étrend elérése érdekében.
Gyomorfekély esetén ajánlott élelmiszerek
A gyomorfekély bosszantó. Fedezze fel a gyomorfekély kezelésére ajánlott élelmiszereket, és enyhítse tüneteit.
A pilates gyakorlása jót tesz az egészségnek
A Pilates gyakorlása segít az egészségedben. Fedezze fel ennek a tudományágnak az előnyeit, amelyben a fizikai gyakorlatot mentális kontrollal kombinálják.
Hogyan gyakoroljuk a memóriát?
Hogyan gyakoroljuk a memóriát? A memória gyakorlása fontos jólétünk és életminőségünk szempontjából. Neveld őt ezekkel a tevékenységekkel!
Szójatej, zabtej és rizstej, melyik a legjobb az egészségednek?
A szójatej, a zabtej és a rizstej három nagyszerű lehetőség a napi étrendbe.
Talpi szemölcsök vagy papillómák, mik ezek és hogyan kell kezelni?
A talpi szemölcsök vagy papillómák meglehetősen bosszantóak és kellemetlenek lehetnek, ha a talpon találhatók.
Álmatlanságban szenved? Adunk 5 tippet az elalváshoz
Álmatlanságban szenved? Adunk 5 tippet az elalváshoz. Alkoss belőlük egy alvási rutint, amely segít jobban pihenni.
Szembetegségek: kötőhártya-gyulladás
A kötőhártya-gyulladás egy nagyon bosszantó szembetegség, amely általában bizonyos gyakorisággal fordul elő a társadalom egy részén.
Nyálka a mellkasban, hogyan lehet megszüntetni?
A hideg évszakot gyakran kíséri váladék a mellkasban, ami nagy kellemetlenséget jelent, ezt szeretnénk megszüntetni.
Magas a vérnyomásom, mit tegyek?
Magas vérnyomásom van, mit tegyek? Hat hatékony intézkedést osztunk meg Önnel a feszültség és/vagy a kapcsolódó kockázatok csökkentésére.
A legjobb ételek a fogfehérítéshez
Egy sor olyan étel létezik, mint például az eper, a zeller vagy a sárgarépa, amelyek segíthetnek a fogak fehérítésében.
Az influenza A tünetei és megelőzése
Tudja meg, mik az influenza A tünetei, és hogyan lehet megelőzni ezt a télen oly népszerűvé váló vírusos betegséget.
5 gyakori hiba felülés közben
A felülések jótékony hatásúak, de ha helytelenül csinálják, sérüléshez vezethetnek. Fedezze fel az 5 hibát a felülések során.
A kardiovaszkuláris edzés előnyei
A kardiovaszkuláris edzésnek számtalan jótékony hatása van, jó közérzetet ad, erősít és elősegíti a pihenést.
Javítsa mentális egészségét sétával
A kíméletes sportnak számos jótékony hatása van szervezetünkre, mindennapi sétával javíthatjuk lelki egészségünket.
Minden, amit a szentjánoskenyérlisztről tudni kell
A szentjánoskenyérliszt kulináris sokoldalúsága és táplálkozási tulajdonságai miatt vált népszerűvé.
Ételek, amelyek segítenek leküzdeni a szorongást
A szorongás sokak élettársa, fontos, hogy odafigyeljünk arra, hogy mit eszünk. Ismerjük meg azokat az ételeket, amelyek segítenek a szorongás leküzdésében.
Jelek vagy tippek a stroke felismeréséhez
A stroke jeleinek időben történő észlelése kulcsfontosságú az agykárosodás minimalizálása szempontjából
25 vasban gazdag élelmiszer, amelyet be kell iktatnia az étrendjébe
Kevés a vasad? Erősítse meg diétáját ezzel a 25 vasban gazdag étellel, és ötleteinkkel, hogy integrálja őket ételeibe.
Mi történik a szervezeteddel, ha abbahagyod a dohányzást
A dohányzás abbahagyása elengedhetetlen lépés a teljesen egészséges életmódhoz.
Gyógynövények infúzió formájában
Számos gyógynövényt használhatunk infúzióként, és javíthatjuk egészségünket, vagy javíthatjuk az általunk szedett gyógyszereket.
9 Tiltott élelmiszerek vastagbélgyulladás esetén
Kolitiszben szenved? Ma 9 ételt osztunk meg veletek, amelyek tilos vagy nem ajánlottak vastagbélgyulladás esetén, és amelyek súlyosbíthatják annak tüneteit. Kerüld el őket!
12 rákkeltő élelmiszer, amelyet kerülnie kell egészsége megőrzése érdekében
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kulcsfontosságú a rák kockázatának megelőzésében
10 tipp a nyálka eltávolításához
Megfáztál? Elkaptad az influenzát? Fedezzen fel 10 tippet a nyálka eltávolítására és a légutak felszabadítására.
Köhögés elleni infúziók: mik ezek és hogyan kell bevenni
A köhögés idegesítő kísérője megfázás és influenza idején... ezért nézzük meg, milyen köhögés elleni infúziót szedjünk.
A tánc segít abban, hogy egészséges maradj, tudd meg, hogyan!
