Vizet inni étkezés közben, jó vagy rossz?

Az ivóvíz előnyei

Néha mindenféle mítosz elragad bennünket, amelyek nemzedékről nemzedékre áradnak. Ennélfogva igyon vizet étkezés közben legyen köztük. Mert bár tudjuk, hogy a víz alapvető és szükséges, mindig vannak kétségeink abban, hogy valóban tanácsos-e enni.

Az egyik legelterjedtebb ötlet az, amely azt mondja nekünk, hogy emiatt hízhatunk, hogy dagadtabbnak érezzük magunkat, vagy folyadékretenció. De ma kétségeket fogunk hagyni, egyszer és mindenkorra. Meglátja, hogy a víz jobban segít nekünk, mint gondolnánk.

Minden jó dolog a vízivásban

Amikor ilyen témáról beszélünk, mindig meg kell állnia a jó dolgok előtt. Ezért, amikor ivóvízről beszélünk, csak a pozitívra gondolunk, mert benne van és sok minden. A víz szükséges testünk megfelelő működéséhez. Ha kevés víz van a testben, a szívünk a szükségesnél többet pumpál, ezért normális, ha kimerültnek érezzük magunkat. Az ivóvíz kiküszöböli az ilyen fáradtságot vagy kimerültséget.

Igyon vizet étkezés közben

Továbbá, elősegíti az emésztést és megakadályozza a székrekedést. Nem csak belülről, hanem kívülről is szükségünk van bőrünkre, hogy ragyogóbb és egészségesebb legyen. Szabályozni fogja a testhőmérsékletet, sőt egyes tanulmányok előírják, hogy megelőzhet bizonyos betegségeket, például hólyag- vagy vastagbélrákot. Végül az a jó dolog az ivóvízben, hogy segít a fogyásban, megszünteti az összes méreganyagot.

Vizet inni étkezés közben rossz?

A vitákat mindig egy ilyen témával szolgálják. Sok elmélet támasztja alá ezt minden étkezés közben ivott vizet, az nem volt jó a gyomor számára. Sok esetben minden étkezés előtt vizet vesznek, így a jóllakottság érzése fokozódik. Bár amikor fiatalokról vagy gyermekekről beszélünk, a legjobb, ha kortyot isznak az étkezés közben, mert ha korábban megteszik, ez a jóllakottság arra készteti őket, hogy ne fejezzék be az egész tányért.

Igyon vizet étkezés közben

A víz elősegíti az emésztést. Tehát nem annyira hígítja a gyomornedveket, ahogy mondani szokták. Amit meg fog tenni, hogy a folyadék kisebb darabokra bontja az ételdarabokat. Ily módon a test felszívja belőlük a tápanyagokat. Összefoglalva tehát azt kell mondani, hogy a víz teljesen hasznos mind étkezés előtt, mind közben.

Ez az állítás, miszerint az étkezés közbeni ivóvíz hígíthatja a gyomornedveket, megváltoztathatja az emésztést, előfordulhat, de ez nagyon ritka. Mivel ha megtörténik, sok vízbe kerülne És nem ezt szoktuk inni Ezért ihat, amikor kedve támad, vagyis minden étkezés előtt, alatt vagy után.

Víz az emésztéshez

Ivóvíz, duzzaszt minket?

Említettük a jóllakottság, ha vizet iszik, de létezik az az elmélet is, hogy ivás után dagadtabbnak érezzük magunkat. Ami történik, ellentétes azzal, amit gondolunk. Valójában iváskor kerüljük a folyadékretenciót, mivel a víz vízhajtóként fog működni. Vagyis segít a folyadékvesztésben. Tehát, mint látjuk, szenzáció lehet, de valójában erről a jóllakottságról van szó. Mivel a víz segít mindenféle toxin eltávolításában, javítja a veseműködést és tisztít. Visszatérünk ugyanarra, mint korábban, amikor meglehetősen eltúlzott vízmennyiség van, akkor ezt észrevehetjük dagadt érzés. De ez nem valami szokásos dolog, ezért megmaradt bennünk, hogy jó az ivóvíz étkezés közben. Figyelnünk kell a testre, és ha nem is vagyunk szomjasak, mindig inni kell kis mennyiségben és gyakrabban, hogy jól hidratáltak maradjunk.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.