Izomhúzás, vagy más néven izomtörés akkor jelentkezik, amikor túlterhelés van egy izomban. Ez túlságosan meghúzódik, és egyes izomrostok, az egész ín vagy maga az izom törését okozhatja, ahol a sérülés bekövetkezett. Ez a fajta sérülés gyakoribb sportolóknál, versenyre készülő embereknél és élsportolóknál.
Mindazonáltal bárki izomtörést szenvedhet el, amikor a test izmai nagyon meg vannak terhelve. Is időseknél gyakori, különösen azoknál, akik ismétlődő mozgásokat végeznek, és akik gyakran más izomproblémáktól szenvednek, mint például az íngyulladás. Szeretné tudni, hogyan lehet felismerni az izomhúzást és hogyan lehet erre hatni? Majd elmondjuk.
A húzott izom tünetei
A húzott izom legtisztább tünete az általa kiváltott intenzív fájdalom sérülés, gyakran a karok és lábak ízületei közelében helyezkednek el. Ez a sérülés egy ütés után, futás közben vagy egy nagyon igényes edzés után következhet be. Az erős fájdalom mellett az izomhúzástól szenvedő személynek nehézségei vannak a kar járásával vagy mozgatásával, a sérülés helyétől függően.
A fájdalom és a végtag mozgatásának nehézségei mellett, ahol az izomhúzás bekövetkezett, haematoma jelenhet meg a területen, ami egyértelmű jele annak, hogy a legkevesebb esetben rosttörés van, vagy a legsúlyosabb esetben az érintett izom. Meg fog történni duzzanat és a terület melegebbnek érzi magát mint a test többi része.
A sérülés típusától függően A súlyosságot három fokozatba sorolják:
- 1. osztály. Első fokú vagy enyhe, amikor a sérülés bekövetkezik az izomrostok megnyúlnak de nincs törés. Ez a sérülés körülbelül egy hét alatt enyhül, fájdalmas, de meglehetősen enyhe mértékben.
- 2. osztály. Ebben az esetben a sérülés mérsékelt és van az izomrostok károsodása vagy elszakadása vagy az inában. Általában a fájdalom intenzívebb és hosszabb ideig tart, és 1-3 hétig tarthat.
- 3. évfolyam. Súlyos sérülés teljes izom- vagy ínszakadás. A fájdalom nagyon intenzív, véraláfutás, gyulladás és hőmérsékletváltozás van a sérülés helyén.
Ha úgy gondolja, hogy elhúzott izomot szenvedhetett, akkor meg kell hagyja abba a fizikai aktivitást és forduljon orvosi szolgálathoz amint lehetséges. A sérülés súlyosságának meghatározásához legalább egy röntgenfelvétel elvégzésére lesz szükség, azon tesztek mellett, amelyekre a szakember akkor szüksége lehet.
Hogyan cselekedjünk
Abban a pillanatban, amikor a sérülés bekövetkezik, és megjelennek az izomhúzás első tünetei, azonnal hideget kell alkalmazni, akár hideg borogatással, akár jéggel. Kerülje a hirtelen mozdulatokat, és ne becsülje alá a fájdalmat. A sérülés súlyosabb lehet, mint amilyennek látszhat eleinte, mivel a legsúlyosabb esetekben a test gyulladásos reakciója megakadályozza, hogy érezze a rostok vagy maga az izomtörés valódi fájdalmát.
A meghúzott izom kezelése ugyanolyan súlyosságtól és a sérülés mértékétől függ. Általában a pihenés ajánlott, hideget alkalmazva azon a területen is, ahol az izomhúzás bekövetkezett. Gyulladáscsökkentőket is szedhet fájdalom esetén, bár az orvos fogja az Ön esetére legmegfelelőbbet felírni az igények szerint.
Még a legsúlyosabb sérülési esetekben is javasolhatja az orvos néhány fizikoterápiás foglalkozás a sérülés gyógyítására hogy a beteg visszanyerje a mobilitást és a napi tevékenységeket. Ne feledje, hogy a rosszul kezelt izomsérülés hosszabb és fájdalmasabbá teheti a gyógyulást. Ezenkívül más, különböző súlyosságú sérülések megjelenését is okozhatja.