A tánc segít abban, hogy egészséges maradjon azáltal, hogy fizikai és érzelmi előnyöket kínál. Fedezze fel őket!
Kiegészítők fáradtság ellen
Vannak esetek, amikor érzelmileg és fizikailag kimerültnek érezzük magunkat, ezért a fáradtság elleni táplálékkiegészítők szövetségeseink lehetnek.
Miért izzad sokat a kezed?
A túlzott izzadtság a kezekben valódi problémát jelenthet az ebben szenvedők számára.
10 egészséges ok, amiért érdemes lazacot enni
A lazac számos tápanyagban gazdag étel, amely nem hiányozhat az egészséges táplálkozásból.
A 6 legjobb alkalmazás a meditációhoz
Javasolt már meditálni, de nem tudja, hol kezdje? Az általunk javasolt 6 legjobb meditációs alkalmazás segít Önnek.
Mi az irritábilis bél és mik a tünetei?
Sokan gyakran szenvednek irritábilis bél szindrómától, súlyos hasi fájdalomtól és emésztési problémáktól.
Növényi szterinek a koleszterinszint csökkentésére
A növényi szterinek jó forrást jelentenek a koleszterinszint csökkentésében. Fedezze fel, mik ezek, és milyen élelmiszerekben találhatók meg.
Hogyan lehet megelőzni a lábgombát
A gombák elszaporodásának elkerülése érdekében a lábon kulcsfontosságú a gondos és rendszeres ápolás.
Vasban gazdag vegán ételek
Egyre többen vannak, akik etikusabb és környezetbarátabb javaslatokat keresve fogadnak egy…
5 nyújtó gyakorlat a nyakra
Feszült vagy merev a nyaka? Ideje megoldást találni. Végezze el ezt az 5 nyakfeszítő gyakorlatot gyakran.
25 ketogén élelmiszer
Hús, hal, zöldség, gyümölcs, a ketogén diétán számos étel szerepel, és lehetnek kétségeink, ezért hozunk egy listát.
Hogyan kezeljük a puffadást a menopauza idején
A duzzanat a menopauza egyik jellemző és gyakori tünete.
Laktóz intolerancia: tünetek és tesztek a diagnózishoz
Sokan szenvednek laktóz intoleranciától, de tudja, mik a tünetei, és milyen vizsgálatokkal diagnosztizálják?
Minden, amit a maniókáról tudni kell
A manióka egy Dél-Amerikában termesztett gumó, amely számos táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik.
Ezek az ételek erősítik a körmöket
Törékeny körmei vannak? Ezek az ételek megerősítik a körmeidet, így azok ismét szépek és egészségesek lesznek. Vedd tudomásul őket.
10 tipp, hogyan tartsd tisztán és egészségesen fogaidat
Úgy gondolja, hogy a megfelelő módon gondoskodik szájhigiéniájáról? Vegye figyelembe ezt a 10 tippet, hogy fogai tiszták és egészségesek legyenek.
A legjobb edzés előtti ételek
Szeretné optimalizálni edzési teljesítményét? Jobb a gyógyulásod? Fedezze fel a legjobb edzés előtti ételeket.
A legjobb természetes gyógymód torokfájásra
Vannak természetes gyógymódok, amelyek meglehetősen hatékonyak a bosszantó torokfájás enyhítésére.
Mit egyél, ha sportolni készülsz?
A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú és elengedhetetlen, ha jó sportteljesítményről van szó.
Miből állnak a szomatikus gyakorlatok?
A szomatikus gyakorlatok a test és az elme közötti kapcsolatnak köszönhetően oldják a feszültséget
Gyógynövények infúzió formájában
Az infúzióként bevehető gyógynövények időtlen idők óta kísérik az embert, hogy vigyázzon egészségére.
6 ok a maca napi fogyasztására
A maca előnyei számosak, ezért sokan fogyasztják rendszeresen, ha nem naponta. Fedezze fel őket!
A rizst meg kell mosni főzés előtt?
A rizst meg kell mosni főzés előtt? Erre a kérdésre az okok magyarázatával válaszolunk.
A premenstruációs szindróma leggyakoribb testi tünetei
Tudja, mik a PMS leggyakoribb testi tünetei, és mi okozza őket? Ma beszéltünk róla.
A legjobb PMS vitaminok és kiegészítők
A premenstruációs szindróma kezelésére szolgáló vitaminok és étrend-kiegészítők nagyszerű szövetségesek lehetnek mindazon nők számára, akik ebben szenvednek.
Tartsa távol a koleszterint és csökkentse
A koleszterinszint kordában tartásának és csökkentésének kulcsa a testmozgás és az egészséges táplálkozás. Ezen belül vannak jótékonyabb ételek, gyakorlatok.
Mi az a fehérjevíz és milyen előnyei vannak?
A fehérjevíz nagyon népszerűvé vált a hidratálás és a fehérjebevitel tökéletes ötvözésére.
Mi történik a bőrünkkel, ha túl sokat eszünk?
