néha úgy gondoljuk, hogy csak néhány szokás okozza a legtöbb ráncot. De nem, az igazság az, hogy lehet, hogy elég sokan vannak, és ha nem állítjuk meg őket időben, bőrünk egyre jobban meg fog szenvedni. Tehát, bár az idő múlása nem a mi kezünkben van, az lesz, hogy leállítsunk bizonyos napi rutinokat.
Ezért szeretnénk megmutatni, melyek azok leggyakoribb szokások ami arra késztet bennünket, hogy beszéljünk róluk. Bizonyára a túlnyomó többség úgy fog hangzani, mint te, és most már csak neked van a labda a mezőnyben, hogy egy csavart adj annak a nagyszerű játéknak, ami az életed és a szépséged. Kezdhetjük?
Mozgáshiány vagy ülő életmód
Ha csak az egészségünkre gondolunk, tudjuk, hogy a testmozgás egyike azoknak a mindennapi szükséges gyakorlatoknak. Nem kell sok időd, mert nem mindig van rá időnk. De talán fél óra jó tempójú séta vagy otthoni gyakorlatsor Például a guggolás, fekvőtámasz, ugrókötél és ezek némi erővel való kombinálása megszabadít minket attól a mozgásszegény életmódtól, aminek semmi jó nincs. Ha aktiváljuk a testet, ugyanezt tesszük a bőrrel is.
A rossz hidratálás egy másik olyan szokás, amely több ráncot okoz
Úgy gondoljuk, hogy bizonyos italok vagy üdítőitalok ellátják a hidratálást, de úgy tűnik, hogy nem. Fogadnunk kell a vízre, és ha bizonyos időpontokban nem szereti, adhat hozzá egy kis citromlevet. Az infúziók mellett, amelyek mindig sokkal jobbak a téli szezonban. Mindig vannak olyan módok, amelyekkel bevezetheted életedbe a hidratálást! Mindig igyunk akkor is, ha nem vagyunk túl szomjasak. Mivel így testünk jól hidratált lesz, és ennek következtében a bőr selymesebb és simább lesz, mentes a nemkívánatos ráncoktól.
Az álmatlanság
Sok ember álmatlanságban szenved, és bizonyos esetekben nehéz kezelni. Kényelmes segítséget kérni, hogy megpróbáljuk megoldani, mert különben szervezetünk nem pihen, fáradtnak érezzük magunkat, és sokkal kevesebbet teljesítünk. De másrészt a bőrünk is több ráncos lesz. Miért? Nos, mert amikor alszunk, hormonokat szabadítunk fel, amelyek a kollagén termeléséért felelősek. De ha nincs ilyen pihenés, akkor nem fogjuk látni, hogyan simább a bőrünk.
Rossz szokások, amelyek ráncokat okoznak
Rossz szokásként már tudjuk, hogy az alkoholfogyasztást és a dohányzást egyaránt említjük. Mindkét esetben a bőr hidratáltságának hiánya jelenti. A dohányosok bőre meglehetősen fiatal korban hajlamos ráncosabbá válni, de általános szabály, mivel nem lehet általánosítani. Ezenkívül a bőr durvább lesz a szokásosnál.. Azokhoz hasonlóan, akik nagyon gyakran isznak alkoholt, bőrük is nagyobb mértékben romlik.
Túl sokat napozni
Amikor megérkeznek a tavasz vagy a nyár első sugarai, már szeretünk elmenni hozzájuk, hogy elkezdjük barnultabbnak látni magunkat. Nos, ha túl sok napsütés van, a bőr hajlamos megvastagodni, és ennek eredményeként a ráncok több mint jelen vannak. A kifejezési vonalak észrevehetőbbek lesznek, ezért mindig meg kell menekülnünk a legforróbb csúcsforgalomtól is minden bőrtípusra alkalmazzon speciális fényvédő krémeket. Ugyanis a ráncok az elsők, de azt már tudjuk, hogy a túl sok napozás sokkal komolyabb betegségeket is okozhat.
Feszültség
Kisebb-nagyobb mértékben mindannyian számítunk rá minden nap. Ezért a lehető leghamarabb el kell távolítanunk. Mert súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ennélfogva mindig szükségünk van néhány percre a kapcsolat megszakítására minden nap, tanulj meg megbirkózni azzal, hogy mindig megszervezed a prioritást élvező dolgokat. Mert az egészség, de a bőr is hálás nekünk. Mindig kezdje a napot egy jó reggelivel, mert ez is kulcsfontosságú lesz a ráncok elengedésében.