Bőrünk, ha túl sokat eszünk, fakónak tűnik, hajlamos a pattanásokra, rosaceára, és előrehaladott sejtöregedés is megfigyelhető.
A legjobb vizelethajtó élelmiszerek a folyadékvisszatartás kezelésére
A vízhajtó ételek tökéletesek a folyadék-visszatartás kezelésére és leküzdésére
A legjobb antioxidáns ételek
Az antioxidáns ételek divatosak, és nem csoda, harcolnak a sejtek öregedése és a betegségek ellen, egészséget adnak nekünk.
6 tipp, hogy szép kezed legyen
Sérültnek vagy öregnek tűnnek a kezei? Kövesse azokat a tippeket, amelyeket ma ajánlunk, hogy gyönyörű kezei legyenek.
Mi a holisztikus bőrápolás?
A holisztikus ápolás a test és a lélek közötti kapcsolatot keresi, hogy tökéletes állapotú sugárzó bőrt mutasson be.
Açai, a divatos antioxidáns gyümölcs
Hallottál már az açai-ról? Az acai a divatos antioxidáns gyümölcs. Fedezze fel tulajdonságait, és hogyan illessze be étrendjébe.
7 tiltott élelmiszer gyulladáscsökkentő diétán
Hallottál már a gyulladáscsökkentő diétáról? Tudja meg, miből áll, és fedezze fel a 7 gyulladáscsökkentő étrendben tiltott ételt.
Hogyan lehet kontrollálni a pattanásokat
A felnőttkori pattanások sokak számára problémát jelentenek, beszélünk az okokról és a kezelésükről és a megelőzésükről.
10 feldolgozott és egészséges élelmiszer
A piacon olyan feldolgozott termékeket találhat, amelyek egészségesek és táplálóak.
A kurkuma infúzió előnyei
A kurkuma forrázat jótékony hatással van egészségünkre, kiváló gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
A legjobb infúziók a terhesség alatt
Az infúziók tökéletesek, ha terhes nők napi rutinjába beépítik őket.
Fordított jógapózok: mik az előnyei?
Ismered a fordított jóga testhelyzeteket? Elmondjuk, miből állnak, és milyen fizikai és érzelmi előnyeik vannak.
Mik a vörös tea előnyei és tulajdonságai
A vörös tea egy olyan ital, amely számos tulajdonsága és egészségügyi előnye miatt nagyon népszerűvé vált az elmúlt években.
A károsodott bélflóra jelei
Fontos tudni, hogyan látjuk, hogy bélflóránk károsodott. A bél alapvető szerepet játszik egészségünkben.
Fedezze fel a hínár szedésének előnyeit
Fedezze fel a hínár szedésének előnyeit és különféle módjait annak, hogy beépítse étrendjébe. Sokféleképpen megteheti!
Mi az a kolloid zabpehely és milyen előnyei vannak?
A kolloid zabpehely természetes összetevő, amely sima és egészséges bőrt biztosít.
Miért vérzek szex közben?
Miért vérzek szex közben? Fedezze fel a szexuális kapcsolatok során fellépő vérzés leggyakoribb okait.
Tippek egy fárasztó hétvége utáni regenerálódáshoz
Nem könnyű energikusan kezdeni a hetet egy fárasztó hétvége után.
Mercadona Thins Bread: a szendvicskenyér, amely diadalmaskodik
A Mercadona kiadta saját vékony kenyerét, azt a szendvicskenyér formát, amelyet sokan választanak, amikor alternatívát keresnek a hagyományos kenyér helyett.
Fedezze fel a Mercadona Keto kenyerét, és vegye be az étrendjébe
Ketogén diétát követsz? Fedezze fel a Mercadona Keto kenyerét, és vegye be az étrendjébe a fogyás érdekében.
A legjobb női edzési tippek
Azoknak a nőknek, akik úgy döntenek, hogy testmozgást végeznek, egy sor tippet követniük kell a kívánt eredmény elérése érdekében.
Melyik hal jobb: tenyésztett vagy vad?
Melyik hal jobb: tenyésztett vagy vad? Ma erre a kérdésre válaszolunk, hogy Ön kiválaszthassa a legjobb megoldást.
Hány kalóriára van szüksége a szervezetnek naponta?
A szervezetnek napi kalóriák mennyisége olyan tényezőktől függ, mint a személy életkora, neme vagy súlya.
Gombaellenes tippek a kezedhez
Gombaellenes tanácsra van szükség a kezednek, ha gombásod a test ezen területén, mi elmondjuk a legjobb gyógymódokat!
Irritálódó bél, milyen ételeket kerülni kell
Ha irritálható vastagbéle van, fontos, hogy tudja, mely ételek lehetnek a legjobb választás az Ön számára, és így jobban érzi magát.
Illóolajok a vérnyomás emelésére
Az illóolajok különféle célokra használhatók, és ezek egyike a vérnyomás emelése, eláruljuk, hogyan!
Hogyan lehet tonizálni a hasat a Hatha jógának köszönhetően
A hatha jóga egy olyan gyakorlat, amely lehetővé teszi az egész hasi terület tonizálását, valamint segít elérni egy bizonyos egyensúlyt érzelmi szinten.
Példák az időszakos böjti diéta menüire
Az időszakos böjt diéta abból áll, hogy a nap 16 órájában nem eszik semmit
A kamilla mindennapi szedése rossz
A mindennapi ivás rossz, talán furcsának tűnik számunkra, de azt már tudjuk, hogy a túlzások nem jók. Beszéljünk a következményekről.
Hogyan küzdhetsz le az őszi asthenia ellen
Az őszi asthenia erős apátiát okoz, ízületi fájdalmakkal, valamint sok fáradtsággal és fáradtsággal.
Biopel: mi ez és váratlan felhasználási területei a szépségvilágban
A Biopel egy többfunkciós krém, védő, nyugtató, de a kozmetika világában is van funkciója.
Mi az a kreatin és hogyan kell szedni?
Mi az a kreatin és hogyan kell szedni? Ha sportolsz, érdekelni fogsz, bár nem kell sportolónak lenned, hogy hasznodra váljon.
Anyajegyek eltávolítása: minden, amit tudnunk kell
Esztétika vagy szükségszerűség miatt elengedhetetlen az anyajegyek testből történő biztonságos eltávolítása, ezért mindenről beszélünk, amit tudnia kell.
32 magas fehérjetartalmú étel
A fehérjében gazdag élelmiszerek ismerete fontos, mivel ezek a tápanyagok a legnagyobb szerepet játszanak a sejtekben.
Papillote, egyszerű és egészséges főzési mód
A Papillote egy főzési technika, amely a francia konyhából származik. Főzési mód, egyszerű, gyors és mindenekelőtt nagyon egészséges.
Természetes probiotikumok
A probiotikumok ideálisak testünk ápolására. Az egészséges bélflóra egészséges immunrendszert jelent.
5 csodálatos ötlet egy fitneszreggeli elfogyasztásához
Fontos, hogy a napot egészséges és sok tápanyagot tartalmazó reggelivel kezdjük.
Keto reggelik: a legjobb lehetőségek
A keto reggeli nagyon változatos lehet, és tökéletes módja annak, hogy energiával kezdjük napjainkat.
Premenopauza: Tünetek, amelyek figyelmeztetnek bennünket az érkezésére
közel vagy a 40-hez? Ismerje meg a premenopauza tüneteit, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy ezen az átmeneti szakaszon megyünk keresztül.
Milyen előnyei és előnyei vannak a testmozgásnak?
A torna egy nagyon népszerű edzéstípus, amely testsúlyt használ.
A rina diéta jó és hatékony a fogyás szempontjából?
A Rhino diéta azon alapul, hogy könnyebben megemészthető egy élelmiszercsoport, ha nem keveredik más csoporttal.
Előnyei, ha gyakran vagy minden nap reggelizünk tojást
A reggeli a legfontosabb étkezés, benne kell lennie a szervezetünknek szükséges tápanyagokkal, és mindezt a tojás biztosítja.
Mi az a taurin
Sokan sportolnak taurint szednek a fizikai regenerálódás és az izomrendszer javítása érdekében.
6 Omega 3-ban gazdag étel vegánoknak
6 Omega 3-ban gazdag étel vegánoknak
Vörös tea: fedezze fel minden nagyszerű tulajdonságát és az egészségére gyakorolt jótékony hatását
Ha szereti a teát, ismernie kell a vörös tea minden előnyét. Az egészséged egyik nagy szövetségese.
Pressoterápia otthon: ajánlott? művek?
Hallottál már a pressoterápiáról? Tudod mit lehet otthon alkalmazni? Otthoni pressoterápiáról beszélünk, hogy ajánlott-e és működik-e.
Kék teát próbáltál már? Mindent elmondunk róla
A kék tea az egyik legelismertebb ital. Tudni fogja, miért, ha felfedezi minden tulajdonságát és előnyeit.
Az újraélesztés vagy a kardiopulmonális újraélesztés lépései
Cselekedeteink megmenthetik egy légzésleállásban szenvedő ember életét. Fedezze fel a CPR vagy a kardiopulmonális újraélesztés lépéseit.
Mi az a Nutri-score rendszer és hogyan használják?
Mi az a Nutri-score rendszer és hogyan használják? Ez egy jó eszköz, bár néha kissé zavaró lehet. Tudja meg, miért.
Egészségesebb a sodródohány?
Beszéltünk arról a meggyőződésről, hogy a sodródohány egészségesebb a piacon lévő többi alternatívához képest. Szabadulj meg a kétségektől!
Hírességdiéták: a hírességek titkai sziluettjük megőrzéséhez
A hírességek étrendje nagyon változatos. Ezek az ő nagy titkai, hogy mindig formában maradjon.
Zabtej: fontos tulajdonságok és ellenjavallatok
Zabtej: fontos tulajdonságok és ellenjavallatok
Hány kalóriát tartalmaz a teljes kiőrlésű kenyér?
Tudod, hogy mennyi kalóriát tartalmaz a teljes kiőrlésű kenyér? Mesélünk róla, valamint az összes tápértékről, amit ránk hagy.
A nők éjszakai izzadásának leggyakoribb okai
Éjszaka izzadtságban ébredsz? Megosztjuk a nők éjszakai izzadásának leggyakoribb okait és azok enyhítésének módját.
A gyömbér infúzió előnyei citrommal
Ezek a citromos gyömbér infúzió előnyei, amelyeket tudnia kell. Mert minden nap be akarod venni.
A horkolás rossz? Ennek okai és negatív következményei
A horkolás rossz? Ma azokról az okokról beszélünk, amelyek a horkolást okozhatják, és annak negatív következményeiről, ha a horkolás krónikus.
Mindennapi hasizmok: ajánlott?
Szeretsz minden nap hasizmot csinálni? De tudod, hogy ajánlott-e, és jól csinálod-e? Elmondjuk.
Pajzsmirigy rendellenességek terhesség alatt: okok és következmények
A terhesség alatti pajzsmirigy-rendellenességek súlyos következményekkel járhatnak az anyára és a magzatra nézve. Tudja meg, mik ezek, és hogyan kerülheti el őket.
Az időszakos böjt típusai és azok gyakorlatba ültetése
Gondoltál már az időszakos böjtre, mint a fogyás egyik lehetőségére? Fedezze fel az időszakos böjt különböző típusait és azok alkalmazási módját.
Piercing migrén esetén: valóban hatásos?
Ismered a migrén piercingjét? A Daith-ről szól, és elmondjuk, hogy valóban hatékony-e, véleményeket és még sok mást, amit tudnod kell.
Zabpehely fogyasztása reggelire: egészségügyi előnyei és elkészítése
Ha zabpelyhet szeretnél reggelire, nem hagyhatod ki az általa kínált összes jótékony hatást, és az elkészítési ötleteket sem.
A szacharin rossz? Jobb, mint a cukor?
A szacharin rossz? Jobb, mint a cukor? Ma ezekre a gyakran ismételt kérdésekre próbálunk választ adni.
6 nyújtó gyakorlat kezdőknek
Meghagyjuk Önnek a kezdőknek szóló legjobb nyújtó gyakorlatok közül néhányat, amelyeket érdemes figyelembe vennie, előnyeik miatt.
Természetes kezelések az ajakréteg ellen
A stift elég idegesítő tud lenni, de néhány egyszerű tanáccsal gyorsan eltüntethetjük őket.
Fenék nyújtása: 5 gyakorlat, amit érdemes szem előtt tartani
A jó fenék nyújtáshoz figyelembe kell vennie ezeket a gyakorlatokat. Ily módon gondoskodni fog egy ilyen fontos területről.
A zabkása előnyei: iktasd be az étrendedbe!
Ismered a zabkása előnyeit? Tanuld meg elkészíteni, és reggeliként iktasd be az étrendedbe.
Receptek mogyoróporral, amit érdemes kipróbálnod
Ha mogyorópor recepteket keres, ne hagyja ki ezeket a lehetőségeket, amelyeket ki kell próbálnia, mert imádni fogja őket.
Jóga testhelyzetek a hát nyújtásához
Sok időt tölt ülve, és fáj a háta a nap végén? Ezek a jógapózok, amelyek a hátat nyújtják, megkönnyebbülést jelenthetnek.
Heti vegán menü az egész családnak
Ötletekre van szüksége a heti vegán menü kiegészítéséhez? Teljes és kiegyensúlyozott menüt kínálunk hétfőtől vasárnapig.
Nagyon sárga vizelet nőknél: mit jelent ez?
Szeretné tudni, mit jelent a nagyon sárga vizelet nőknél? Mert minden szín valami mást jelezhet.
D-vitamint tartalmazó diófélék, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből
Szeretné tudni, hogy mely diófélékben van D-vitamin? Megmondjuk, melyek azok, amelyek nem hagyhatnak cserben a mindennapi életben.
Miért izzadok annyira?: A túlzott izzadás okai
Miért izzadok annyira? Ban ben Bezzia Ma megosztjuk a túlzott izzadás, más néven hyperhidrosis leggyakoribb okait.
Milyen ételeket érdemes kerülni a koleszterinszint szabályozása érdekében
Ezeket az ételeket érdemes kerülni, ha kordában szeretné tartani a koleszterinszintet. Biztosan sokkal jobban fogod magad érezni!
4 tricepsz gyakorlat súlyzókkal, amit otthon végezhetsz
Szeretnél formában maradni? Ezek az otthoni súlyzós tricepsz gyakorlatok segítenek megőrizni a karjait.
Mellkasi gyakorlatok nőknek súlyzókkal
Női súlyzós mellgyakorlatokat kínálunk Önnek. Tökéletes módja ennek a területnek a tonizálására és emelésére.
Probiotikumok gombás fertőzésekre: melyek segíthetnek nekem?
Eleged van a candidiasis bosszantó tüneteitől? A candidiasis probiotikumai segíthetnek leküzdeni őket.
Miért nem esek teherbe: a leggyakoribb okok
Biztosan elgondolkozott már azon, hogy miért nem esek teherbe, ha már régóta próbálkozik. Elmondjuk, mik az okok.
Miből áll a lábnyom vizsgálat és mi a célja?
Rendszeresen sportolsz? Fedezze fel, miből áll a lábnyom-vizsgálat, és mire való, és milyen előnyökkel járhat.
Hogyan lehet meggyógyítani a kificamodott bokát
Szeretné tudni, hogyan kell gyógyítani a bokaficamot? Megadjuk Önnek a legjobb tippeket, amelyeket érdemes szem előtt tartania.
A nőgyógyászati citológia jelentősége a nők egészségében
Ismeri a nőgyógyászati citológia jelentőségét a nők egészségében? Fedezze fel, miből áll, és milyen betegségeket észlel.
Ezek káliumban és magnéziumban gazdag ételek
Ezek azok a káliumban és magnéziumban gazdag élelmiszerek, amelyeket be kell iktatnia étrendjébe a kiegyensúlyozottabb és egészségesebb táplálkozás érdekében.
Ezek a legjobb infúziók az immunrendszer javítására
Ha növelni szeretné védekezőképességét, a legjobb infúziókat hagyjuk meg Önnek az immunrendszer javítása érdekében, amire életében szüksége van.
Mi az ashwagandha? Előnyök és ellenjavallatok
Mi az ashwagandha? Fedezze fel e növény előnyeit és ellenjavallatait, valamint a népszerűvé vált kiegészítőket.
Keto kávé: mi ez és hogyan kell elkészíteni ezt az italt
Ismered a keto kávét? Mesélünk róla, előnyeiről és arról, hogyan készítsünk egy ilyen italt, ami finom.
Alternatívák az otthoni fogfehérítéshez
Komplexet adnak a fogaid? Nagyon sárgák? Ma osztozunk Bezzia Alternatívák az otthoni fogfehérítéshez.
A gyömbér infúzió tulajdonságai
Az infúziós gyömbér tulajdonságai között szerepel gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatás, amely ideális az egészség javítására.
Fedezze fel, miért kell minden nap gyömbért szedni
Fedezze fel, miért fogyasszon gyömbért minden nap, és hogyan illessze be ezt a szeletelt vagy reszelt gyökeret a napi menüjébe.
Heti edzés otthon
Ezzel a heti otthoni gyakorlattal elkezdheti apránként edzeni testét, figyelembe véve az igényeit.
Egészséges nassolnivaló ötletek a súlyod megőrzéséhez
Ne hagyja ki ezeket az egészséges nassolni való ötleteket, amelyek finomak és gyorsan elkészíthetők, hogy kordában tartsák súlyát.
Tanácsok és kezelések a hasi diasztázis leküzdésére
Hallottál már a diasztázisról? Ez egy olyan állapot, amely elsősorban a nőket érinti. Ismerje meg a hasi diasztázis kezelését
A banán nem hizlal: Tény vagy mítosz?
A banán nem hizlal: bizonyára sokszor gondoltál már rá, de az információ mást mondott. Tudd meg a teljes igazságot!
10 gyulladáscsökkentő étel, amit érdemes beiktatni az étrendedbe
Fedezzen fel 10 gyulladáscsökkentő ételt, amelyet érdemes beépíteni az étrendjébe, és recepteket, amelyekkel beépítheti őket heti menüjébe.
Otthon is végezhető erősítő edzés
Fedezze fel ezt az erősítő edzést, amelyet otthon is elvégezhet egyszerűen, anélkül, hogy túl sok étrend-kiegészítőre lenne szüksége.
Hogyan lehet javítani a szexhez való viszonyt menopauza idején
Szeretné javítani a szexhez való viszonyát a menopauza idején? Megosztunk veletek néhány tippet, hogy megcsináld.
Ezek azok a cinktartalmú ételek, amelyeknek szerepelniük kell az étrendben
Mindezek a cinket tartalmazó élelmiszerek szerepeljenek az étrendben. Mert van néhány jó előnyük, amelyeket Önnek is fel kell fedeznie.
Hipopresszív szerek otthon: hogyan kell őket helyesen elkészíteni
Ha el szeretné kezdeni a hipopresszió készítését otthon, elmondjuk, hogyan végezheti el, a legjobb testtartásokat és tippeket.
5 hátgyakorlat, amit otthon is végezhetsz
Gyakran fáj a hátad? Vannak olyan hátgyakorlatok, amelyeket otthon is végezhetsz, hogy megnyújtsd, erősítsd, így csillapítod a fájdalmat.
Ez az a kevesebb cukortartalmú gyümölcs, amelynek szerepelnie kell az étrendjében
Ez az a kevesebb cukortartalmú gyümölcs, amelynek szerepelnie kell az étrendjében. Mert gondoskodik rólad, megóv a betegségektől és finom.
Néhány infúzió az allergiás tünetek enyhítésére
Az infúziók enyhíthetik az allergiás tüneteket? Néhányan kétségtelenül segíthetnek nekünk, és ma megosztjuk veletek.
Ezek azok az erősítő gyakorlatok, amelyeket otthon is végezhet
Az otthoni erőgyakorlatok az egyik legjobb alternatíva szervezetünk számára és arra, hogy ne járjunk edzőterembe.
Fedezze fel a kínai labdák előnyeit a medencefenéken
Fedezze fel a kínai labdák előnyeit a medencefenéken, és milyen lépéseket kell követnie használatukhoz.
A legjobb trükkök a gázképződés és a duzzadt has megszüntetésére
Elmondjuk, melyek a legjobb gyógymódok a gázképződés és a puffadt has megszüntetésére egy szempillantás alatt.
Ezek alacsony koleszterintartalmú ételek
Ha a legjobb alacsony koleszterin tartalmú ételeket keresi, akkor elmondjuk a legfontosabbakat, hogy ne hagyja ki őket.
Hogyan készítsünk egészséges bevásárlólistát
Az egészséges bevásárlólista összeállításához elengedhetetlen a heti menü összeállítása. Így jobban, egészségesebben és olcsóbban fog vásárolni.
Miért nem jön le a menstruációm? Fedezze fel a fő okokat
Miért nem jön le a menstruációm? Megosztjuk a leggyakrabban előforduló okokat, és arra biztatjuk, hogy kérjen szakmai segítséget.
A legjobb gyakorlatok petyhüdt karokhoz nőknél
Remek tanácsokat adunk a nők petyhüdt karjaira vonatkozó legjobb gyakorlatok formájában, amelyeket érdemes bevezetnie a rutinjába.
Hogyan válasszuk ki a tökéletes CrossFit cipőt a nők számára?
Mi a kulcs a tökéletes CrossFit női cipő kiválasztásához? Néhányat megosztunk veletek.
7 otthoni gyógymód a koleszterin gyors csökkentésére
Összesen 7 otthoni jogorvoslatot ajánlunk a koleszterinszint gyors csökkentésére, amelyet tudnia kell. Munkára!
Hogyan kell szedni a kurkumát: Tippek az előnyeinek kihasználásához
Fedezze fel, hogyan építheti be a kurkumát az étrendjébe, és hogyan javíthatja ételeit, és használhatja ki minden előnyét.
Vitaminok menopauza esetén, melyek a leginkább ajánlottak?
Nagyon sok vitaminra van szüksége szervezetünknek. De tényleg megemlítettük, mik a menopauza vitaminai.
Amit otthon tehetünk a bőr feszességének javítására
A bőr feszességének otthoni javítása érdekében 4 alapvető pillért kell kombinálni, az étrendet, a hidratálást, a testmozgást és a kozmetikumokat.
Omega 6-ot tartalmazó ételek: mik az előnyei?
Tudja, hogy mik azok az Omega 6 zsírsavak, és milyen omega 6 tartalmú ételeket fogyaszthat, hogy kihasználja a jótékony hatásukat? Kitalál!
Ezek a bőr illóolajai
Fedezze fel a legjobb illóolajokat a bőr számára. Tökéletes módja annak, hogy gondoskodjunk róla, és mindig maximálisan óvjuk.
Ismerje meg a különböző típusú orrműtéteket
Ismeri a létező orrműtétek különböző típusait? Az orrplasztika vagy a vegetáció mindannyiunk számára ismerős, de van még ennél is több!
Hiatal hernia: mi a legjobb kezelés?
Ha úgy gondolja, hogy hiatus herniája van, keresse fel orvosát. Sok esetben nincs szüksége kezelésre.
Fruktóz intoleranciája van? Fedezze fel a tiltott élelmiszereket
Emésztési problémákkal küzd? Ennek oka lehet a fruktóz intolerancia. Tudja meg, melyek azok a tünetek, és melyek az elkerülendő ételek.
A legjobb medencefenék gyakorlatok nők számára
Mutatjuk a legjobb medencefenék gyakorlatokat a nők számára, amelyeket mielőbb tudnia kell, hogy egészségesebb testet élvezhessen.
Érzelmi kötődés: mi az, okai és következményei
Tudod mi az az érzelmi kötődés? Beszélünk róla, valamint annak okairól és következményeiről, hogy tisztában legyen vele.
A szerecsendió allergén?
A szerecsendió allergén? Ma válaszolunk arra a kérdésre, amelyet néhányan feltettetek nekünk, és ezt egyszerűen megtesszük.
Hipokalóriás diéta: mi ez és példa
Ismered a kalóriaszegény diétát? Elmagyarázzuk, miről van szó, milyen ételeket tartalmaz, és egy példát egy követhető menüre.
Természetes kezelés külső fül ekcéma esetén
Viszket a füled? Ha állandó viszketése van, érdeklődni fog a külső fül ekcéma természetes kezelésének felfedezése iránt.
Szénhidrát letöltés: minden, amit tudnod kell
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mit jelent a szénhidrát-kiürítés, és mit szabad és mit nem szabad enni, akkor mindent elmondunk.
Hogyan és miért távolítsuk el az alkoholt az étrendből
Gondolt már arra, hogy kiiktassa az alkoholt az étrendjéből? Ban ben Bezzia Ennek okait adjuk meg, és megosztunk néhány trükköt ennek eléréséhez.
Teherbe eshet a menstruációjával?
Ma az egyik legkeresettebb kérdésre válaszolunk: Lehet-e teherbe esni a menstruációjával? Érdekelt vagy!
Búnió a lábon: Hogyan lehet megelőzni
Minden tőlünk telhetőt megteszünk annak érdekében, hogy elkerüljük a lábujjakat. Fedezze fel a legjobb lépéseket, amelyeket megtehet annak érdekében, hogy még jobban vigyázzon magára.
Miért okoz örömet a karcolás? És miért kerüljük el?
Miért okoz örömet a karcolás? És miért kerüljük el? Azért mondjuk el, hogy eldönthesse, mit csináljon legközelebb.
ekcéma vagy ekcéma: hogyan kell ezt helyesen mondani, és mi ez valójában?
Kétségei lehetnek, amikor az ekcémát vagy az ekcémát említik. Nos, elmondjuk, melyik a megfelelő, és természetesen miről is szól.
A vízkór vagy a folyadékretenció jelei és kezelése
Ismered a vízkór kifejezést? Tudja meg, mi ez és mik a jelei, hogy azonosítsa őket, és elkerülje a komolyabb problémákat.
Fogamzásgátló gyűrű: mi az, előnyei és hátrányai
Fedezze fel, mi a fogamzásgátló gyűrű, milyen előnyei vannak, néhány hátránya, és még azt is, hogyan működik ez a módszer.
Védje magát és kerülje a leégést ezen a nyáron
Szeretnéd tudni, hogyan védekezz és kerüld el a leégést ezen a nyáron? Megadjuk a kulcsokat, és elmondjuk, miért érdemes alkalmazni.
Mit tegyünk az anyagcsere felgyorsítása érdekében: a legjobb trükkök
Ha nem tudja, mit tegyen anyagcseréjének felgyorsítása érdekében, fedezze fel azokat a trükköket, amelyeket követhet, és amelyek nagyszerű eredményeket kínálnak.
A legegészségesebb turmixok tejjel és gyümölccsel
Ha egy frissítő italra vágysz turmix formájában, amely gyümölcsöt és tejet is tartalmaz, akkor meghagyjuk a legegészségesebb ötleteket.
Mi az a lichen planus? Tünetek, okok és kezelés
Hallottál már a lichen planusról? Ez egy olyan betegség, amely a bőrt és a nyálkahártyákat egyaránt érinti. Fedezze fel tüneteit és kezelését.
Mi a fokhagyma és mik a nagy előnyei
Itt az ideje, hogy megtudja, mi is az a fokhagyma, és felfedje az összes jótékony hatását, amelyek sokfélék. Az egészséged hálás lesz neked!
BMI vagy testtömegindex: mi ez és hogyan számítják ki?
Megfelelő súlyban vagy? A BMI egyszerű módon segít megtudni, hogy megfelelő súlytartományban van-e. Számold ki!
Az antidiéta: mi ez és hogyan kell követni
Ismered az antidiétát? Mindent elmondunk róla, a fázisairól és arról is, hogyan tudod követni, ha szeretnéd.
Szenvedhetünk-e állkapocsfájdalmat a stressz miatt?
Tudta, hogy a stresszes állkapocsfájdalom viszonylag gyakori probléma? Fedezze fel a kapcsolatot és a megoldást.
Hogyan kerüljük el az unalomból való evést: a lépéseket, amelyeket meg kell tennie
Minden áron kerülnie kell az unalomból való evést. Természetesen ehhez meg kell tennie egy sor lépést, amelyek a szokások megváltoztatásához vezetnek.
Magas a vérnyomása? Próbálja csökkenteni ezekkel az infúziókkal
Magas a vérnyomása? Ezután meg kell próbálnia csökkenteni ezekkel a házi készítésű infúziókkal, amelyek egyszerűen és gyorsan elkészíthetők.
Tippek, hogy minden nap vigyázz az egészségedre
Minden nap vigyáznod kell az egészségedre, és ezt te is tudod. Ezért egy sor tippre van szüksége, amelyeket be kell tartania.
Időszakos böjt diéta, mi az és hogyan kell csinálni
A böjtdiéta nagyon hatékony a fogyásban, amennyiben azt kontrolláltan és jó orvosi felügyelet mellett végzik.
Viszket a szája, amikor gyümölcsöt, például ananászt vagy sárgadinnyét eszik?
Viszket a szája, amikor gyümölcsöt eszik, például ananászt vagy sárgadinnyét? Orális allergiás szindrómát (OSA) okozhatnak.
Jó, ha hetente egyszer kihagyod a diétát?
Kíváncsi vagy, hogy a heti egyszeri diéta kihagyása jót tesz-e testednek és elmédnek? Meghagyjuk a választ.
Tévénézés közben ügyeljen a testtartására
Figyelsz a testtartásodra tévézés közben? Ennek elmulasztása hosszú távon fájdalmat okozhat. Kövesse ezeket a tippeket, és fogadjon el jó szokásokat.
Laktóz intolerancia: nem fogyasztható élelmiszerek
A laktózérzékenyeknek rendkívül óvatosnak kell lenniük bizonyos élelmiszerek fogyasztása során.